ΠΈΝΤΕ ΛΕΠΤΆ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΉΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΜΕΙΏΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΊΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΑΚΉΣ ΠΡΟΣΒΟΛΉΣ

Πέντε λεπτά αναπνευστικής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής



Επιλογή Συντάκτη
Εντοπισμός μετά την πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό
Εντοπισμός μετά την πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει τα οφέλη της τεχνικής εκπαίδευσης εισπνευστικών μυών.Πέντε λεπτά ασκήσεων αναπνοής μπορούν να αποτρέψουν καρδιακές προσβολές και να βελτιώσουν τη φυσική και νοητική ικανότητα , μια μελέτη έχει δείξει. Η εκπαίδευση εισπνευστικής μυϊκής δύναμης (IMST) είναι μια έντονη άσκηση αναπνοής χρησιμοποιώντας μια συσκευή που ονομάζεται εκπνευστικός μυϊκός εκπαιδευτής , ο οποίος αντιτίθεται στην αντίσταση