Η διαταραχή του μετατραυματικού στρες εμφανίζεται κυρίως σε στρατιώτες και βετεράνους που συμμετείχαν ή είδαν εχθροπραξίες. Το PTSD μπορεί να εμφανιστεί λίγο μετά το συμβάν ή μπορεί να καθυστερήσει. Μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια και μπορεί να είναι βραχύβια. Πώς να βοηθήσετε τους βετεράνους που πάσχουν από μετατραυματική διαταραχή στρες;
Πρόκειται για διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) που πολύ συχνά, μετά την επιστροφή στο σπίτι, οι βετεράνοι πολέμου χρειάζονται μακροχρόνια ψυχιατρική και ψυχολογική φροντίδα. Αμερικανοί ειδικοί πιστεύουν ότι το PTSD επηρέασε περίπου το 10% των βετεράνων του Πολέμου του Κόλπου και περίπου 6-10 τοις εκατό κατά τη διάρκεια επιχειρήσεων στο Ιράκ και το Αφγανιστάν.
Η διαταραχή του μετατραυματικού στρες έχει κληθεί διαφορετικά. Μετά τον αμερικανικό εμφύλιο πόλεμο, αναφερόταν ως «καρδιά του στρατιώτη». Κατά τη διάρκεια του Α Παγκοσμίου Πολέμου, έγινε λόγος για «μαχητική κόπωση». Κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, οι στρατιώτες υπέφεραν από μια «αηδιαστική αντίδραση στο άγχος», ενώ οι βιετναμέζικοι βετεράνοι υπέφεραν από το «σύνδρομο Ποβιετίας».
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αμερικανικός στρατός διαθέτει ένα ανεπτυγμένο δίκτυο σπιτιών βετεράνων όπου, υπό τη φροντίδα ψυχολόγων και γιατρών, στρατιώτες που τραυματίζονται και αγωνίζονται με το άγχος της μάχης, θεραπεύονται, συχνά με τις οικογένειές τους. Οι Αμερικανοί έχουν έναν κανόνα ότι όποιος επιστρέφει από τον πόλεμο πηγαίνει στη θεραπεία. Εδώ, οι στρατιώτες εξακολουθούν να φοβούνται ότι θα επισημανθούν με την ετικέτα "wimp" (τελικά, έχουν ενσταλάξει ότι πρέπει να είναι σκληροί!), Κάποιος που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον εαυτό του. Συχνά, μόνο όταν το άγχος που σχετίζεται με τις αναμνήσεις παραλύει τη φυσιολογική λειτουργία, το προσβεβλημένο άτομο απευθύνεται σε γιατρό για βοήθεια.
Η έλλειψη κατάλληλης βοήθειας και θεραπείας μπορεί να οδηγήσει στην επιμονή της διαταραχής και να επιφέρει μόνιμες αλλαγές στην προσωπικότητα. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να έχουν επιχειρήσει αυτοκτονία. Τέσσερις φορές συμμετοχή στην αποστολή και οι προπαρασκευαστικές περίοδοι σημαίνουν ότι ένας στρατιώτης θα απουσιάζει ακόμη και για αρκετά χρόνια. Πολλοί από αυτούς ήταν πεπεισμένοι ότι θα επέστρεφαν στο σπίτι ως ήρωες. Εν τω μεταξύ, αποδεικνύεται ότι οι σχέσεις έχουν αλλάξει, τα παιδιά έχουν μεγαλώσει, η γυναίκα έχει γίνει πιο ανεξάρτητη ... Σε μια αποστολή, ολοκληρώνετε περισσότερες εργασίες και συχνά δεν έχετε χρόνο να αναλύσετε τη ζωή σας.
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί μόνος του
- Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μετατραυματικό στρες αντιδρούν κατά κάποιο τρόπο στα γεγονότα στα οποία συμμετείχαν - λέει η Katarzyna Gawlińska, ψυχολόγος που ειδικεύεται στη θεραπεία του στρες.
Για στρατιώτες που συμμετέχουν σε στρατιωτικές αποστολές, υπάρχουν, για παράδειγμα, επανειλημμένα επιστροφή πυροβολισμών, θραύσματα συνομιλίας, μια αίσθηση ενοχής που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν ("αν ήμουν σε αυτό το μέρος, θα ήμουν πληγωμένος, όχι Χ", "δεν θα ζει ένας άντρας που είχε μια τόσο μικρή κόρη ").
Και τονίζει ότι το PTSD μπορεί να έχει το χαρακτήρα να ξαναζήσει την εμπειρία που είχε τόσο τραυματικό αντίκτυπο στην περαιτέρω ζωή, ή καθυστερημένη αντίδραση σε αυτό το συμβάν. Η επανεμφάνιση αυτών των δύσκολων στιγμών είναι πολύ πραγματική και το άτομο που πάσχει από PTSD μπορεί να μην είναι σε θέση να διακρίνει μεταξύ της πραγματικής κατάστασης στην οποία βρίσκονται και της αναβίωσης του τραύματος. Οι αναδρομές μπορεί να έχουν τη μορφή ήχων, εικόνων ή μυρωδιών. - PTSD, όπως δείχνει η εμπειρία μου, όλοι βιώνουν διαφορετικά και έτσι όλοι αναρρώνουν από αυτήν την ασθένεια διαφορετικά. Μερικές φορές τα τραύματα είναι τόσο δυνατά που υπάρχει για πάντα ένα ίχνος και ευαισθησία σε ορισμένες καταστάσεις ή συμπεριφορές. Επομένως, κανείς δεν μπορεί να μείνει χωρίς βοήθεια και κανείς δεν πρέπει να ξεφύγει από αυτήν τη βοήθεια. Είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσουμε μόνοι - εξηγεί ο ψυχολόγος.
ΣπουδαίοςΔιαταραχή μετατραυματικού στρες: τα πιο σημαντικά συμπτώματα
Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- απάθεια, τρομακτικές σκέψεις και αναμνήσεις από προηγούμενες εμπειρίες, εφιάλτες.
- σωματικά συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, εφίδρωση, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής σημείων που μπορεί
- να σας υπενθυμίσω μια αγχωτική εμπειρία.
- αδυναμία να βιώσετε ευχαρίστηση
- αποφυγή κοινωνικής επαφής ·
- υπερβολική φυσιολογική διέγερση, εκρήξεις θυμού, ευερεθιστότητα, συχνές αλλαγές στη διάθεση.
- κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
Η διαταραχή του μετατραυματικού στρες επηρεάζει επίσης τους συντρόφους των στρατιωτών
Αξίζει να τονιστεί ότι το PTSD μπορεί επίσης να επηρεάσει στρατιωτικούς εταίρους. Σε τελική ανάλυση, δεν γνωρίζουν όλα τα γεγονότα της αποστολής, οπότε μετράνε τις ώρες μέχρι την επιστροφή του άλλου μισού, βιώνουν κάθε άσχημη είδηση που προέρχεται από το Αφγανιστάν ή το Ιράκ. Η φαντασία είναι επίσης ένας πολύ κακός σύμβουλος. Όταν οι γυναίκες μένουν μόνες, ξαφνικά γίνονται πλήρως υπεύθυνες για ολόκληρο το σπίτι. Όταν προκύπτουν προβλήματα, δεν ζητούν βοήθεια. Συχνά ζουν σε μικρά περιβάλλοντα και δεν θέλουν να μιλήσουν για τα δικά τους προβλήματα.
- Σήμερα έχουν περάσει τρεις μήνες από τότε που μπήκα σε ψυχιατρική κλινική με συμπτώματα καταπολέμησης του στρες. Στην πραγματικότητα, είναι το άγχος του συζύγου μου, αλλά πάντα μου έδινε όλα τα προβλήματά του - γράφει ο Grażyna Jagielska στο βιβλίο Love of Stone. Ζώντας με έναν πολεμικό ανταποκριτή. Ο Wojciech Jagielski, επί του παρόντος δημοσιογράφος της Πολωνικής Υπηρεσίας Τύπου, συμμετείχε σε 53 ταξίδια σε περιοχές πολέμων. Όπως ισχυρίζεται, θα ήταν δίκαιο αν τον άγγιζε η ασθένεια, στο τέλος εκείνος που διακινδύνευε τη ζωή του, έτριψε τον εαυτό του ενάντια στο θάνατο. Έφτασε στη σύζυγό του, η οποία δεν είχε συμμετάσχει ποτέ στον πόλεμο. Για 20 χρόνια περίμενε ένα τηλεφώνημα για το θάνατό του. Συνήθιζε να φαντάζεται καν ένα είδος αυτής της αναχώρησης - από έναν πυροβολισμό, από μια έκρηξη βόμβας, από ένα ορυχείο ... Πέρασε έξι μήνες σε ψυχιατρικό νοσοκομείο, περιέγραψε την παραμονή της στην κλινική στο βιβλίο «Οι άγγελοι τρώνε τρεις φορές την ημέρα. 147 ημέρες σε ψυχιατρικό θάλαμο ».
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: ψυχοθεραπεία, πρώτα απ 'όλα
Η Katarzyna Gawlińska τονίζει ότι όταν εμφανίζονται ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με ένα τραυματικό συμβάν, αξίζει να αναζητήσετε εξειδικευμένες συμβουλές. Το PTSD είναι μια διαταραχή άγχους που μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί, αλλά απαιτεί κατάλληλη εξειδικευμένη βοήθεια και διάγνωση της κατάστασης του ασθενούς. Η συνάντηση με έναν ψυχίατρο θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε τον τύπο του προβλήματος και να επιλέξετε φάρμακα, εάν είναι απαραίτητο. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε τα δύσκολα συναισθήματα και τα προβλήματα που προκαλούνται από αυτήν την εμπειρία.
Ένας από τους ασθενείς συνέχισε να κοιτάζει πίσω σαν οι Ταλιμπάν να βρίσκονται στα τακούνια του. Ένας άλλος αντιμετωπίστηκε αφού έψαχνε εκρηκτικά στο πεζοδρόμιο έξω από το Εθνικό Θέατρο της Βαρσοβίας. Οι περισσότεροι βετεράνοι μισούν τις μυρωδιές και τους ήχους που σχετίζονται με τον πόλεμο.
Η βασική μορφή της βοήθειας στο άτομο που υποφέρει είναι η ψυχοθεραπεία. Οι αποτελεσματικές ψυχολογικές αλληλεπιδράσεις περιλαμβάνουν τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), σκοπός της οποίας είναι να αλλάξει τη συμπεριφορά του ασθενούς, που συνίσταται στο να σταματήσει να αποφεύγεται η επαφή με καταστάσεις και ερεθίσματα που προκαλούν συσχετισμούς με μια τραυματική εμπειρία, π.χ. εάν κάποιος υπέφερε σε μια πλημμύρα, μπορεί να πανικοβληθεί μόνος του θέα στο νερό. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί θεραπεία έκθεσης, η οποία συνίσταται στην αντιμετώπιση του ασθενούς με τραυματικό ερέθισμα που προκαλεί άγχος έως ότου υποχωρήσει το άγχος.
Μια άλλη μέθοδος, το EMDR, υποθέτει ότι ο ασθενής, όταν μιλά για τραυματικά συμβάντα, θα επικεντρωθεί σε άλλες δραστηριότητες, όπως κινήσεις των ματιών, χτυπήματα χεριών κ.λπ. Ο θεραπευτής, ενώ βιώνει τραυματισμό, τον αναγκάζει να κάνει γρήγορες κινήσεις των ματιών (μετακινώντας τα μάτια του στο πεδίο του). βλέποντας το χέρι μου). Ο ασθενής περιγράφει λεπτομερώς το αγχωτικό συμβάν και καταγράφονται οι δηλώσεις του. Στη συνέχεια ακούει την ηχογράφηση πολλές φορές παρουσία του θεραπευτή.
Σε μια άλλη θεραπεία, απευαισθητοποίηση ή απευαισθητοποίηση, ένα άτομο με PTSD εκτίθεται σε ένα διεγερμένο ερεθισμό που προκαλεί φόβο ενώ βρίσκεται σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Δεν μπορεί να είναι με μια αντίδραση άγχους.
Οι συνεδρίες χαλάρωσης και ταυτόχρονης εμφάνισης ερεθισμάτων που προκαλούν φόβο επαναλαμβάνονται έως ότου ο ασθενής είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις τραυματικές αναμνήσεις και να μην προκαλέσει άγχος σε αυτόν.
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: υποστηρικτικές μέθοδοι
Η φαρμακολογική θεραπεία πρέπει να θεωρείται συμπληρωματική και συνήθως είναι συμπτωματική. Στην περίπτωση οξέων συμπτωμάτων, π.χ. διαταραχών άγχους και σοβαρής κατάθλιψης, χρησιμοποιούνται υπνωτικά ή αντικαταθλιπτικά.
Η κλασική θεραπεία φέρνει καλύτερα αποτελέσματα εάν υποστηρίζεται από θεραπεία σκύλου. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι βετεράνοι της αποστολής που αντιμετωπίζουν μετατραυματική διαταραχή στρες αλλά δεν χρειάζεται να νοσηλευτούν συμβουλεύονται να μείνουν με έναν θεραπευτή σκύλο 24 ώρες την ημέρα.
Η Katarzyna Gawlińska λέει ότι κατά τη διάρκεια των θεραπειών που πραγματοποιούνται από το Ίδρυμα "Szarik" (είναι ο μόνος οργανισμός στην Πολωνία που χρησιμοποιεί ειδικά εκπαιδευμένους σκύλους για τη θεραπεία βετεράνων), συχνά η απλή παρουσία τετραπλασιασμού είναι αρκετή για να απελευθερώσει ανθρώπινα συναισθήματα, στα οποία στη συνέχεια εργάζεται ψυχολόγος. Οι τετραπλάσιοι αποσπώνται επίσης από τις ενοχλητικές σκέψεις και δημιουργούν μια φιλική ατμόσφαιρα. Δρουν σαν καταλύτης. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, οι άνθρωποι που προκαλούν υπερβολική ηρεμία γίνονται ήρεμοι και όσοι είναι πολύ απαθείς γίνονται ενεργοί χάρη στο παιχνίδι με το ζώο. Αυτές είναι μόνο μέρος των δυνατοτήτων που προσφέρει η θεραπεία με σκύλους.
Πού να πάρετε για βοήθεια
- Στρατιωτικό Ιατρικό Ινστιτούτο στη Βαρσοβία, Τμήμα Ψυχιατρικής και Καταπολέμησης του Στρες, κ. Szaserów 128, τηλέφωνο: (22) 681 76 66, (22) 810 80 89
- Εθνική γραμμή βοήθειας για βετεράνους της αποστολής και τις οικογένειές τους: (22) 681 72 33
- Σύλλογος Τραυματισμένων και Θυμάτων Αποστολών Πέρα από τη Χώρα [email protected]
μηνιαία "Zdrowie"
Διαβάστε επίσης: DOG THERAPY - θεραπευτική χρήση της επαφής με τον DOG Man στη γωνία: πώς να επιβιώσετε δύσκολες στιγμές και να αντιμετωπίσετε το TRAUMA Μετατραυματικό στρες: συμπτώματα. Πώς να αναγνωρίσετε το μετατραυματικό στρες;
