Ακμή στα 30 σας. Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή ενηλίκων;

Ακμή στα 30 σας - αιτίες
Ακμή μετά από 30 - ΔΟΚΙΜΗ
Τρόποι απαλλαγής από την ακμή
Ακμή στα 30 σας - πώς να φροντίσετε το δέρμα σας;
Τι είναι η ακμή των ενηλίκων;

Αν νομίζετε ότι η ακμή είναι απλώς όφελος των εφήβων, έχετε λάθος. Τα σπυράκια, τα σπυράκια και τα σπυράκια είναι επίσης κοινά στα τριάντα. Και τότε είναι ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα της απείθαρχης επιδερμίδας.

Το άγχος, η ρύπανση και η κατανάλωση πάρα πολλών μπαχαρικών, συμπεριλαμβανομένης της περίφημης μουστάρδας, κατηγορούνται για χρόνια ότι προκαλούν ακμή. Σήμερα είναι γνωστό ότι ενώ μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα, ο κύριος ένοχος δεν είναι η μουστάρδα ή η σοκολάτα, αλλά οι ορμόνες. Και τότε ακόμη και η καλύτερη διατροφή, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η αποφυγή του στρες δεν θα βοηθήσει.

Οι άνθρωποι στα τριάντα τους είναι εξίσου πιθανό να αγωνιστούν με δερματικά προβλήματα όπως και οι έφηβοι. Σχεδόν οι μισές γυναίκες σε αυτήν την ηλικία πάσχουν από μόνιμες ή επαναλαμβανόμενες κηλίδες και ακμή. Το πρόβλημα έγκειται κυρίως στα χαρακτηριστικά του προβλήματος. Η ακμή στα άτομα στα τριάντα τους διαφέρει στη θέση των βλαβών και στον τύπο τους. Αντί για σπυράκια, σπυράκια και φραγκοσυκιές, φλύκταινες και σκληρά εξογκώματα εμφανίζονται κάτω από το δέρμα, που είναι πύον και φλεγμονή. Σε αυτήν την ηλικία, η ακμή εμφανίζεται κυρίως γύρω από το πηγούνι, το σαγόνι, την πλάτη και το ντεκολτέ. Μερικές φορές η ακμή εμφανίζεται για πρώτη φορά μετά την ηλικία των τριάντα.

Ακμή στα 30 σας - αιτίες

Η κύρια αιτία της ακμής μετά την ηλικία των τριάντα είναι η αύξηση της συγκέντρωσης ανδρογόνων, δηλαδή ανδρικών σεξουαλικών ορμονών. Το επίπεδο αυτών των ορμονών αυξάνεται πάντα πριν από την εμμηνόρροια (επομένως, τότε υπάρχουν οι περισσότερες ατέλειες και ατέλειες). Μέχρι στιγμής, το δέρμα είναι το καλύτερο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, όταν τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης είναι στα υψηλότερα. Αργότερα, η κατάστασή της επιδεινώνεται σταδιακά

Η μη φυσιολογική αύξηση των ανδρογόνων προκαλείται συχνότερα από τη διακοπή της ορμονικής αντισύλληψης ή τη χρήση κακώς επιλεγμένης αντισύλληψης.

Δείτε: Τι κάνουν τα ανδρογόνα;

Η ακμή μετά την ηλικία των 30 μπορεί επίσης να έχει γενετικό υπόβαθρο (μπορείτε να ρωτήσετε τη μαμά, τις αδελφές, τις γιαγιάδες) ή να προκληθεί από κακή διατροφή (πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα, γρήγορο φαγητό, ανθρακούχα και γλυκαντικά ποτά, γλυκά, αλάτι και πικάντικα μπαχαρικά, αλκοόλ, διεγερτικά ), ακόμη και ζώντας κάτω από σοβαρό στρες, νεύρωση και χρόνια στέρηση ύπνου.

Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε έχει επίσης μεγάλο αντίκτυπο στο δέρμα - όχι μόνο ατμοσφαιρική ρύπανση, αλλά και κλιματισμό, έλλειψη πρόσβασης σε καθαρό αέρα και εξαερισμό, ξηρό αέρα και κακή υγρασία. Τέτοιες ακραίες συνθήκες για το δέρμα αναγκάζουν τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν μεγάλη ποσότητα σμήγματος. Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται σε τακτική βάση επηρεάζουν επίσης την κατάσταση του δέρματος και την εμφάνιση των εκρήξεων, συμπεριλαμβανομένων αντισπασμωδικά και στεροειδή.

Διαβάστε επίσης: Rosacea: Συμπτώματα ακμής και θεραπεία Κλείσιμο διασταλμένων τριχοειδών στο πρόσωπο. Το "λέιζερ" και η ηλεκτροπηξία θα αφαιρέσουν ... Ακμή - μια διατροφή χρήσιμη για την καταπολέμηση της νόσου

Ακμή μετά από 30 - ΔΟΚΙΜΗ

Εάν το πρόσωπό σας έχει μεμονωμένα σημεία και σπυράκια, προσπαθήστε να βρείτε την αιτία του προβλήματος στην καθημερινή σας ζωή. Εάν εξαλείψετε όλα τα προβλήματα που μπορεί να προκαλούν ακμή, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Θυμηθείτε, αυτό δεν ισχύει για την οξεία μορφή ακμής, η οποία απαιτεί ιατρική διάγνωση και σχολαστική θεραπεία, συχνά με αντιβιοτικό.

Εμφανίζεται ή επιδεινώνεται η ακμή μόνο πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας; Αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν ήσασταν επιρρεπείς σε αυτήν ως έφηβος, πιθανότατα δεν θα το ξεφορτωθείτε. Μπορείτε να φροντίσετε σωστά το δέρμα και να το ενυδατώσετε καλά, ή μπορείτε να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο που θα συνταγογραφήσει αντισυλληπτικά χάπια για τη ρύθμιση του επιπέδου των ορμονών.
Εργάζεστε σε κλιματιζόμενο δωμάτιο και δεν έχετε πρόσβαση σε καθαρό αέρα; Ο κλιματισμός και οι ανεμιστήρες αέρα στεγνώνουν τον αέρα τόσο γρήγορα που το δέρμα σας στεγνώνει σε χρόνο μηδέν, αναγκάζοντας τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν σμήγμα. Στη συνέχεια, πρέπει να αλλάξετε το περιβάλλον ή τη μέθοδο της καθημερινής φροντίδας του δέρματος - τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, να το καθαρίσετε με ένα λεπτό παρασκεύασμα (χωρίς αλκοόλ) και να το ενυδατώσετε πολύ καλά (επίσης, πίνοντας πολύ νερό και εφαρμόζοντας ενυδατικές μάσκες).
Ζείτε υπό συνεχή πίεση και δεν έχετε αρκετό ύπνο; Μπορείτε να τα δείτε όλα στο δέρμα σας. Γκρι ή μπλε δέρμα, σακούλες κάτω από τα μάτια και ακμή είναι σύντροφοι του στρες και της νεύρωσης. Δουλεύοντας τη δική σας ψυχική υγεία και την άνεση της καθημερινής ζωής, θα παρατηρήσετε μια αξιοσημείωτη βελτίωση της κατάστασης του δέρματός σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Λαμβάνετε ή παίρνετε ορμονική αντισύλληψη; Η κακώς επιλεγμένη ορμονική αντισύλληψη ή η διακοπή της χρήσης της συχνά οδηγεί σε επιδείνωση του δέρματος και της ακμής. Αυτό μπορεί να διορθωθεί, για παράδειγμα, αλλάζοντας tablet.
Έχετε έναν ακανόνιστο τρόπο ζωής και η διατροφή σας είναι άχρηστη; Είναι μια απλή διαδρομή για την ακμή. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και διεγερτικών, καθώς και ανώμαλα γεύματα που αποτελούνται από κόκκινο, λιπαρό κρέας, λευκό ψωμί, γρήγορο φαγητό, γλυκά, ανθρακούχα ποτά είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής στους ενήλικες. Η εξάλειψη ανθυγιεινών τροφίμων, γλυκών και υπερβολικού αλατιού από τη διατροφή σας θα πρέπει αμέσως να λειτουργεί ως αποτοξίνωση για το δέρμα. Μετά από αρκετές εβδομάδες εντατικής ακμής, το δέρμα θα ανακτήσει σταδιακά το υγιές χρώμα και την ομαλή υφή του.
Κάνετε τον εαυτό σας καθημερινά χρησιμοποιώντας τουλάχιστον μερικά καλλυντικά; Εκτός από τη λιπαρή σύσταση και τις ιδιότητες «απόφραξης», τα χρωματικά καλλυντικά αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από επιβλαβείς χημικές ουσίες και βαφές. Αντιμετωπίζοντας το δέρμα μας με τόσο υψηλή συγκέντρωση χημικών συστατικών, διατρέχουμε τον κίνδυνο αλλεργιών, αλλεργιών και φλυκταινών. Σε περιπτώσεις αυξημένης παραγωγής σμήγματος και εμφάνισης ακμής, αξίζει να εγκαταλείψετε ολόκληρο το μακιγιάζ για λίγο.

Διαβάστε επίσης: Χάπια ακμής: πώς και λειτουργούν καθόλου;

Τρόποι απαλλαγής από την ακμή

Ακμή στα 30 σας - πώς να φροντίσετε το δέρμα σας;

Στην περίπτωση της οξείας ακμής, απαιτείται θεραπεία με αντιβιοτικά, βιταμίνες PP (δηλ. Β3, νιασίνη) και Β12 ή ορμονικά φάρμακα. Εάν η ακμή είναι ήπια και δεν υπάρχει ανάγκη για μια τέτοια ριζοσπαστική θεραπεία, θα πρέπει να βασίζεστε σε κατάλληλα καλλυντικά. Και αυτά στην περίπτωση λιπαρών, ιδιότροπων και επιρρεπείς σε άνθη πρέπει να αναπτυχθούν σύμφωνα με αυστηρούς κανόνες. Τα παρασκευάσματα έχουν σχεδιαστεί για να εξουδετερώσουν την ανάπτυξη βακτηρίων που αποικίζουν τους σμηγματογόνους αδένες και να ομαλοποιήσουν τη διαδικασία έκκρισης σμήγματος. Αξίζει να φτάσετε όχι μόνο για τον καθαρισμό των καλλυντικών (τονωτικά, τζελ), αλλά και για παρασκευάσματα που θα αποτρέψουν την υπερβολική ξήρανση του δέρματος.

Αυτό το εύχρηστο κιτ έκτακτης ανάγκης πρέπει να περιλαμβάνει:

κρέμα ματ και ρύθμιση της εργασίας των σμηγματογόνων αδένων ή
μια κρέμα με ρετινόλη που βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος κατά τις ορμονικές αλλαγές,
βαθιά ενυδατική κρέμα (κατά προτίμηση για ευαίσθητες και επιρρεπείς σε ερεθισμούς),
Κονσίλερ ψευδάργυρου για κάλυψη ατελειών,
απαλό τονωτικό καθαρισμού χωρίς αλκοόλ.

Το πρόβλημα αφορά τόσο κυρίες και κύριοι. Για ώριμα προβληματικά δέρματα, οι θεραπείες ακμής της εφηβείας δεν είναι η καλύτερη λύση και μπορούν να επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση του δέρματος. Συνήθως περιέχουν αλκοόλ και αυτό στεγνώνει υπερβολικά το δέρμα. Θυμηθείτε να μην πηγαίνετε ποτέ στο κρεβάτι με μακιγιάζ και ποτέ να μην πλένετε το πρόσωπό σας με σαπούνι. Αφού καθαρίσετε το δέρμα σας και πλύνετε το πρόσωπό σας, τρίψτε σε ένα στρώμα κρέμας στο οποίο αντιδρά καλύτερα το δέρμα σας. Κάνετε τακτικά απαλό ξεφλούδισμα και χρησιμοποιείτε καλλυντικά με την προσθήκη ψευδαργύρου, σαλικυλικού, γαλακτικού, γλυκολικού οξέος, βενζοϋλοπεροξειδίου και θείου.

Προειδοποίηση! Θυμηθείτε για τη σωστή συμπλήρωση βιταμινών, ανόργανων συστατικών και στοιχείων που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις (συμπεριλαμβανομένων των εξετάσεων αίματος) που θα δείξουν τι χρειάζεστε εσείς και το δέρμα σας. Φροντίστε τον εαυτό σας «από μέσα» και το δέρμα σας θα σταματήσει επίσης να αρρωσταίνει.

Θα είναι χρήσιμο για εσάς

Υγεία ακμή;

Σύμφωνα με μια ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, η ακμή έχει τις καλές της πλευρές. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να προστατεύσει από στεφανιαία νόσο αργότερα στη ζωή. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ακμή (μιλάμε για την εφηβική ακμή) έως και 33 τοις εκατό. μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου στους άνδρες. Οι ερευνητές εξηγούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά ανδρογόνα, αρσενικές ορμόνες φύλου, οι οποίες αφενός είναι υπεύθυνες για τα σπυράκια και, αφετέρου - μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά. Υπάρχουν επίσης μελέτες σύμφωνα με τις οποίες η καταπολέμηση της ακμής έως και 70 τοις εκατό. αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Δεν είναι λοιπόν γνωστό τι είναι χειρότερο ...