Maria Gładkowska: Ψάχνω για τις φωτεινές πλευρές της ζωής

Η Maria Gładkowska αρέσει να παίζει σκοτεινούς χαρακτήρες, αλλά αναζητά φως στην ιδιωτική της ζωή. Ζει σε συμβίωση με τη φύση. Είναι η πηγή της ευημερίας, της ενέργειας και ακόμη και της νεανικής εμφάνισής της.

Maria Gładkowska: Μια συνταγή για τη νεολαία; Δεν υπάρχει ένα! Αλλάζει κάθε μέρα! Σήμερα ένα άτομο αισθάνεται καλά, οπότε φαίνεται καλύτερα, αύριο μπορεί να αισθάνεται χειρότερα, κάτι που θα τον κάνει να φαίνεται άσχημα.

Και τι να κάνω - τελικά! - μείνετε σε καλή κατάσταση; Νήμα. Εκτός από το ότι προσπαθώ να ζήσω υγιεινά. Δεν έχω καπνίσει ποτέ τσιγάρο. Πίνω αλκοόλ περιστασιακά και σε συμβολικές ποσότητες, απλά δεν λειτουργεί για μένα.

Τρώω λογικά, κάτι που δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπω θερμίδες και γλυκά, τα οποία μου αρέσουν πάρα πολύ. Δεν είμαι χορτοφάγος αλλά τρώω πολύ λίγα πιάτα με κρέας. Δεν ακολουθώ ειδικές δίαιτες. Οχι πια. (γέλιο)

Επειδή δεν μπορούσα να αντέξω κανένα από αυτά. Δεν μπορούσα να προσαρμοστώ σε αυτές τις περιοριστικές προτάσεις, οι οποίες απέκλεισαν ορισμένα πολύτιμα προϊόντα, περιορίζοντας έντονα τις μερίδες. Είμαι πεπεισμένος ότι μόνο μια δίαιτα κοινής λογικής που προσαρμόζουμε στον εαυτό μας έχει νόημα. Και αυτό είμαι.

Maria Gładkowska: σωματική δραστηριότητα; Δεν είμαι συστηματικός

Προπονούμαι για δύο ή τρεις μήνες, ξαφνικά κάτι με αποθαρρύνει από το να κάνω αυτές τις δραστηριότητες και τις εγκαταλείπω. Μετά από μια μακρά παύση, επιστρέφω μαζί, αρχίζω να ασκώ και ... είναι το ίδιο. Μερικές φορές πηγαίνω στο γυμναστήριο, αλλά βαριέμαι επίσης γρήγορα.

Προτιμώ σίγουρα το «φυσικό» άθλημα. Λατρεύω το κολύμπι. Τι άλλο μου αρέσει; Πολωνοί! Είναι τόσο δροσερό που μπορώ να περπατήσω μαζί τους όλο το χρόνο. Επειδή χρησιμοποιώ το ποδήλατο μόνο όταν είναι ζεστό. Το καλοκαίρι, προσπαθώ να πάω σε στρατόπεδα γιόγκα. Μετά από δύο εβδομάδες άσκησης, νιώθω φανταστική, οπότε φαίνομαι καλύτερα αμέσως.

Διαβάστε επίσης:

Elżbieta Dzikowska: Παίρνω το καλύτερο από τη ζωή

Iwona Pavlović: Ξυπνάω με μια καλή σκέψη

Dorota Chotecka: η συνταγή της για τη νεολαία

Maria Gładkowska: σαλόνι ομορφιάς; Είμαι στην ευχάριστη θέση να επισκεφτώ

Εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός μου. Αν όχι, χρησιμοποιώ θεραπείες ομορφιάς στην άνεση του μπάνιου μου. Για παράδειγμα, μου αρέσει να κάνω ένα ξεφλούδισμα πλιγούρι βρώμης με γάλα με βραστό νερό - η μητέρα μου με δίδαξε αυτό όταν ήμουν έφηβος και δεν έχω χρησιμοποιήσει άλλο από τότε. Αυτή η θεραπεία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική.

Το ίδιο ισχύει και για τη μάσκα κρόκου αυγού, μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και μια παύλα χυμού καρότου. Αυτές είναι οι αποδεδειγμένες πατέντες ομορφιάς μου. Φυσικά, φυσικά. Επειδή αγαπώ όλα όσα δίνει η φύση.

Maria Gładkowska: ψυχική υγιεινή; Είναι πολύ σημαντικό

Αν όχι το πιο σημαντικό. Το θέμα είναι να δούμε τον κόσμο πιο καθαρά και να αντιμετωπίσουμε αυτά που μας φαίνονται σκοτεινά ως ένα δύσκολο μάθημα που πρέπει να μάθει. Το μαθαίνω εδώ και χρόνια και θα είναι για πολύ καιρό. Λοιπόν, αλλά έχω ήδη κάποιες επιτυχίες!

Για μένα, το ποτήρι είναι πάντα μισό γεμάτο. Δεν είμαι απόλυτα αισιόδοξος, απλά ψάχνω για τη φωτεινή πλευρά της ζωής. Επειδή πιστεύω ότι αν σκεφτούμε θετικά, βρίσκουμε ευκολότερο να βρούμε την ειρήνη, ακόμα και όταν η ζωή μας επιβάλλει. Και προχωράμε πιο γρήγορα για να αναζητήσουμε έναν τρόπο που θα μας οδηγήσει από το σκοτάδι.

Ηθοποιός τηλεόρασης και ταινιών. Έκανε το ντεμπούτο της στη σειρά "Πολωνικοί δρόμοι" σε ηλικία 19 ετών. Έπαιξε, μεταξύ άλλων στις ταινίες: "Dekalog 1", "Emergency exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for love" και στη σειρά "Μητέρες, σύζυγοι και εραστές", "Για το καλό και το κακό".