Ο καθιστικός τρόπος ζωής απειλεί σοβαρά την υγεία

Ο ΠΟΥ έχει προειδοποιήσει ότι ο αριθμός των καθιστικών ανθρώπων δεν μειώνεται.

Διαβάστε στα πορτογαλικά

- Μια μελέτη που διεξήχθη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) ανέλυσε το επίπεδο καθιστικού τρόπου ζωής 168 χωρών, υπενθυμίζοντας ότι ένας τρόπος ζωής με μικρή κίνηση μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη 2, άνοια και ορισμένα είδη καρκίνου

Οι ερευνητές δηλώνουν ότι δεν έχουν εντοπίσει βελτίωση σε σχέση με τα καθιστικά ποσοστά στις χώρες αυτές μεταξύ του 2011 και του 2016. Αν συνεχιστεί αυτή η τάση, ο στόχος της αντιστροφής της αύξησης της καθιστικής ζωής που καθορίστηκε από την ΠΟΥ θα απογοητευτεί. Μεταξύ των ατόμων που μελετήθηκαν, το 60% δεν εκτελεί την ελάχιστη απαραίτητη δραστηριότητα και το 75% δεν κάνει καμία έντονη ή μέτρια άσκηση που φτάνει τα 150 λεπτά την εβδομάδα, δηλαδή ούτε και δυόμισι ώρες την εβδομάδα.

"Σε αντίθεση με άλλες κακές συνήθειες, ο καθιστικός τρόπος ζωής στον κόσμο δεν δείχνει μείωση και πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων δεν φθάνουν τα συνιστώμενα ελάχιστα επίπεδα άσκησης για καλή υγεία ", λέει η Regina Guthold, κύριος συντάκτης της μελέτης ΠΟΥ στην Ελβετία. Στην κατάταξη, η πιο καθιστική χώρα είναι το Κουβέιτ (67%), ακολουθούμενη από τη Σαουδική Αραβία (53, 1%) και το Ιράκ (52%). Ορισμένες χώρες της Λατινικής Αμερικής βρίσκονται επίσης στην κορυφή της λίστας, συμπεριλαμβανομένης της Βραζιλίας, η οποία κατέχει την πέμπτη θέση με τον μεγαλύτερο αριθμό καθιστικών ανθρώπων στον κόσμο.

Φωτογραφία: © Luis Louro - 123RF.com