- Ο ύπνος στο στομάχι ή στην πλευρά σας ευνοεί την εμφάνιση των ρυτίδων, σύμφωνα με μια μελέτη της οποίας τα συμπεράσματα έχουν δημοσιευθεί στην Εφημερίδα της Αισθητικής Χειρουργικής. Οι ρυτίδες και οι γραμμές έκφρασης που παράγονται από κακές θέσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου θα προστεθούν σε αυτές που προέρχονται από τη διαδικασία γήρανσης. Αυτή η μελέτη έρχεται σε αντίθεση ή χαρακτηρίζει τη γενική πεποίθηση ότι ο ύπνος σας βοηθά να μείνετε νέος.
Στην πραγματικότητα, ο ύπνος προσφέρει οφέλη μόνο όταν υιοθετηθεί μια κατάλληλη θέση. Οι πρώτες ρυτίδες του ονείρου εμφανίζονται μεταξύ 35 και 45 ετών στο πρόσωπο και το λαιμόκομμα υπό μορφή κάθετων πτυχών και στον λαιμό που σχηματίζουν κάθετες και οριζόντιες πτυχές. Η πίεση και η στρέψη που ασκείται από το σώμα κατά του μαξιλαριού, ενώ κοιμάται για έξι έως οκτώ ώρες κάθε μέρα προκαλούν αυτό το είδος των ρυτίδων, εξήγησε ο Dr. Purification Espallargas στην πύλη Infosalus.
Για το λόγο αυτό, ο γιατρός συμβουλεύει να κοιμάται πάντα στην πλάτη σας αντί να κοιμάται στο πλάι ή το πρόσωπό σας, δύο θέσεις στις οποίες θα πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας πλάγια. Για να επιτευχθεί αυτό, συνιστάται η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού κατασκευασμένου από μικροδιαπερατό υλικό, για παράδειγμα βαμβάκι, σε κάθε πλευρά της κεφαλής. Συνιστά επίσης τη χρήση υαλουρονικού οξέος, βασιλείων και αντιοξειδωτικών για την αποφυγή εμφάνισης ρυτίδων κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Φωτογραφία: © ESB Professional
