Για τη μελέτη, η οποία εμφανίζεται στο τεύχος 18 Σεπτεμβρίου του περιοδικού της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, οι ερευνητές αναλύθηκαν μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 1985 και 2012 και εξέτασαν την κινητικότητα και τη γήρανση.
"Η ανασκόπηση επιβεβαίωσε ότι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και άσκησης είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγιή γήρανση", δήλωσε ο Δρ Cynthia Brown, του τμήματος γεροντολογίας, γηριατρικής και γεροντολογίας, σε ένα δελτίο τύπου του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ. παρηγορητική φροντίδα του πανεπιστημίου.
Τα προβλήματα κινητικότητας αποτελούν συχνά ένδειξη μιας επικείμενης λειτουργικής παρακμής μεταξύ των ηλικιωμένων, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να ζουν ανεξάρτητα, προειδοποίησε ο Brown.
Πρότεινε ότι οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης να θέτουν δύο ερωτήσεις σε όλους τους ηλικιωμένους:
-Για λόγους υγείας ή σωματικούς λόγους, αντιμετωπίζετε προβλήματα στην αναρρίχηση δέκα βημάτων ή το περπάτημα ενός τετάρτου μιλίου;
-Με βάση τους υποκείμενους για λόγους υγείας ή σωματικούς λόγους, έχετε τροποποιήσει τον τρόπο με τον οποίο ανεβαίνετε σε δέκα βήματα ή περπατάτε σε ένα τέταρτο μίλι;
"Οποιαδήποτε τροποποίηση σε μια εργασία όπως η αναρρίχηση δέκα βημάτων δίνει ένα σήμα συναγερμού", δήλωσε ο Μπράουν. "Το να ζητάς τις σωστές ερωτήσεις μπορεί να ενημερώσει έναν κλινικό επαγγελματία για την κινητικότητα των ηλικιωμένων ασθενών."
Εάν οι απαντήσεις του ασθενούς υποδηλώνουν ότι θα μπορούσε να έχει προβλήματα κινητικότητας, οι γιατροί θα πρέπει να λάβουν τα κατάλληλα μέτρα, όπως να τον παραπέμψουν σε φυσιοθεραπεία ή να προβλέψουν κατάλληλες συσκευές βοήθειας για κινητικότητα, σύμφωνα με τον Brown.
«Η κινητικότητα είναι μια από τις βάσεις της υγιούς γήρανσης», είπε. «Με τον αυξανόμενο πληθυσμό στις ΗΠΑ, πρέπει να βρούμε τρόπους να βοηθήσουμε τους ηλικιωμένους Αμερικανούς να συνεχίσουν να ζουν καλά και ανεξάρτητα. Τα κύρια εμπόδια (έλλειψη σωματικής άσκησης, παχυσαρκία και κάπνισμα) αποτελούν παράγοντες κίνδυνος που μπορεί να ξεπεραστεί επιτυχώς με την κατάλληλη βοήθεια και θεραπείες. "
Πηγή: www.DiarioSalud.net
