Πώς μπορεί να βοηθηθεί ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Η αδερφή μου αρρώστησε με ανορεξία πριν από μερικά χρόνια. Κατάφερε να βγει από αυτό χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου, αλλά μέχρι στιγμής έχει πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δεν είναι σε θέση να δημιουργήσει δεσμούς με άλλους ανθρώπους και η ίδια ισχυρίζεται ότι δεν μπορεί να δείξει στοργή. Πώς μπορώ να τη βοηθήσω;

Γειά σου! Τι μπορείς να κάνεις για την αδερφή σου; Από τη μία πλευρά, πολύ λίγα και, από την άλλη, πάρα πολύ. Το πρόβλημα της χαμηλής αυτοεκτίμησης (και με τη θεραπευτική ανορεξία πρέπει να είναι εξαιρετικά χαμηλό) είναι ένα πρόβλημα που αποδίδει στη δουλειά, αλλά στην πραγματικότητα μόνο από την πλευρά του ατόμου που το βιώνει. Είναι η αδερφή σου που πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αυξήσει αυτήν την αυτοεκτίμηση. Πρέπει να αποφασίσει ότι θέλει να το αντιμετωπίσει και να αρχίσει να κάνει κάτι γι 'αυτό. Δεν είναι εύκολο, αλλά μπορεί να αλλάξει. Είναι σίγουρα ευκολότερο να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα εάν έχετε ένα ζεστό, υποστηρικτικό, ενθαρρυντικό άτομο ή άτομο. Μπορείς να είσαι αυτό το άτομο. Μπορείτε επίσης να κάνετε την αδερφή σας να συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να το θέλει και αν το κάνει, θα είναι σε θέση να το κάνει. Μπορείτε επίσης να την παρακινήσετε να βρει τον σωστό ειδικό για να την βοηθήσει να αυξήσει την αυτοεκτίμησή της και να το κάνει επαγγελματικά. Στη συνέχεια, μπορείτε να την ενθαρρύνετε να συνεχίσει να εργάζεται. Αυτό είναι συχνά πολύ σημαντικό για ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η αδερφή σου θα το εκτιμήσει. Τις καλύτερες ευχές. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.