Όταν θυμώνομαι, η ανώτερη πεπτική οδός μου φαίνεται πρήξιμο. Υπάρχει τρόπος να το ξεφορτωθείτε;
Στη νευρικότητα, μπορείτε να σφίξετε τα δόντια σας, να σφίξετε τις γροθιές σας - αλλά και άλλοι μύες αντιδρούν επίσης - ο οισοφάγος, ειδικά ο λαιμός και ο λάρυγγας, που τεταμένες ασυνείδητα και δίνουν την εντύπωση πίεσης ή δεκανίκι, μπορεί να αισθανθείτε πνιγμός ή πνιγμός. Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από σωματικές αντιδράσεις που δεν υπόκεινται σε θέληση. Μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο: να συνηθίσετε τις ενοχλητικές καταστάσεις, να τις ξανασκεφτείτε, να βρείτε τρόπους για να αντιδράσετε και να αντιδράσετε.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tomasz JaroszewskiΨυχίατρος δεύτερου βαθμού
