Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία για να απολαύσετε ένα όμορφο μαύρισμα πολύ μετά τις διακοπές; Αρκεί να φροντίζετε σωστά την κατάσταση του δέρματος και να απολαμβάνετε τις γοητείες του μαυρίσματος με ασφάλεια. Ακολουθήστε μερικούς απλούς τρόπους για να μαυρίσετε και το μαύρισμα σας θα είναι ομοιόμορφο και μακράς διαρκείας.
Προκειμένου η ηλιοθεραπεία να έχει ως αποτέλεσμα ένα όμορφο χρυσό μαύρισμα, το δέρμα πρέπει να προστατεύεται σωστά. Σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν πολλοί από εμάς, ένα ομοιόμορφο μαύρισμα δεν εμφανίζεται στο δέρμα μετά από πολλές ώρες μαυρίσματος. Οι άνθρωποι που ενυδατώνουν σωστά το δέρμα και χρησιμοποιούν απολέπιση μπορούν να βασίζονται σε ένα ωραίο και υγιές μαύρισμα, χάρη στο οποίο το δέρμα είναι λείο και απαλό από ρηχό αποχρωματισμό. Επίσης, το πόσιμο νερό και η τακτική χρήση αντηλιακών κρεμών προωθούν το μαύρισμα.
Μην κάνετε ηλιοθεραπεία μεταξύ 11:00 και 15:00. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα στο δέρμα.
Εάν θέλετε να επιδείξετε το ομοιόμορφο μαύρισμα και όχι το καμένο δέρμα, βεβαιωθείτε ότι δεν καίγεται σαν κοτόπουλο. Προστατέψτε το κεφάλι και τα μάτια σας από τον ήλιο, συνεχίστε να κινείστε και παρακολουθείτε τις ώρες μαυρίσματος.
Αφού επιστρέψετε από τις διακοπές, μην σταματήσετε να ενυδατώνετε το δέρμα και όταν το μαύρισμα έχει ξεθωριάσει, χρησιμοποιήστε ένα απαλό βυρσοδεψείο ή ένα χάλκινο βάλσαμο με λαμπερά σωματίδια.
Το ξεφλούδισμα θα λειαίνει το δέρμα πριν κάνετε ηλιοθεραπεία
Πριν από την προγραμματισμένη ηλιοθεραπεία, κάντε απολέπιση σώματος. Χάρη σε αυτό, θα αφαιρέσετε τη νεκρή, πορώδη επιδερμίδα και θα λείψετε το δέρμα. Προσθέστε λίγο από το αγαπημένο σας λάδι στο τρίψιμο για να προσθέσετε επιπλέον ενυδάτωση και ηλιοφάνεια στο δέρμα σας. Το ξεφλούδισμα ενισχύει και αναζωογονεί το δέρμα, γιατί διεγείρει τις διαδικασίες ανανέωσης και αναγέννησης. Η απολέπιση των άνω στρωμάτων της επιδερμίδας διεγείρει τον πολλαπλασιασμό και τη διαίρεση των νεαρών κυττάρων στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Εάν θέλετε ένα όμορφο μαύρισμα χωρίς τον ήλιο, επιλέξτε μαυρίσματος ψεκασμού.
Η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται επίσης επειδή τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται μετά το ξεφλούδισμα μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα και να έχουν ισχυρότερο αποτέλεσμα. Η απομάκρυνση των νεκρών επιδερμικών κυττάρων έχει άμεσο αποτέλεσμα: φωτίζει και φωτίζει το δέρμα, μειώνει απαλά τους πόρους, το δέρμα γίνεται πιο λείο και σφιχτό. Επιπρόσθετα, αφαιρώντας την αφρώδη επιδερμίδα, απαλλαγείτε από τον παλιό, επιφανειακό αποχρωματισμό και κάνετε το μαύρισμα πιο ομοιόμορφο.
Η ενυδάτωση είναι η βάση του μαυρίσματος
Πριν αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία εντατικά, θυμηθείτε να ενυδατώνετε καλά και συστηματικά το δέρμα σας. Θα έχετε ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα μόνο σε σωστά λείο, απαλό και ελαστικό δέρμα. Αποφύγετε να μαυρίσετε εκείνα τα μέρη του σώματος όπου έχουν εμφανιστεί ενοχλητικές αλλαγές: ερεθισμοί, εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και φρέσκα τραύματα. Από τη μία πλευρά, θυμηθείτε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα, και από την άλλη πλευρά, παρέχετε στο δέρμα σας απαλή φροντίδα με καλλυντικά που θα ενισχύσουν και θα σφραγίσουν το φυσικό στρώμα υδρο-λιπιδίων.
Κάντε ηλιοθεραπεία ενεργά και μετακινηθείτε πολύ
Αντί να ξαπλώνετε σε μια πετσέτα, τρέξτε, παίξτε βόλεϊ και κάντε μια βόλτα στην παραλία. Το σώμα σε κίνηση μαυρίζει ομοιόμορφα και από όλες τις πλευρές. Ωστόσο, να θυμάστε ότι όταν παίζετε σπορ στην παραλία, θα πρέπει να φοράτε καπάκι ή καπέλο και να πίνετε άφθονο νερό. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ιδρώνετε έντονα και το κεφάλι σας ζεσταίνεται. Λάβετε υπόψη την ασφάλεια εάν θέλετε να αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο και την αφυδάτωση.
Αλλάζετε συχνά το μαγιό σας
Επιλέξτε ένα σχέδιο μαγιό που δεν αφήνει σημάδια στους ιμάντες ή δεν θα επηρεάσει τον τύπο του λαιμού που φοράτε. Εάν φοράτε μαγιό με ιμάντες, μην ξεχάσετε να το μετακινήσετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις κάθε λίγα λεπτά. Χάρη σε αυτό, θα αποφύγετε τις άκαμπτες ρίγες στο σώμα.
Αξίζει να γνωρίζετεΠροστασία του δέρματος και υποστήριξη μαυρίσματος
Το βήτα-καροτένιο συσσωρεύεται στο δέρμα, δίνοντάς του ένα μαύρισμα και μειώνει την ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία. Δρα ως φυσικό αντηλιακό στο δέρμα και ταυτόχρονα ενισχύει τις αναγεννητικές του διαδικασίες. Επομένως, αξίζει να αρχίσετε να πίνετε χυμό καρότου τακτικά ή να λαμβάνετε χάπια βήτα-καροτίνης μερικές εβδομάδες πριν από τις προγραμματισμένες διακοπές και την ηλιοθεραπεία. Μπορεί επίσης να βρεθεί στα καλλυντικά, αλλά κατά κανόνα, δεν το περιέχουν σε συγκέντρωση που θα προστατεύει και θα ενισχύει το δέρμα τόσο αποτελεσματικά όσο το β-καροτένιο που λαμβάνεται από το στόμα.
Κατά την ηλιοθεραπεία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό, το οποίο προστατεύει το δέρμα και ταυτόχρονα επιταχύνει τη φυσική διαδικασία μαυρίσματος και εμβαθύνει το καφέ τόνο του δέρματος. Επιπλέον, ενυδατώνουν βαθιά την επιδερμίδα, η οποία επίσης παρατείνει το μαύρισμα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Μαυρίσματος προσώπου. Πώς να μαυρίσετε το πρόσωπό σας στον ήλιο και με ένα βυρσοδεψείο;Θυμηθείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό
Επιλέξτε ένα αντηλιακό που ταιριάζει στο φωτοτύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά, επιλέξτε αντηλιακά ή κρέμες με υψηλό SPF (ελάχ. 30). Τα άτομα με πιο σκοτεινή επιδερμίδα μπορούν να χρησιμοποιούν κρέμες με χαμηλότερο φίλτρο, αλλά όλοι πρέπει να θυμούνται να λιπαίνουν το σώμα κάθε ώρα και μετά από κάθε χρήση του νερού. Εάν ξεχάσετε να εφαρμόσετε, ο ήλιος θα κάψει το δέρμα σας και θα πρέπει να αναβάλλετε τη λήψη ομοιόμορφου μαύρου για την επόμενη σεζόν.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό επίσης όταν δεν κάνετε ηλιοθεραπεία. Χάρη σε αυτό, τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος δεν θα είναι πιο σκούρα από αυτά που καλύπτονται με ρούχα.
Διαβάστε επίσης:
Home self-tanner - πώς να φτιάξετε; Συνταγές για μαυρίσματα από καφέ, τσάι και κακάο
Πώς να απαλλαγείτε από το μαύρισμα; Σπιτικές απολέπιση και μάσκες για μείωση του μαύρου
Λευκά σημάδια ήλιου. Πώς να απαλλαγείτε από λευκές κηλίδες και αποχρωματισμό μετά από ηλιοθεραπεία;
