Είμαι 43 χρονών και 1,5 χρόνια μετά από χειρουργική επέμβαση φρουράς όγκου μαστού που εξαρτάται από ορμόνες (οιστρογόνο 88%). Είχα ακτινοθεραπεία, τώρα υποβάλλονται σε ορμονική θεραπεία για πάνω από 1 χρόνο (Zoladex, Tamoxifen). Έχω ήδη αποκτήσει 10 κιλά, και εδώ είναι μερικά ακόμη χρόνια πρόσληψης ορμονών μπροστά μου, επιπλέον, έχω προκαλέσει τεχνητά εμμηνόπαυση. Δεν ξέρω τι είδους δίαιτα μπορώ να χρησιμοποιήσω και πώς να τρώω γενικά για να αποφύγω τα οιστρογόνα και τα φυτοοιστρογόνα. Υπάρχουν πολλές γενικές δίαιτες κατά του καρκίνου στο Διαδίκτυο, αλλά εμείς «εξαρτώμενες από ορμόνες» γυναίκες (και υπάρχουν πολλοί από εμάς, δυστυχώς) δεν ξέρουμε πώς να τρώμε. Δεν μπορούμε να πάρουμε το συνιστώμενο υγιές λιναρόσπορο και λιναρόσπορο, τη σόγια και τα παράγωγά του. Δεν γνωρίζουμε εάν υπάρχουν βότανα, φρούτα, λαχανικά, κρέας που δεν μπορούμε να φάμε, τα οποία είναι μόνο σε μικρές ποσότητες, και τα οποία είναι πιο επιθυμητά, και ποια γαλακτοκομικά προϊόντα - άπαχο ή ημι-λιπαρό. Υπάρχουν ορμόνες παντού. Δεν υπάρχουν (κυριολεκτικά) άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα - γενικά τα πάντα. Οι ογκολόγοι μας λένε να αποφύγουμε αυτές τις ορμόνες, αλλά δεν λένε τίποτα λεπτομερώς, και όταν ήμουν στο διαιτολόγο, πήρα μια δίαιτα που δεν πρέπει να χρησιμοποιώ κατ 'αρχήν (κοιτάζοντας διάφορες απόψεις στο Διαδίκτυο). Υπάρχει διαιτολόγος ογκολογίας στο συντακτικό σας γραφείο που θα σχολιάζει αυτό το θέμα; Πολλές γυναίκες θα ήθελαν να μάθουν πώς πρέπει να τρώμε, όχι μόνο εγώ. Απλώς μεταβείτε στο amazonki.pl και αποδεικνύεται μεγάλο πρόβλημα. Οι γυναίκες ανταλλάσσουν πληροφορίες που θα διαβαστούν ή θα ακούσουν από γιατρό. Απαντήστε και ευχαριστώ. ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ή μήπως ένα μεγαλύτερο άρθρο στον ιστότοπό σας ή σε ένα περιοδικό;
Γεια σας, στην περίπτωσή σας το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ρυθμίσετε το σωματικό σας βάρος. Αντιλαμβάνομαι ότι δεν είναι εύκολο - ειδικά αν παίρνετε ορμόνες. Ωστόσο, η δευτερογενής πρόληψη είναι πολύ σημαντική, γι 'αυτό θα σας ενθαρρύνω ιδιαίτερα να δοκιμάσετε. Η μείωση του σωματικού βάρους κατά μόλις 10% θα φέρει μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία από την εξάλειψη οποιουδήποτε προϊόντος που αποτελεί πηγή φυτοορμονών από το μενού. Όσον αφορά τα φυτοοιστρογόνα, η προσφορά τους στη διατροφή θα πρέπει να είναι μικρή και σίγουρα αξίζει να αποφευχθούν προϊόντα όπως σόγια, παρασκευάσματα σόγιας, φασόλια, φακές, λάχανα φασολιών, φουντούκια, μεγάλες ποσότητες λιναρόσπορου και λιναρόσπορου, σουσάμι, πίτουρο σίκαλης κ.λπ. Ωστόσο, είναι αδύνατο να αποκλειστούν πλήρως οι φυτορμόνες από τα τρόφιμα. Ρωτάτε επίσης για τα γαλακτοκομικά προϊόντα - αξίζει να φτάσετε σε αυτό το χαμηλό σε λιπαρά, φυσικό και άπαχο τυρί cottage, γιαούρτι με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 2%. Η επιλογή αυτών των προϊόντων θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε / μειώσετε το βάρος σας. τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerΔιαιτολόγος. Είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου Βιολογικών Επιστημών Ζωής στη Σχολή Επιστημών Ανθρώπινης Διατροφής και Κατανάλωσης, που ειδικεύεται στη διαιτητική. Ειδικός διατροφής στις ασθένειες του πολιτισμού. Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή και τη διατροφή κατά τη θεραπεία του καρκίνου.
