Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που, όπως και τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης, μπορεί να προκαλέσει αθηροσκλήρωση. Ολόκληρο το σώμα πάσχει από υπερβολική ομοκυστεΐνη (υπερομοκυστεϊναιμία). Αυτό είναι το νούμερο 1 του εχθρού της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων μας. Ωστόσο, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον εξημερώσετε! Μάθετε ποιοι είναι οι κανόνες για την ομοκυστεΐνη σε μια εξέταση αίματος.
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που πάρα πολύ στο αίμα μπορεί να προκαλέσει αθηροσκλήρωση. Έχει πολύ αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία γίνονται λιγότερο ευέλικτα και πιο ευαίσθητα στην αθηροσκλήρωση. Δυστυχώς, η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την υπερομοκυστεϊναιμία, όπως λέγεται, είναι ακόμη πολύ χαμηλή.
Μετάλλαξη γονιδίου MTHFR - μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης και να προκαλέσει αθηροσκληρωτικές αλλαγές
Υπό κανονικές συνθήκες, αυτό το γονίδιο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της σωστής συγκέντρωσης της ομοκυστεΐνης στο πλάσμα του αίματος. Η ζημιά σε αυτό, ωστόσο, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Τα υπερβολικά επίπεδα ομοκυστεΐνης βλάπτουν τις φλέβες, καθιστώντας τις πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης ή θρομβωτικής νόσου.
Κάνει το φολικό οξύ να απορροφάται άσχημα από το σώμα και η ομοκυστεΐνη δεν μπορεί να μετατραπεί σε μεθειονίνη. Η ανεπάρκεια φολικού οξέος είναι μία από τις κύριες αιτίες της υπερομοκυστεϊναιμίας.
Τέτοια υπερβολικά επίπεδα ομοκυστεΐνης βλάπτουν τις φλέβες, καθιστώντας τις πιο επιρρεπείς σε ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης ή θρομβωτικής νόσου. Η υψηλή συγκέντρωσή του μπορεί να μειωθεί παρέχοντας στον οργανισμό κατάλληλες δόσεις φολικού οξέος, βιταμινών Β6 και Β12. Η παρουσία τους σας επιτρέπει να διατηρήσετε το επίπεδο της ομοκυστεΐνης στο σωστό επίπεδο.
Διαβάστε επίσης: Χηλίωση: μια εναλλακτική μέθοδος καταπολέμησης της αθηροσκλήρωσης Αθηροσκλήρωση - συμπτώματα. Ελέγξτε ποια μπορεί να είναι τα συμπτώματα της αθηροσκλήρωσης. Η περίσσεια της χοληστερόλης οδηγεί σε αθηροσκλήρωση.Ομοκυστεΐνη - κανόνες
Η ποσότητα της ομοκυστεΐνης στο ανθρώπινο πλάσμα αίματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7-10 mol / l. Αυτή η συγκέντρωση είναι ασφαλής για την υγεία μας. 15 mol / l θεωρείται επίσης ο κανόνας. Ωστόσο, η αύξηση του επιπέδου της ομοκυστεΐνης στα 11-13 mol / L μπορεί ήδη να βλάψει τα ενδοθηλιακά κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Μιλάμε για υπερομοκυστεϊναιμία όταν η τιμή της είναι 20 - 30 mol / l.
Το σωστό φολικό οξύ θα μειώσει τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης σας
Η χορήγηση υψηλών δόσεων φολικού οξέος σε άτομα με μετάλλαξη στο γονίδιο MTHFR δεν θα τους θεραπεύσει από υπερομοκυστεϊναιμία. Αντιθέτως, μπορεί να τους βλάψει περισσότερο παρά να τους βοηθήσει. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα του ασθενούς δεν μπορεί να επεξεργαστεί και να απορροφήσει το ίδιο το φολικό οξύ, πρέπει να το παρέχει σε επεξεργασμένη μορφή, το λεγόμενο μεθυλιωμένο. Ωστόσο, προκειμένου ο γιατρός να συνταγογραφήσει ένα τέτοιο «ειδικό» φολικό οξύ στον ασθενή, πρέπει πρώτα να μάθει αν έχει πραγματικά το κατεστραμμένο γονίδιο. Οι γενετικοί έλεγχοι θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση.
Το μόνο που χρειάζεται να δοκιμάσετε για τη μετάλλαξη MTHFR είναι λίγο αίμα ή μάγουλο
Με αυτόν τον τρόπο, ο ασθενής μαθαίνει εάν η δυσαπορρόφηση του φολικού οξέος και η υπερομοκυστεϊναιμία του είναι αποτέλεσμα γενετικού σφάλματος. Το δείγμα που λαμβάνεται για εξέταση είναι αίμα ή μάγουλο μάγουλο. Αρκεί να βρείτε μια ιατρική μονάδα που να προσφέρει ένα τεστ μετάλλαξης MTHFR στην προσφορά του, και τώρα υπάρχουν όλο και περισσότερα από αυτά.
Αξίζει να γνωρίζετεΤι είναι ακριβώς η αθηροσκλήρωση;
Η αθηροσκλήρωση είναι μια ασθένεια στην οποία ο αυλός ενός αιμοφόρου αγγείου παρεμποδίζεται εν μέρει ή πλήρως από μια αθηροσκληρωτική πλάκα από χοληστερόλη. Η χοληστερόλη που παράγεται στο ήπαρ είναι υπεύθυνη για πολλές σημαντικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ορμονών και της πέψης. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι χοληστερόλης: η υψηλής πυκνότητας χοληστερόλη (HDL), δηλαδή «Καλή» χοληστερόλη και χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας (LDL), κοινώς γνωστή ως «κακή» χοληστερόλη. Υπάρχει ακόμα το λεγόμενο ολική χοληστερόλη, που είναι το άθροισμα όλων των τύπων (κλάσματα) χοληστερόλης. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι παρέχουμε επίσης χοληστερόλη στα τρόφιμα μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολύ υψηλό επίπεδο «κακής» χοληστερόλης είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας εσφαλμένης, λιπαράς διατροφής. Το αίμα δεν μπορεί να ρέει ελεύθερα στο φραγμένο αγγείο. Ωστόσο, παρέχει στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, έτσι η σωστή κυκλοφορία του στο σώμα είναι απαραίτητη για τη ζωή. Το αίμα παρέχει στα εσωτερικά μας όργανα κατάλληλη οξυγόνωση και διατροφή. Για αυτόν τον λόγο, η προχωρημένη αθηροσκλήρωση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, ισχαιμική καρδιακή νόσο ή ασθένεια κάτω άκρου.
Η αθηροσκλήρωση μπορεί να προληφθεί
Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης βασίζεται κυρίως σε μια σωστή διατροφή. Οι κύριες πηγές χοληστερόλης, λιπαρών τυριών, κόκκινου κρέατος και γλυκών, πρέπει να εξαλειφθούν από την καθημερινή διατροφή. Σε αντάλλαγμα, είναι καλό να παρέχετε στο σώμα επαρκείς δόσεις φολικού οξέος. Το βρίσκουμε σε λάχανο, μαρούλι, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο, μπιζέλια, φασόλια, πορτοκάλια και μπανάνες. Το φολικό οξύ θα μειώσει το επίπεδο της ομοκυστεΐνης στο αίμα, χάρη στο οποίο δεν θα βλάψει πλέον τα αιμοφόρα αγγεία.
