Το σκωτσέζικο ντους είναι ένα από τα στοιχεία της υδροθεραπείας, δηλαδή η επεξεργασία με νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο ψεκασμού νερού στα σαλόνια SPA, επειδή σας επιτρέπουν να μειώσετε την «φλούδα πορτοκαλιού» - την κυτταρίτιδα, που μισούν τόσο πολλές γυναίκες. Διαβάστε λοιπόν τι γίνεται όλο και πιο δημοφιλές σκωτσέζικο μαστίγιο.
Μέχρι πρόσφατα, το σκωτσέζικο ντους ήταν μόνο ένα στοιχείο φυσικοθεραπείας και, λόγω της έντονης δράσης τους, ήταν δυνατή η χρήση τους μόνο μετά από σύσταση γιατρού. Σήμερα, πίδακες νερού είναι πιο διαθέσιμες, μπορούν να βρεθούν σε πισίνες, ξενοδοχεία, σαλόνια ευεξίας, καθώς εκτιμούμε τα αποτελέσματά τους όλο και περισσότερο.
Σκωτσέζικο ντους: μεθοδολογία της διαδικασίας
Το σκωτσέζικο μασάζ ντους πραγματοποιείται σε ένα ειδικό δωμάτιο με πλακάκια. Ο ασθενής παίρνει όρθια θέση και έχει ειδικά στεφάνια μπροστά του που μπορεί να πιάσει για να τον κάνει πιο άνετο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Το μασάζ ξεκινά με ένα ρεύμα με λιγότερη πίεση νερού, τις περισσότερες φορές, αλλά όχι πάντα, ζεστό. Πρώτα, η αριστερή πλευρά του σώματος γίνεται μασάζ, ξεκινώντας από το κάτω μέρος και το εξωτερικό. Έτσι, το ρέμα καλύπτει το πόδι, τους μηρούς, τους γλουτούς, τον κορμό, την ωμοπλάτη και τον ώμο. Αργότερα, ο φυσιοθεραπευτής κατευθύνει τους πίδακες νερού πίσω στα κάτω μέρη του σώματος. Το επόμενο μασάζ του δεξιού μέρους του σώματος με Scotch douche είναι το ίδιο. Κάθε συνεδρία επαναλαμβάνεται δύο φορές κατά τη διάρκεια ενός μασάζ με νερό. Για να είναι οι θεραπείες όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές, πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε δεύτερη μέρα για περίοδο 2 εβδομάδων. Μετά τη θεραπεία, συνιστάται ανάπαυση μισής ώρας.
Διαβάστε επίσης: Μπάνιο με ανθρακικό οξύ - "υγρό" και "ξηρό" (αέριο με διοξείδιο του άνθρακα) Θερμικά λουτρά (θερμικές πισίνες) στην Ευρώπη - οι καλύτερες θερμές πηγές BRINE: λουτρό άλμης για σώμα και ψυχή
Σκωτσέζικα ντουλάπια: δράση
Τα σκωτσέζικα douches διεγείρουν το κυκλοφορικό σύστημα και είναι μια πολύ καλή άσκηση γι 'αυτόν - η εναλλασσόμενη δράση του κρύου και ζεστού νερού μειώνεται πρώτα και στη συνέχεια διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα γίνεται καλύτερα οξυγονωμένο και αναγεννημένο. Ο μεταβολισμός επιταχύνεται, έτσι οι τοξίνες απελευθερώνονται από το σώμα γρηγορότερα. Η δράση αυτού του τύπου μασάζ μειώνει την αρτηριακή πίεση και σκληραίνει το σώμα, το οποίο μακροπρόθεσμα προστατεύει από την εύκολη «πιαστική» μόλυνση. Τα Scotch douches ρυθμίζουν το έργο του αυτόνομου νευρικού συστήματος και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων που προκαλούνται από ρευματικές και εκφυλιστικές ασθένειες. Οι πίδακες μέσης πίεσης κρύου νερού που εφαρμόζονται στα πόδια βοηθούν στην ανακούφιση των επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε σκωτσέζικα douches αν παίζετε σπορ. Η επίδραση του πίδακα νερού χαλαρώνει τους μύες και μειώνει τον πόνο τους μετά την άσκηση. Αξίζει επίσης να προσθέσετε ότι ένα άτομο μετά από ένα μασάζ με σκωτσέζικες ντουσιέδες αισθάνεται χαλαρό και άνετο, κυρίως λόγω της έκχυσης νερού στον ώμο και την περιοχή των ώμων.
Σκωτσέζικο ντουζ κατά της κυτταρίτιδας
Το σκωτσέζικο μασάζ ντους αναφέρεται συχνά στο πλαίσιο της καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Γιατί; Οι πίδακες νερού διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και διαλύουν τα σωματίδια λίπους, διευκολύνοντας την καύση τους. Το νερό που διαφεύγει κάτω από μια ορισμένη πίεση από το ακροφύσιο και το χτύπημα του σώματος συσφίγγει το δέρμα και το κάνει να φαίνεται πιο ελαστικό. Αξίζει επίσης να προστεθεί ότι τα σκωτσέζικα ντουζ δρουν στο σώμα σαν μασάζ και χάρη στο γεγονός ότι επιταχύνουν το μεταβολισμό, υποστηρίζουν το αδυνάτισμα.
Σκωτσέζικο ντους: ενδείξεις και αντενδείξεις
Το Scotch douche είναι μια καλή μορφή φυσικής θεραπείας για άτομα με μη φλεγμονώδεις αρθρώσεις των αρθρώσεων και ισχιαλγία. Θα βοηθήσουν επίσης με καρδιαγγειακές παθήσεις και παθήσεις στην αναπνευστική οδό, επηρεάζουν τους πονόλαιμους μυς και τη νευραλγία. Είναι ενδιαφέρον, αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε σκωτσέζικα μαντήλια σε περιπτώσεις εμμηνορροϊκών διαταραχών. Οι θεραπείες χρησιμοποιούνται επίσης ως υποστήριξη στις θεραπείες αδυνατίσματος και για τη βελτίωση της ψυχικής σας κατάστασης, ειδικά σε περίπτωση εξάντλησης που προκαλείται από άγχος και νεύρωση.
Ωστόσο, οι πίδακες νερού δεν προορίζονται για όλους. Τα άτομα με υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια και στεφανιαία νόσο πρέπει να τα εγκαταλείψουν. Η επιληψία και η αιμορροφιλία είναι επίσης αντενδείξεις. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία με σκωτσέζικα ντουλάπια δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί όταν το σώμα έχει μώλωπες και αιματώματα, κιρσούς και δερματικές παθήσεις. Το ίδιο ισχύει για την αιμορραγία και τις ασθένειες που μπορεί να την προκαλέσουν. Όπως στην περίπτωση του κλασικού μασάζ, οι συνεδρίες ντους της Σκωτίας δεν πραγματοποιούνται σε άτομα με λοιμώξεις, ειδικά εάν συνοδεύονται από πυρετό.
Αξίζει να γνωρίζετε
Μέχρι σήμερα, δεν έχει εξηγηθεί γιατί το σκωτσέζικο ντουέτο ονομάζεται έτσι. Μια συχνά επαναλαμβανόμενη γνώμη δηλώνει, ωστόσο, ότι η γένεση του ονόματος βρίσκεται σε ... στερεότυπα. Αυτός ο τύπος πίδακες νερού οφείλει το όνομά του στους Σκωτσέζους, επειδή είναι διάσημοι για την οικονομία τους, και η μέθοδος που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των αεροσκαφών της Σκωτίας - μερικές φορές ζεστό, μερικές φορές κρύο νερό - εγγυάται χαμηλότερους λογαριασμούς νερού.
Προτεινόμενο άρθρο:
Υδροθεραπεία: ενδείξεις και τύποι θεραπειών
