Διαβάστε στα πορτογαλικά
- Τα οφέλη από την άσκηση όπως το τζόκινγκ είναι γνωστά από την πλειοψηφία του πληθυσμού, ωστόσο η έρευνα στα αγγλικά έχει διαπιστώσει ότι οι μαραθώνιοι και οι μακρινές φυλές μπορούν να αλλάξουν την καρδιαγγειακή υγεία .
Η ομάδα επιστημόνων που έκαναν αυτό το συναίσθημα κινδύνου για τον κίνδυνο καρδιακής υγείας εκτελώντας αυτού του είδους τις μακρές δοκιμές, όπως ο μαραθώνιος, ο οποίος βρίσκεται σε απόσταση 42 χιλιομέτρων. Σύμφωνα με αυτούς τους επιστήμονες, η πρακτική αυτή θα μεταβάλλει τη συγκέντρωση διαφόρων βιοδείκτες καρδιακής έντασης.
Για να καταλήξουμε σε αυτό το συμπέρασμα, εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο Camilo José Cela στη Μαδρίτη (Ισπανία) συνέκριναν τα επίπεδα κάποιων καρδιακών βιοδεικτών, συμπεριλαμβανομένης της τροπονίνης και της τροπονίνης Τ, σε τρεις ομάδες με 21 ερασιτέχνες δρομείς . Κάθε ομάδα ταξίδεψε σε διαφορετική απόσταση: ένας πλήρης μαραθώνιος, ο μισός μαραθώνιος και ένας αγώνας 10 χλμ.
Κατά τον έλεγχο των βιοδεικτών για το στρες από καρδιακό ιστό, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το επίπεδο έντασης ήταν πολύ υψηλότερο σε όσους ολοκλήρωσαν τον μαραθώνιο . Αυτό εξηγεί ότι ένας μεγάλος αριθμός καρδιακών προβλημάτων που καταγράφονται κατά τη διάρκεια άσκησης ασκείται ακριβώς σε αυτό το είδος μαραθωνίου τεστ, ειδικά σε άνδρες άνω των 35 ετών.
«Καταλαβαίνουμε ότι οι δρομείς μαραθωνίου είναι υγιείς άνθρωποι, χωρίς παράγοντες κινδύνου που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρδιακή επιπλοκή μετά από μια δοκιμή», δήλωσε ο Juan del Coso, επικεφαλής της μελέτης. "Η έρευνά μας δείχνει ότι η εκτέλεση δοκιμών χαμηλής αντίστασης μειώνει την πίεση που ασκείται στο μυοκάρδιο", δήλωσε ο ειδικός.
Η συχνότητα της καρδιακής ανακοπής σε μαραθωνοδρόμους είναι μόνο ένας δρομέας για κάθε 50.000 . Ωστόσο, πολλές από τις καρδιακές επιπλοκές εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτών των μακροχρόνιων εξετάσεων. Το επόμενο βήμα στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της μελέτης θα είναι η διερεύνηση πολυάριθμων ομάδων αθλητών.
Φωτογραφία: © Wavebreak Media - 123RF.com
