Γεια σας, δεν είχα κανέναν να απευθυνθώ, έτσι σας βρήκα, θα σας ζητούσα να απαντήσετε στην ερώτησή μου, ίσως θα μπορούσα να λύσω αυτό το πρόβλημα μαζί σας. Είμαι 18 ετών και δεν έχω πολύ μεγάλα στήθη, τι πρέπει να φάω για να τα κάνω μεγαλύτερα και μεγαλύτερα;
Γεια σας, Δεν υπάρχει δίαιτα που θα διευρύνει την προτομή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες του σώματός σας. Με έλλειψη θερμίδων, πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων, απώλειας βάρους και μονο-δίαιτας, τα στήθη θα συρρικνωθούν. Μια κίνηση που θα ενισχύσει και θα διευρύνει τους μυς του θώρακα, θα σηκώσει την προτομή. Μπορεί να είναι κολύμπι βατράχου, ασκήσεις με barbells σε γυμναστήριο, push-ups. Υπάρχουν επίσης πολλές γυμναστικές ασκήσεις στο σπίτι, τις οποίες μπορείτε να δείτε ακόμη και στο www.poradnikzdrowie.pl. Φυσικά, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αυξηθεί το στήθος θα ήταν να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο και να χρησιμοποιήσετε ορμονική θεραπεία. τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
-jesieni-i-zim.jpg)
