Βιταμίνη Κ ή πώς να τερματίσετε τους μαύρους κύκλους

Η βιταμίνη Κ, το καλύτερο μυστικό των επαγγελματιών ομορφιάς.

- Η βιταμίνη Κ είναι μια ελάχιστα γνωστή ουσία αλλά απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας, τη σβέση των μαύρων κύκλων, τη συγκάλυψη της κούρασης και την πρόληψη της αιμορραγίας.

Η βιταμίνη Κ, γνωστή και ως αντιαιμορραγική βιταμίνη, εμπλέκεται στις διαδικασίες πήξης του αίματος και συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία καθώς διατηρεί την ελαστικότητα των φλεβών και των αρτηριών. Υπάρχουν δύο τύποι: K1 (που υπάρχουν στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά) και K2 (συντίθενται στο έντερο).

Η βιταμίνη Κ αποσυμφορεί και μειώνει την χρωματισμό ή την αιμοσιδεδίνη των μαύρων κύκλων και των μώλωπες που προκαλούνται από τη συσσώρευση αίματος όταν υπάρχει περισσότερος σίδηρος από ότι χρειάζεται στον οργανισμό. Ως εκ τούτου, αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται σε δερμοκαλλυντικά για να διαγράψει τους μαύρους κύκλους, την ερυθρότητα του προσώπου και τους μώλωπες που αφήνει το πρόσωπο στο πρόσωπο.

Η βιταμίνη Κ1 συνήθως διατίθεται στο εμπόριο ως ορός που εφαρμόζεται γύρω από το μάτι και τη γέλη ή την κρέμα προσώπου. Η θεραπεία για να σβήσετε τους μώλωπες μπορεί να διαρκέσει από μία εβδομάδα έως αρκετούς μήνες. Οι ειδικοί βεβαιώνουν ότι οι κρέμες ή τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Κ1 που κυκλοφορούν αυτή τη στιγμή είναι ασφαλή ακόμη και για όσους παίρνουν αντιπηκτικά φάρμακα επειδή έχουν πολύ χαμηλή συγκέντρωση βιταμίνης Κ, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να προκαλέσουν προβλήματα που σχετίζονται με την πήξη στον οργανισμό

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Κ στην Ισπανία είναι 75 μικρογραμμάρια και μπορεί να ληφθεί φυσικά χάρη σε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Αυτή η βιταμίνη είναι παρούσα σε μεγαλύτερη ποσότητα σε ελαιόλαδο και σογιέλαιο, βούτυρο, μαργαρίνη, κουκουνάρι, ακτινίδιο, γάλα και σκούρα πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, μαρούλι, μπρόκολο, Kale ή pereji.

Φωτογραφία: © Pixabay.