Πώς να αποφύγετε μια υδρογέφυρα;

• Η υγρασία είναι ένα συχνό ατύχημα που εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
• Μπορούμε όλοι να είμαστε θύματα μιας υδρογέμισης, ακόμα κι αν είστε καλός κολυμβητής.

Ορισμός του υδραργύρου

• Η υγρασία προκαλείται από τη διαφορά στη θερμοκρασία του νερού από εκείνη του δέρματος.
• Κατά την επαφή με το νερό, τις περισσότερες φορές σε θερμοκρασία 18 ή 19 μοίρες, τα δοχεία που έχουν διασταλθεί από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και τη θερμότητα, συστέλλονται με βίαιο τρόπο προκαλώντας συγκοπή.
• Η βίαιη ψύξη προκαλεί έτσι ένα θερμικό σοκ που προκαλεί την υδρόλυση.

Οι παράγοντες που προκαλούν υδρότροπα

• Μια έντονη σωματική άσκηση (τένις, τζόκινγκ) πριν μπείτε στο νερό.
• Η πρόσληψη αλκοόλ
• Ένα πλούσιο γεύμα.
• Μια κατάδυση που προκαλεί πολύ γρήγορη είσοδο στο νερό.
• Το θερμικό σοκ που προκαλείται από την υδρόλυση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία με απώλεια συνείδησης ή ακόμα και με πνιγμό.
• Το νερό διεισδύει στους πνεύμονες μετά από απώλεια συνείδησης.
• Τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα που πάσχουν από ορισμένες παθολογικές καταστάσεις είναι τα πιο εκτεθειμένα σε υδρότοπους.

Τα συμπτώματα που προηγούνται της υδρογέμισης

Είναι σημαντικό να μπορούμε να αντιλαμβανόμαστε ορισμένα συμπτώματα, φαινομενικά αβλαβή και συχνά θεωρούμενα μπανάλια, που μπορεί να προηγηθούν της υδρογέμισης. Αυτά τα συμπτώματα είναι:

• Πονοκέφαλος
• Κράμπες
• Ανησυχία
• Κνησμός
• Ψύλλοι
• Έντονη και ανώμαλη κόπωση
• Αίσθηση της θερμότητας στους μηρούς και την κοιλιά.
• Ίλιγγος
• Κοιλιακοί πόνοι
• Buzzing
• Τρομάδες ...

Πριν από την εμφάνιση ενός από αυτά τα συμπτώματα, συνιστάται να βγείτε γρήγορα από το νερό. Κάθε κολυμβητής πρέπει να επιστρέψει στην ακτή και να βγει από το νερό όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Τι πρέπει να αντιμετωπίσετε με μια υδρογέθυνση;

• Πάρτε το άτομο στην παραλία, στην άκρη της πισίνας ή στη στεριά.
• Καλέστε έκτακτη ανάγκη ή πυροσβεστική υπηρεσία
• Ναυαγοσώστες προειδοποίησης.

Συμβουλές για την αποφυγή της υδρόλυσης

• Προχωρήστε σταδιακά στο νερό, ειδικά όταν το νερό είναι κρύο και όταν έχει εκτεθεί στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Βρέξτε το λαιμό και το σώμα πριν επιστρέψετε στο νερό.
• Πίνετε τακτικά και ενυδατώστε σωστά.
• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο πολύ καιρό πριν επιστρέψετε στο νερό, ειδικά εάν το νερό είναι σε θερμοκρασία 18 ή 19 μοίρες.
• Μην περάσετε περισσότερο από 15 λεπτά εισερχόμενοι στο νερό για πρώτη φορά, ειδικά μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
• Αποφύγετε την κολύμβηση και περιμένετε 2 ή 3 ώρες μετά την κατανάλωση αλκοόλ ή την κατανάλωση ενός πλούσιου γεύματος.
• Αποφύγετε την κατάδυση αμέσως μετά την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
• Αποφύγετε την άσκηση έντονου αθλητισμού πριν από το μπάνιο.
• Αποφύγετε να κολυμπήσετε μόνοι σας ή σε μη προστατευμένες περιοχές.

Σε μπανιέρα μπορεί να εμφανιστεί υγρασία

Η υγρασία μπορεί επίσης να συμβεί εξαιρετικά στην μπανιέρα με ένα πολύ ζεστό μπάνιο. Σε αυτή την περίπτωση, συμβαίνει ένα αντίστροφο φαινόμενο. Το θύμα πηγαίνει από μια πιο μέτρια θερμοκρασία σε μια θερμότερη θερμοκρασία.