ΘΈΛΩ ΝΑ ΧΆΣΩ 5 ΚΙΛΆ - ΕΊΝΑΙ ΚΑΤΆΛΛΗΛΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΜΟΥ;

Θέλω να χάσω 5 κιλά - είναι κατάλληλη η διατροφή μου;



Επιλογή Συντάκτη
Ποιος είναι ο κανόνας της TSH για τους εφήβους;
Ποιος είναι ο κανόνας της TSH για τους εφήβους;
Γεια σας, θα ήθελα να ρωτήσω αν η διατροφή μου είναι κατάλληλη: Ζυγίζω 60 κιλά με ύψος 167 εκατοστά, θα ήθελα να χάσω περίπου 5-6 κιλά. Για πρωινό τρώω 1 Activia (κεράσι / φράουλα), πίνω για ένα ποτήρι χυμό. Για μεσημεριανό γεύμα τρώω ρολό Kaiser με αλλαντικά και