- Η άσκηση και η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι μερικές από τις βασικές συμβουλές για τη διατήρηση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας . Αυτό έχει εκφραστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) σε έναν κατάλογο συστάσεων για την πρόληψη της άνοιας.
Το έγγραφο (στα αγγλικά), που κυκλοφόρησε αυτή την εβδομάδα, χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι είναι το πρώτο του είδους του στην ιστορία του οργανισμού που συνδέεται με τα Ηνωμένα Έθνη. Εκτός από τα δύο προαναφερθέντα μέτρα, η ΠΟΥ υποστηρίζει τη διακοπή της κατανάλωσης καπνού και τη μείωση της πρόσληψης οινοπνευματωδών ποτών ως τρόπων πρόληψης της απώλειας γνωστικής ικανότητας.
Σύμφωνα με τον Neerja Chowdhary, διευθυντή της Ψυχικής Υγείας του ΠΟΥ, αυτή τη στιγμή η χρήση της μαριχουάνας και της ρύπανσης δεν αποτελούν μέρος αυτής της λίστας, η οποία εκπονήθηκε από μια εξειδικευμένη μελέτη. Από την άλλη πλευρά, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών δεν αντιπροσωπεύει αξιοσημείωτα πλεονεκτήματα και μπορεί ακόμη και να είναι αρνητική εάν τα ποσά είναι υπερβολικά υψηλά. Τέλος, ο ΠΟΥ επίσης επισημαίνει ότι τα προβλήματα ύπνου σχετίζονται ελάχιστα με την εμφάνιση άνοιας, γι 'αυτό το πρόβλημα δεν συμπεριλήφθηκε στον κατάλογο των συστάσεων, εξήγησε ο Chowdhary.
"Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για άνοια, η προληπτική διαχείριση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να καθυστερήσει ή να επιβραδύνει την εξέλιξη αυτής της νόσου", εξηγεί ο διευθυντής του WHO Ren Minghui στο έγγραφο που κυκλοφόρησε. "Καθώς αυτοί οι παράγοντες σχετίζονται με μη-μεταδοτικές ασθένειες, οι συστάσεις μπορούν να ενσωματώσουν προγράμματα για τον τερματισμό του καπνίσματος, τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και της διατροφής", δήλωσε ο ειδικός.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του σώματος αυτού, ο αριθμός των ατόμων με κάποια γνωστική απώλεια είναι σήμερα 50 εκατομμύρια άτομα . Εάν τα μέτρα πρόληψης, όπως αυτά που περιγράφονται στο έγγραφο της ΠΟΥ, δεν εφαρμόζονται σε μεγάλη κλίμακα, η ΠΟΥ εκτιμά ότι μέχρι το 2050 θα υπάρχουν περίπου 150 εκατομμύρια άνθρωποι με άνοια.
Φωτογραφία: © Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
