Το πρόβλημά μου έχει ως εξής - γιατί πρόσφατα, παρά τις διάφορες προσπάθειες να χάσω βάρος, πέτυχα το αντίθετο αποτέλεσμα (μπήκα στον 2ο βαθμό παχυσαρκίας), αποφάσισα να ακολουθήσω τη δίαιτα Cambridge. Τρώω τέσσερα γεύματα + μερικά λαχανικά, τα οποία πιστεύω ότι είναι περίπου 700 θερμίδες την ημέρα.Έχω κάνει δίαιτα για πάνω από δύο εβδομάδες (έχω 5 ακόμη μέρες) και αισθάνομαι πολύ καλά. Έχασα 10 κιλά. Η αρτηριακή μου πίεση μειώθηκε (περίπου 130/70) και δυστυχώς ο παλμός μου ήταν 54-60. Αυτός ο χαμηλός παλμός είναι αυτό που με ανησυχεί. Αυξάνεται σε περίπου 65 αμέσως μετά το γεύμα, αλλά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Θα ήθελα να συνεχίσω τη δίαιτα, δηλαδή μέχρι την Κυριακή όπως τώρα και για τις επόμενες 2 εβδομάδες με ένα επιπλέον κανονικό γεύμα, περίπου 200 kcal. Όπως έγραψα, αισθάνομαι πολύ καλά, το μόνο πρόβλημα είναι αυτός ο χαμηλός καρδιακός ρυθμός. Πρέπει να με νοιάζει; Δεν πίνω αλκοόλ σε δίαιτα, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει ελαφρά μείωση του καρδιακού ρυθμού. Γενικά, έχω παρατηρήσει την τάση να πέφτω τον παλμό μου τελευταία. Πριν από τη δίαιτα, ήταν στην περιοχή των 60-65.
Όταν χάσετε βάρος, ενδέχεται να εμφανίσετε διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Είναι πιθανό ο καρδιακός ρυθμός να έχει επιβραδυνθεί λόγω της μείωσης του βάρους. Εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία, αίσθημα επικείμενης λιποθυμίας, τότε ένας παλμός περίπου 60 ανά λεπτό είναι πιθανώς ένα φαινόμενο που δεν απαιτεί πρόσθετη παρέμβαση.
Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η μέτρηση του παλμού με ηλεκτρονικό εξοπλισμό (ως μία από τις παραμέτρους που καθορίζονται κατά τη μέτρηση της πίεσης) ενδέχεται να μην είναι ακριβής. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα βοηθήματα ακοής σας έχουν χαμηλές μπαταρίες, επομένως είναι καλή ιδέα να αντικαταστήσετε τις μπαταρίες με νέες και να ελέγξετε τις μετρήσεις του καρδιακού σας ρυθμού. Εάν η συσκευή διαβάζει συχνά κάτω από 56 παλμούς ανά λεπτό, είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα 24ωρο Holter ECG test για να ξεκαθαρίσετε τυχόν αμφιβολίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Krystyna KnyplΠαθολόγος, υπερτασιολόγος, αρχισυντάκτης του "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg){kind=spacer}
