Ο ΎΠΝΟΣ ΕΠΤΆ ΏΡΕΣ ΜΕΙΏΝΕΙ ΤΟΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΌ ΚΊΝΔΥΝΟ ΚΑΤΆ 65% ΕΆΝ ΟΔΗΓΕΊΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΥΓΙΉ ΖΩΉ

Ο επταήμερος ύπνος μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 65% εάν η ζωή σας είναι υγιής



Επιλογή Συντάκτη
Levest δισκία από τα μέσα του κύκλου και αιμορραγία την 3η εβδομάδα της λήψης
Levest δισκία από τα μέσα του κύκλου και αιμορραγία την 3η εβδομάδα της λήψης
Η επαρκής νυχτερινή ανάπαυση έχει πάντα συνδεθεί με την καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, τώρα μια μελέτη από ερευνητές από τις Κάτω Χώρες λέει ότι ο ύπνος τουλάχιστον επτά ώρες μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 65 τοις εκατό εάν παίρνετε μια ζωή υγιή. Συγκεκριμένα, και σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Προληπτικής Καρδιολογίας, εκείνοι που, εκτός από την οδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (εκτελούν τακτική σωματική δραστηρ