Γιατί πονάνε τα πόδια; Η μακρά πεζοπορία ή τα άβολα παπούτσια δεν είναι πάντα η αιτία του πόνου στα πόδια. Μερικές φορές σχετίζεται με ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων, σπονδυλική στήλη ή μεταβολικές διαταραχές, δηλαδή ασθένειες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε ή ακούστε από πού προέρχεται ο πόνος στα πόδια.
Ο πόνος στα πόδια έχει πολλά πρόσωπα και αιτίες. Μερικές φορές είναι ξαφνικό, δυνατό, άλλες φορές σταδιακά αυξάνεται, σκοτεινιάζει. Γενικά προκαλείται από κόπωση στα πόδια. Αλλά η πηγή του είναι επίσης τραυματισμοί όπως σχισμένοι τένοντες, σύνδεσμοι ή ελαττώματα και παραμορφώσεις των ποδιών (π.χ. επίπεδα πόδια, ψευδαισθήσεις). Είναι επίσης συνέπεια των ρευματικών παθήσεων, του διαβήτη και του αλκοολισμού. Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για πόνο στα πόδια που παραθέτουμε μόνο μερικούς από αυτούς.
Ακούστε για τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στα πόδια. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Αιτίες πόνου στα πόδια: θρόμβωση βαθιάς φλέβας
Η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας ευνοείται, μεταξύ άλλων, από βλάβη στα τοιχώματα των φλεβών, καρδιαγγειακές παθήσεις (π.χ. κιρσοί, καρδιακή προσβολή), εγκυμοσύνη, puerperium, παρατεταμένη ακινητοποίηση (π.χ. μετά από χειρουργική επέμβαση), λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα, καθώς και συγγενείς ή επίκτητες διαταραχές πήξης του αίματος (π.χ. θρομβοφιλία, δηλαδή υπερπηκτικότητα). Η ουσία της κατάστασης είναι ο σχηματισμός θρόμβων αίματος που επιβραδύνουν ή εμποδίζουν τη ροή του αίματος στις φλέβες. Όταν αποσπαστούν από το τοίχωμα αυτών των αγγείων, μπορούν να γίνουν απειλητικά για τη ζωή, προκαλώντας πνευμονική εμβολή.
Η βαθιά φλεβική θρόμβωση μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Όλα τα χαρακτηριστικά του δεν είναι συχνά παρόντα: πρήξιμο και πόνος στο πόδι, αύξηση κατά τη στάση και το περπάτημα, ερυθρότητα και θέρμανση του δέρματος, κυάνωση των ποδιών. Στη βαθιά φλεβική θρόμβωση, χορηγούνται αντιπηκτικά, λιγότερο συχνά θρομβολυτικά φάρμακα, για τη διάλυση του θρόμβου στη φλέβα. Λαμβάνονται υποστηρικτικά μέτρα με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά παρασκευάσματα.
Αιτίες πόνου στα πόδια: εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης
Ο εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης συμβαίνει ως αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος, των προηγούμενων τραυματισμών, και μερικές φορές και των τραυματισμών του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Οι εκφυλιστικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν τοπική φλεγμονή με πίεση στις νευρικές δομές. Συχνά επηρεάζουν την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας χρόνιο πόνο στην πλάτη που εκπέμπεται στα πόδια. Τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως τη νύχτα, κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Η ανακούφιση παρέχεται με αποκατάσταση και ορισμένες μορφές σωματικής δραστηριότητας, όπως κολύμπι, καθώς και περιοδικά παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή δισκίων, αλοιφών και πηκτωμάτων.
Αιτίες πόνου στα πόδια: ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα ονομάζεται επίσης αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα. Είναι μια χρόνια ασθένεια που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές. Η συνέπεια τους είναι η εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος, που ονομάζεται ουρικά, στις αρθρώσεις. Είναι πολύ κοφτερά, βλάπτουν τους ιστούς και αυτό προκαλεί φλεγμονή. Η ασθένεια είναι ασυμπτωματική για πολλά χρόνια. Το πρώτο σύμπτωμα είναι συνήθως σοβαρός, ξαφνικός πόνος στην άρθρωση, πρήξιμο, τρυφερότητα, ερυθρότητα και σφίξιμο στο δέρμα πάνω από αυτό. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις των χεριών, των ώμων και των γονάτων, αλλά τις περισσότερες φορές ο πόνος βρίσκεται στο μεγάλο δάκτυλο. Έτσι πονάει το πόδι μας. Η θεραπεία συνίσταται στη λήψη παρασκευασμάτων μείωσης ουρικού οξέος, στα διουρητικά και στη συνέχεια της διατροφής που συνιστά ο γιατρός.
Αιτίες πόνου στα πόδια: ισχιαλγία
Η Sciatica χαρακτηρίζεται από έναν ξαφνικό πόνο στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, που ακτινοβολείται κάτω από τον γλουτό, στο πίσω μέρος του μηρού και μετά στην πλευρά του κάτω ποδιού, μέχρι το πόδι. Προκαλείται από συμπίεση του πυρήνα του πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου στις νευρικές ρίζες. Παυσίπονα (ΜΣΑΦ) και μυοχαλαρωτικά καθώς και κινησιοθεραπεία παρέχουν ανακούφιση από τα βάσανα. Μερικές φορές, χρησιμοποιούνται επίσης περιτορικές ενέσεις αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων.
Αιτίες πόνου στα πόδια: αθηροσκληρωτικές αλλαγές
Η συνέπεια τους είναι μερικές φορές χρόνια ισχαιμία στα πόδια. Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες περιορίζουν τον αυλό των αρτηριών. Το πρώτο σύμπτωμα της νόσου είναι τα χλωμό και τα κρύα πόδια. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται διαλείπουσα χωλότητα, δηλαδή πόνος στα πόδια ενώ περπατάτε, ο οποίος εξαφανίζεται μετά την ανάπαυση. Καθώς η παροχή αίματος επιδεινώνεται, μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος σε ηρεμία, αρχικά τοποθετημένος μόνο στα δάχτυλα των ποδιών και στη συνέχεια κάλυψη ολόκληρου του ποδιού και ακόμη και του κάτω ποδιού, καθώς και έλκη που δεν θεραπεύουν και νεκρωτικές αλλαγές στο πόδι. Στη θεραπεία της χρόνιας ισχαιμίας των ποδιών χρησιμοποιούνται κυρίως φάρμακα για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Σημαντικά στοιχεία της θεραπείας είναι η καθημερινή σωματική δραστηριότητα (περπάτημα, ποδηλασία), αποφεύγοντας περικοπές και εκδορές.
Αιτίες πόνου στα πόδια: χρόνια φλεβική ανεπάρκεια
Η αποστράγγιση αίματος από τα πόδια διευκολύνεται, μεταξύ άλλων, από βαλβίδες στις φλέβες και μύες μοσχάρι που το "ωθούν" προς τα πάνω. Εάν οι βαλβίδες έχουν υποστεί βλάβη και ακολουθούμε έναν καθιστικό τρόπο ζωής, σταματά το αίμα και αναπτύσσεται χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Το σήμα του είναι το αίσθημα κουρασμένων, βαριών ποδιών, πρήξιμο και σχηματισμός κιρσών. Η θεραπεία της νόσου είναι γενικά συντηρητική. Συνιστάται να παίρνετε φάρμακα που βελτιώνουν τη φλεβική κυκλοφορία και ενισχύουν τις φλέβες, φορούν καλσόν συμπίεσης ή καλσόν και ασκούν. Εάν έχουν σχηματιστεί κιρσούς, αφαιρούνται χειρουργικά, επειδή μπορεί να περιπλέκονται από φλεγμονή των επιφανειακών ή βαθιών φλεβών.
Διαβάστε επίσης: Ασθένειες υγείας σε όρθια εργασία: πόνος στα πόδια, σπονδυλική στήλη, κιρσούς Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Γιατί οι άνδρες έχουν πόνο στα πόδια τους; Οι 6 πιο συχνές αιτίες πόνου στα πόδια των ανδρώνΑιτίες πόνου στα πόδια: διαταραχές του νερού και των ηλεκτρολυτών
Μερικές φορές είναι η αιτία των οδυνηρών κράμπες μόσχου, οι οποίες μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της λήψης αφυδατικών φαρμάκων, καθαρτικών και δίαιτας αδυνατίσματος. Συχνά προκαλούνται από αφυδάτωση του σώματος ή έλλειψη ορυκτών: μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο. Οι κράμπες πειράζουν συχνότερα τη νύχτα, αφυπνίζοντας από τον ύπνο. Για να ανακουφίσουμε τον πόνο, μπορούμε να περπατήσουμε ή να ισιώσουμε το πόδι στο γόνατο για λίγο, να το σηκώσουμε και να το λυγίσουμε δυνατά στην άρθρωση του αστραγάλου, τραβώντας το πόδι προς εσάς. Εάν είμαστε επιρρεπείς σε τέτοιες ασθένειες, κάντε ένα ζεστό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο ή κάντε μασάζ με μια θερμαινόμενη αλοιφή στο μοσχάρι. Θυμηθείτε να πίνετε 1,5-2 λίτρα υγρού την ημέρα και να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με προϊόντα πλούσια σε μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.
Σύμφωνα με τον ειδικό, ο Δρ. ιατρ. Aleksandra Jezela-Stanek, ειδικός στην κλινική γενετικήΟ κίνδυνος θρόμβωσης αυξάνεται σημαντικά σε άτομα με γενετική προδιάθεση για συγγενή θρομβοφιλία. Αξίζει να προσθέσουμε ότι η κληρονομική θρομβοφιλία δεν προκαλεί συμπτώματα.Μπορεί να διαγνωστεί μόνο βάσει γενετικής ανάλυσης.
μηνιαία "Zdrowie"
