Τι προωθεί το σχηματισμό κιρσών;

Οι κιρσοί δεν είναι μόνο ένα αισθητικό ελάττωμα, αλλά και μια ασθένεια που ονομάζεται φλεβική ανεπάρκεια. Κάθε δεύτερο πόλο και κάθε τρίτος πόλος έχουν αυτό το πρόβλημα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οδηγούν σε κυτταρίτιδα και έλκος και επίσης προάγουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Δείτε τι ευνοεί τις κιρσούς.

Το αίμα ρέει γρήγορα μέσω των αρτηριών, επειδή χτυπάται από την καρδιά, αλλά η επιστροφή είναι πολύ πιο δύσκολη - έχει λιγότερη πίεση στις φλέβες και στα πόδια πρέπει να ξεπεράσει τη δύναμη της βαρύτητας. Οι φλέβες κάνουν εξαιρετική δουλειά εφ 'όσον τα τοιχώματά τους είναι αρκετά ελαστικά και οι βαλβίδες που εμποδίζουν το αίμα να ρέει πίσω λειτουργούν σωστά. Οι μύες των ποδιών (μυϊκή αντλία) υποστηρίζουν επίσης τις φλέβες. Όταν κινούμαστε, συστέλλονται και συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθώντας στη μεταφορά του αίματος. Τα προβλήματα ξεκινούν όταν οι φλέβες χάνουν την ελαστικότητά τους. Τότε οι βαλβίδες δεν κλείνουν και μέρος του αίματος που ρέει προς την καρδιά αρχίζει να υποχωρεί. Και όταν παραμένει στις φλέβες, πιέζεται στα τοιχώματά τους με αυξανόμενη πίεση, αναγκάζοντάς τους να τεντώνονται και να παραμορφώνονται μόνιμα. Τα αποτελέσματα αυτού του φαίνονται με γυμνό μάτι. Δημιουργεί αντιαισθητικές κιρσούς - μπλε, καμπύλες εξογκώσεις ακριβώς κάτω από το δέρμα.

Διαβάστε επίσης: VEINS: Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει

Συμπτώματα που συνοδεύουν τη φλεβική ανεπάρκεια

Πρώτον, αισθάνεστε βαριά πόδια καθώς η μέρα συνεχίζεται. Συνοδεύεται από οίδημα γύρω από τους αστραγάλους, κράμπες μοσχάρι, αίσθημα μούδιασμα, καύση, φαγούρα στο δέρμα. Σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια μπορεί να σταματήσει. Εάν δεν το κάνετε αυτό, θα εμφανιστεί ένα μάτι διασταλμένων τριχοειδών αγγείων (αράχνη) στα πόδια, θα εμφανιστεί πρήξιμο και κιρσοί.
Οι κιρσίδες που δεν υποβάλλονται σε θεραπεία οδηγούν σε φλεγμονή του υποδόριου ιστού και στην ανάπτυξη ελκών. Προωθούν θρόμβους αίματος και θρομβοφλεβίτιδα, που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή πνευμονική εμβολή. Ορισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των κιρσών είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας: ηλικία (οι φλέβες γίνονται λιγότερο ευέλικτες με την ηλικία) ή το φύλο (οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο). Ωστόσο, ο λανθασμένος τρόπος ζωής και οι κακές συνήθειες είναι επίσης υπεύθυνοι για τις αλλαγές στις φλέβες. Αξίζει να τα αλλάξετε για να διασφαλίσετε την υγεία για πολλά χρόνια.

Ασθένειες ευνοϊκές για τις κιρσούς

Αυτά περιλαμβάνουν: αρθρίτιδα γόνατος, όγκους και φλεγμονή της μήτρας και των ωοθηκών, τυχόν όγκους της κοιλιακής κοιλότητας που επηρεάζουν την εκροή αίματος, φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, νεφρωσικό σύνδρομο, διαταραχές θυρεοειδικών ορμονών και διαβήτη. Επιπλέον: συγγενή ελαττώματα των βαλβίδων των φλεβών, μείζονες χειρουργικές επεμβάσεις (ειδικά στην κοιλιακή κοιλότητα, τη λεκάνη και τα πόδια), τραυματισμοί (κατάγματα της λεκάνης και μακριά οστά των ποδιών).

Παράγοντες που επηρεάζουν το σχηματισμό κιρσών

ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ. Τα περιττά κιλά αυξάνουν το φορτίο στα πόδια. Περισσότερο αίμα πρέπει να ρέει μέσα από τα αγγεία, και υπό μεγαλύτερη πίεση, και οι εύθραυστες φλέβες δεν αντιμετωπίζουν πάντα αυτό. Η κοιλιακή παχυσαρκία είναι επικίνδυνη, επειδή το υπερβολικό σωματικό λίπος σε αυτά τα μέρη εμποδίζει την κυκλοφορία.

ΜΕΓΑΛΟ ΣΤΑΝΤ ΚΑΙ ΚΑΘΙΣΜΑ. Εάν εργάζεστε όρθια ή καθίσετε στο γραφείο σας για οκτώ ώρες, το αίμα έχει εμποδίσει την καρδιά σας και οι μύες των ποδιών σας δεν λειτουργούν, οπότε αυξάνεται ο κίνδυνος στασιμότητας του αίματος στις φλέβες σας. Επομένως, όταν στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, περπατήστε από το πόδι στο πόδι, ανεβείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, κάντε λίγες στάσεις. Εάν, ωστόσο, κάθεστε, περπατάτε κάθε τόσο, μετακινήστε τα πόδια σας κάτω από το γραφείο (π.χ. αναρριχηθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, κουνήστε τα, περπατήστε στη θέση τους, γυρίστε τα πόδια σας σε κύκλους). Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια άνετη καρέκλα - το βάρος του σώματος πρέπει να είναι στους γλουτούς και όχι στους μηρούς. Τοποθετήστε ένα υποπόδιο κάτω από το γραφείο και στηρίξτε τα ίσια πόδια σας πάνω του (μην τα διασχίσετε). Μην διασχίζετε τα πόδια σας και καθίστε στα κατσαρά πόδια. Αντί να χρησιμοποιήσετε το ασανσέρ, πάρτε τις σκάλες.

ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Υπό την επίδραση της θερμότητας, οι φλέβες επεκτείνονται και το αίμα ρέει πιο αργά προς την καρδιά, κάτι που ευνοεί τη διατήρησή του. Επομένως, μην το παρακάνετε με ηλιοθεραπεία (στον ήλιο, σε σολάριουμ), αποφύγετε τα ζεστά λουτρά, τις λάσπης, μην πηγαίνετε στη σάουνα, μην χρησιμοποιείτε αποτρίχωση με ζεστό κερί.

ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΥΠΕΡΒΟΛΗΣ. Η κίνηση είναι μεγάλη για τις φλέβες, αρκεί να μην είναι πολύ επίπονη. Αποφύγετε λοιπόν πολλές ώρες ποδηλασίας, πεζοπορίας και μεγάλων διαδρομών. Οι φλέβες επίσης δεν χρησιμοποιούνται για ασκήσεις δύναμης, όπωςάρση βαρών, επειδή προκαλούν υπερβολική αύξηση της πίεσης στην κοιλιακή κοιλότητα, συμπιέζοντας τα αγγεία που βρίσκονται εκεί, και έτσι εμποδίζουν την ελεύθερη ροή αίματος. Εάν είστε επιρρεπείς σε κιρσούς, η ιππασία και η ορειβασία είναι επίσης μη ενδεδειγμένα
(ειδικά με ένα βαρύ σακίδιο), τένις, σκουός.

ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ. Αφήστε τα ψηλά τακούνια για ειδικές περιστάσεις, επειδή το πολύ ψηλό τακούνι (πάνω από 5 cm) αλλάζει εντελώς τη δυναμική του βάδισης: οι μύες των ποδιών δεν λειτουργούν και η δραστηριότητα των μυών του μοσχαριού είναι περιορισμένη (το λεγόμενο βάδισμα πουλιών). Από την άλλη πλευρά, πολύ στενές μύτες εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι.

ΕΓΓΥΗΣΗ ΚΑΙ ΓΕΝΝΗΣΗ Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, κάθε τέταρτη γυναίκα αρχίζει να έχει προβλήματα με κιρσούς (όχι μόνο τα πόδια, αλλά και τον πρωκτό - αιμορροΐδες) και κάθε δεύτερη γυναίκα στην επόμενη. Εμφανίζονται όταν μια βαλβίδα στη βουβωνική χώρα δυσλειτουργεί - εάν δεν κλείσει σωστά, το αίμα συρρικνώνεται και η μηριαία φλέβα διευρύνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή η πίεση στην κοιλιά της εγκύου είναι υψηλή. Επιπλέον, στις μελλοντικές μητέρες, ο όγκος του αίματος αυξάνεται (κατά περίπου 2 λίτρα) και το κυκλοφορικό σύστημα πρέπει να το περιέχει κάπως. Εάν η έγκυος γυναίκα δεν περπατά ή ασκεί, οι κιρσοί είναι σχεδόν βέβαιες.

ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Το αντισυλληπτικό χάπι, όπως η HRT, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη κιρσών (οι ορμόνες αποδυναμώνουν τη δομή των τοιχωμάτων των αγγείων). Επομένως, προτού ο γυναικολόγος σας συνταγογραφήσει την προετοιμασία για εσάς, πείτε του για τα συμπτώματά σας που σχετίζονται με φλεβική ανεπάρκεια.

Τσιγάρα. Η νικοτίνη επιταχύνει την καταστροφή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλει στη στένωση των φλεβών και την ασβεστοποίησή τους. Όταν καπνίζετε, αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος θρόμβων αίματος.