Οφέλη από το μαύρο τσάι

Το τσάι είναι, μετά το νερό, το πιο καταναλισκόμενο ποτό στον κόσμο. Θα περιγράψουμε κάποιες από τις πιο σχετικές ιδιότητες. Το μαύρο τσάι και το πράσινο τσάι προέρχονται από το ίδιο δέντρο, αλλά διαφέρουν από το ότι το μαύρο τσάι έχει διαφορετική εμφάνιση και γεύση, επειδή έχει ζυμωθεί. Έχει υψηλότερο ρυθμό από το τσάι, αν και είναι πολύ πλούσιο σε μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο, το χρώμιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο σίδηρος, το κάλιο, ο φώσφορος, το φθόριο και το αλουμίνιο.

Είναι αντιοξειδωτικό

Διαθέτοντας μεγάλη ποσότητα πολυφαινολών, το μαύρο τσάι έχει μεγάλη ικανότητα να προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά, γενικά, είναι μία από τις κύριες αιτίες κατά την αποδυνάμωση των αμυντικών. Επιπλέον, αποτρέπει τη γήρανση και βοηθάει στα εκφυλιστικά προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος

Είναι στυπτικό

Έχοντας μια καλή συγκέντρωση τανινών, που είναι εκείνες που την προσδίδουν πικρή γεύση, η κατανάλωσή της είναι ιδανική για την καταπολέμηση της διάρροιας ή της γαστρίτιδας.

Είναι διουρητικό

Προωθεί την εξάλειψη των υγρών από το σώμα. Είναι παρήγορο και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες: είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες και προσφέρει μια μεγάλη αίσθηση κορεσμού, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για την αντικατάσταση άλλων ποτών που σας παρέχουν περισσότερες θερμίδες.

Είναι ενθαρρυντικό

Το μαύρο τσάι έχει δραστικές ουσίες που ενθαρρύνουν την αφύπνιση τόσο του σώματος όσο και του νου, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για πρωινό ή μετά τα γεύματα.

Βοήθεια στον έλεγχο του διαβήτη

Οι πολυσακχαριτικές ενώσεις του μαύρου τσαγιού έχουν σημαντικές ανασταλτικές ιδιότητες γλυκόζης και την απορρόφησή τους, ώστε να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη.