"Η ομορφιά είναι στην απλότητα της εφαρμογής της ακουστικής διέγερσης σε χαμηλές εντάσεις, μια προσέγγιση που είναι πρακτική και ηθική, αν συγκριθεί, για παράδειγμα, με την ηλεκτρική διέγερση και ως εκ τούτου αντιπροσωπεύει ένα απλό εργαλείο για κλινική πρακτική για τη βελτίωση των ρυθμών ύπνου », λέει ένας από τους συγγραφείς αυτής της έρευνας, Jan Born, από το Πανεπιστήμιο του Tübingen, στη Γερμανία.
Ο Δρ Born και οι συνεργάτες του πραγματοποίησαν τις εξετάσεις τους σε 11 άτομα σε διαφορετικές νύχτες, κατά τη διάρκεια των οποίων εκτέθηκαν σε ηχητικά ερεθίσματα ή προσομοιωμένα ερεθίσματα. Όταν οι εθελοντές εκτέθηκαν στους ήχους διέγερσης που ήταν σε συγχρονισμό με τον αργά ταλαντευόμενο ρυθμό του εγκεφάλου, μπορούσαν να θυμούνται τις συνθέσεις λέξεων που είχαν μάθει το προηγούμενο βράδυ, ενώ η διέγερση εκτός της φάσης ρυθμού αργής ταλάντωσης του εγκεφάλου ήταν αναποτελεσματική.
"Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διέγερση του ήχου είναι αποτελεσματική μόνο όταν οι ήχοι παράγονται σε συγχρονισμό με τον σταθερό ρυθμό της αργής ταλάντωσης κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου. Απελευθερώνουμε τα ακουστικά ερεθίσματα κάθε φορά που υπάρχει μια αργή ταλάντωση και έτσι μπορούμε να ενισχύουν την αργή ταλάντωση, παρουσιάζουν μεγαλύτερο εύρος και εμφανίζονται σε μεγαλύτερες χρονικές περιόδους ", λέει ο Born. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί γενικά για τη βελτίωση του ύπνου.
Πηγή: www.DiarioSalud.net
