ΓΙΑΤΊ ΔΕΝ ΧΆΝΩ ΒΆΡΟΣ ΕΆΝ ΑΣΚΏ ΚΑΙ ΤΡΏΩ ΛΙΓΌΤΕΡΟ;

Γιατί δεν χάνω βάρος εάν ασκώ και τρώω λιγότερο;



Επιλογή Συντάκτη
Περίοδος μετά τον τοκετό και επιπλέον αιμορραγία
Περίοδος μετά τον τοκετό και επιπλέον αιμορραγία
Έχω πρόβλημα με τη μείωση των κιλών. Με ύψος 170 εκατοστά, ζυγίζω 70 κιλά. Ξέρω ότι δεν είναι σοβαρά υπέρβαρο, αλλά νιώθω άσχημα γι 'αυτό. Για περισσότερο από ένα μήνα ασκώ 3 φορές την εβδομάδα (πηγαίνω στο γυμναστήριο). Προσπαθώ να διατηρήσω τη θερμιδική ισορροπία στο επίπεδο