Το σπήλαιο αλατιού έχει ένα μικροκλίμα όπως αυτό δίπλα στη θάλασσα. Λειτουργεί επίσης στο σώμα μας με παρόμοιο τρόπο. Καθαρός αέρας, ιονισμένο χάρη στο αλάτι, χαλαρώνει και υποστηρίζει τη θεραπεία πολλών ασθενειών - άσθμα, καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ιγμορίτιδα, υποθυρεοειδισμός, ψωρίαση και νεύρωση.
Το σπήλαιο αλατιού χρησιμοποιεί τις ευεργετικές ιδιότητες του αλατιού. Το μπάνιο σε θαλασσινό νερό ενισχύει το σώμα, βελτιώνει το μεταβολισμό και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Το αλάτι σφίγγει και καθαρίζει την επιδερμίδα, την προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, βοηθά στην αδυνάτισμα και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το ιώδιο που περιέχεται σε αυτό ενισχύει τον βλεννογόνο, ο οποίος επηρεάζει την ανοσία (η βλέννα περιέχει ανοσοποιητικά σώματα). Στην ιατρική, το αλάτι χρησιμοποιείται επίσης με τη μορφή εισπνοής, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τεχνητά δημιουργημένες σπηλιές. Υπάρχουν όλο και περισσότερα τέτοια μέρη και υπάρχουν όλο και περισσότερα από αυτά. Δημιουργούνται όχι μόνο σε θέρετρα υγείας, αλλά και σε πολυσύχναστα κέντρα πόλεων. Μια επίσκεψη στο σπήλαιο δεν θα αντικαταστήσει μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα, αλλά είναι ένας καλός τρόπος να χαλαρώσετε γρήγορα μετά την έξοδο από τη δουλειά ή ακόμα και στη μέση μιας ημέρας γεμάτη καθήκοντα. Καταπραϋντική μουσική, χτύπημα πουλιών, ήχος νερού που πέφτει κάτω από τις πέτρες, παραμύθι - το σώμα χαλαρώνει και το μυαλό ηρεμεί. Η διαμονή στο αλάτι σπηλιά είναι μια απόλαυση για τις αισθήσεις. Η άνεση εξασφαλίζεται από άνετα καθίσματα και απαλό φωτισμό.
Ακούστε ποιος θα βοηθήσει η συνεδρία στο σπήλαιο αλατιού. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Πώς μοιάζει μια σπηλιά αλατιού;
Οι τοίχοι ενός μικρού δωματίου είναι επενδεδυμένοι με αλάτι, συνήθως προέρχονται από τη Νεκρά, τη Βαλτική ή τη Μαύρη θάλασσα. Πολωνικό αλάτι από το Kłodawa χρησιμοποιείται επίσης σε πολλές σπηλιές. Οι λαμπτήρες (συνήθως λαμπτήρες αλατιού) ενσωματωμένοι στους τοίχους φωτίζουν ανοιχτό ροζ σβώλους. Το πάτωμα είναι καλυμμένο με κρυστάλλους αλατιού και τα παγάκια κρέμονται από την οροφή, κατασκευασμένα από ειδική μάζα με την προσθήκη αλατιού.
Η θερμοκρασία στο εσωτερικό διατηρείται σε σταθερό επίπεδο 23-24 βαθμούς Κελσίου και η υγρασία δεν υπερβαίνει ποτέ το 45%. Το σύστημα θέρμανσης και εμφύσησης τοιχώματος αλατιού προκαλεί την εξάτμιση του αλατιού, ιονίζοντας αρνητικά τον αέρα και τον κορεσμό με βιοστοιχεία πολύτιμα για την υγεία.
Στοιχεία στο σπήλαιο αλατιού
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας που διαρκεί περίπου 50 λεπτά, εισπνέουμε έναν αριθμό μικροστοιχείων:
- ιώδιο - υπεύθυνο για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος διαχειρίζεται το μεταβολισμό και ρυθμίζει το βάρος.
- ασβέστιο - ενισχύει την αντίσταση του σώματος, καταπραΰνει τους ερεθισμούς και ρυθμίζει τις λειτουργίες του κυκλοφορικού συστήματος.
- μαγνήσιο - έχει αντι-στρες επίδραση, έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα?
- κάλιο, νάτριο και χλωριούχα - έχουν επίσης θετική επίδραση στην καρδιά και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
- σίδηρος - βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης.
- χαλκός - έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες, επηρεάζει τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και των ενδοκρινών αδένων.
- σελήνιο - επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
- βρώμιο - ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
Ο καθαρός, ιονισμένος αέρας, πλούσιος σε αυτά τα στοιχεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, βελτιώνει τη συνολική κατάσταση και, στην περίπτωση των ασθενών, υποστηρίζει τη θεραπεία.
ΣπουδαίοςΟι προβολές ξεκινούν από πλήρεις ώρες. Υπάρχουν κουβέρτες στο δωμάτιο, θα λάβετε τακάκια. Μπορείτε επίσης να μπείτε στο σπήλαιο με κάλτσες ενεργοποιημένες. Εάν πρόκειται να επισκεφθείτε το σπήλαιο με ένα παιδί, κλείστε ραντεβού μέσω τηλεφώνου - υπάρχουν ειδικές ομάδες για οικογένειες με παιδιά.
Για ποιον είναι το σπήλαιο αλατιού
Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, θα πρέπει να χρησιμοποιείται για κάποιο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα (περίπου 10 συνεδρίες). Ωστόσο, μπορείτε πάντα να "πέσετε" στο σπήλαιο για να χαλαρώσετε. Ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν είμαστε εκτεθειμένοι σε λοιμώξεις, θα είναι ευεργετικό όχι μόνο για τα σπασμένα νεύρα, αλλά και για την υγεία. Σχεδόν όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν θεραπεία με αλάτι, χωρίς περιορισμούς ηλικίας.
Η διαμονή στο σπήλαιο είναι ευεργετική για τις εγκύους. Τα εισπνεόμενα στοιχεία ελαττώνουν ελαφρώς την πίεση, το αλάτι απορροφά περίσσεια νερού από πρησμένα άκρα και η ευχάριστη μουσική και ο ήχος των κυμάτων καταπραΰνουν τη μητέρα και το μωρό
Μια ώρα στο σπήλαιο κάνει καλό για τους ηλικιωμένους. Όλο και πιο συχνά επισκέπτονται άτομα με μικρά παιδιά - ακόμη και μωρά. Δεν υπάρχει φόβος ότι τα μικρά θα βαρεθούν. Σε σχεδόν κάθε σπηλιά, έχουν στη διάθεσή τους πλαστικά παιχνίδια (κουβάδες, καλούπια, σπάτουλες), χάρη στα οποία τα παιδιά μπορούν να παίξουν με αλάτι σαν άμμο.
Οι προβολές κοστίζουν από 15 έως 18 ζλότι, οι συνταξιούχοι και οι νέοι απολαμβάνουν έκπτωση και τα παιδιά έως τριών ετών δεν πληρώνουν καθόλου.
Σπήλαιο αλατιού: αντενδείξεις
- υπερδραστικός θυρεοειδής αδένας
- αλλεργία στο ιώδιο
- κίρρωση των πνευμόνων
- οξεία φυματίωση
- προχωρημένη νεοπλαστική ασθένεια
Σπήλαιο αλατιού: ενδείξεις
Το κλίμα του σπηλαίου είναι ευνοϊκό για ασθένειες όπως:
- χρόνια ρινίτιδα, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα και βρογχίτιδα
- αλλεργική καταρροή του άνω αναπνευστικού συστήματος
- χρόνια ιγμορίτιδα
- βρογχικό άσθμα
- πνευμονικές και βρογχικές παθήσεις
- μείωση της ανοσίας
- Υποθυρεοειδισμός
- καρδιαγγειακές παθήσεις (κυκλοφορική ανεπάρκεια, καταστάσεις μετά το έμφραγμα, υπέρταση)
- ασθένειες του πεπτικού συστήματος (έλκη, καταρροή, φλεγμονή)
- δερματικές παθήσεις (ψωρίαση, βλάβες στην ακμή, δερματίτιδα)
- νευρώσεις και καταστάσεις κόπωσης
μηνιαία "Zdrowie"
