Πώς να δημιουργήσετε μια ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ με βάση την εγγύτητα και την εμπιστοσύνη;

Η σχέση δεν είναι δαχτυλίδι πυγμαχίας όπου ο αγώνας είναι για το ποιος είναι πιο σημαντικός, του οποίου στην κορυφή. Αντί να προσπαθείτε να υποτάξετε τον σύντροφό σας και να ανταγωνιστείτε συνεχώς μαζί του, είναι καλύτερα να τον αφήσετε να είστε εσείς. Πώς να δημιουργήσετε μια σχέση θυγατρικών με βάση την αποδοχή, την εμπιστοσύνη και την εγγύτητα;

Λιγότερος έλεγχος, περισσότερος σεβασμός και εμπιστοσύνη - υποστηρίζει η Laura Doyle, συγγραφέας του βιβλίου «Submissive Wife» και η δημιουργός του δημοφιλούς εργαστηρίου για τις γυναίκες των ΗΠΑ. Για πολλά ζευγάρια που έχουν χάσει την ελπίδα για μια επιτυχημένη σχέση, μια τέτοια πορεία τεσσάρων εβδομάδων είναι η τελευταία τους λύση. Η προϋπόθεση του είναι απλή: να εγκαταλείψετε τη δύναμη σε μια σχέση για να πλησιάσετε τον σύντροφό σας. Χρησιμοποιείται από γυναίκες που προσπαθούν να ελέγξουν υπερβολικά τους άνδρες τους.

Ο ανταγωνισμός μεταξύ των εταίρων καταστρέφει τη σχέση

Μερικές φορές είναι αφεντικά στην εργασία και συνηθίζουν στη διαχείριση ανθρώπων, μερικές φορές προσπαθούν να καλύψουν τη χαμηλή αυτοεκτίμησή τους με αυτόν τον τρόπο. Η στρατηγική «Θα σας δείξω ποιος είναι υπεύθυνος» είναι συχνά ένα υποσυνείδητο μήνυμα: «Φοβάμαι την εγγύτητα, δεν αξίζω τίποτα. Όταν το ανακαλύψετε, σίγουρα θα με αφήσετε. "

Το γεγονός ότι ο ανταγωνισμός είναι ο μεγαλύτερος δολοφόνος της εγγύτητας, η Laura Doyle έχει μάθει τον σκληρό τρόπο. «Είμαι πραγματικός κοσμικός εδώ και χρόνια», παραδέχεται. - Ήμουν στον έλεγχο των πάντων. Είπα στον συνεργάτη μου πώς να βάλουν τα ρούχα τους στο πλυντήριο και φυσικά έλεγξα αν το έκανε σωστά. Παρεμβαίνω με το πώς ντύνεται, τρέφει και με ποιον είναι φίλος. "Είναι αλήθεια", επιβεβαιώνει ο συνεργάτης της Laura. - Ένιωσα σαν φυτό εσωτερικού χώρου σε αυτήν τη σχέση.

Μια γυναίκα που συνειδητά ρίχνει δύναμη σε μια σχέση για λόγους εγγύτητας γνωρίζει ότι η αληθινή συνεργασία είναι η πεποίθηση: «Μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα. Αλλά εσύ που επέλεξα ανάμεσα σε χίλιους άλλους, και με επέλεξες. Θέλω να ζήσω με τέτοιο τρόπο που ποτέ δεν θα μετανιώσουμε για τις αποφάσεις μας ».
Μια σοφή σύζυγος ξέρει ότι δεν υπάρχουν απλώς αλάθητοι και τέλειοι άνθρωποι.

Αντί να ψάχνει το ιδανικό, μπορεί να εκτιμήσει τον σύντροφό του. Με αυτόν τον τρόπο, εκτιμά επίσης τον εαυτό της, γιατί τον επέλεξε για τον εαυτό της. Ταυτόχρονα, μπορεί να δεχτεί τα λάθη του καθώς και τα δικά του.

Ένας από τους συμμετέχοντες στο εργαστήριο της Laura Doyle εμπιστεύεται: «Για τόσα χρόνια περίμενα έναν ιππότη με ένα άσπρο άλογο, και τώρα αποδείχθηκε ότι αυτός ο ιππότης είναι ο σύζυγός μου, τον οποίο ανακαλύπτω κάθε μέρα. Νιώθω εξαιρετικός γύρω του. "

Γυναίκες για πλύσιμο και πλύσιμο. Οι πόλοι εξακολουθούν να ακολουθούν καθιερωμένα πρότυπα

Οι Πολωνοί εξακολουθούν να μοιράζονται τις δουλειές των νοικοκυριών σύμφωνα με καθιερωμένα κοινωνικά πρότυπα. Οι γυναίκες ασχολούνται συχνότερα με το πλύσιμο και το πλύσιμο, άντρες - με εργασίες ανακαίνισης και επισκευής. Οι Πολωνές συχνά αναλαμβάνουν τα περισσότερα καθήκοντα - πάνω από 60 τοις εκατό. πιστεύουν ότι είναι καλύτερα στο μαγείρεμα και πάνω από 70 τοις εκατό. αποδίδει στον εαυτό του μεγαλύτερες ικανότητες πλύσης και σιδερώματος. Στην περίπτωση των δύο τελευταίων δραστηριοτήτων, οι άνδρες εμπιστεύονται επίσης τους συνεργάτες τους περισσότερο. Ταυτόχρονα, οι Πολωνές γυναίκες αισθάνονται κουρασμένες και συγκλονισμένες με πολύ δουλειά στο σπίτι.

Πηγή: lifestyle.newseria.pl

Ο Δεκαλόγος μιας Σοφού Συζύγου:

• 1. Βάλτε πρώτα το καλό της σχέσης σας. Πιστέψτε ότι είναι εξίσου σημαντικό για τον σύντροφό σας. Μην υποθέτετε ότι αυτό που κάνει είναι εναντίον σας ή του γάμου σας.
  2. Αποδεχτείτε τον όπως είναι - να θυμάστε πάντα για τα προσόντα του, συγχωρήστε τα ελαττώματα του.
  3. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας - μην απορρίψετε τις ιδέες του. Εάν κάποιοι από αυτούς σας φοβίζουν, μιλήστε τους ήρεμα.
  4. Η ένωση δεν είναι ανταλλαγή. Το παιχνίδι "όταν σου το δώσω, με έχεις σε αντάλλαγμα ότι" δεν λειτουργεί.
  5. Μην ελέγχετε τη ζωή του άνδρα σας, συγκεντρωθείτε στη δική σας.
  6. Αντί να παραπονεθείτε ότι είστε ο εμπνευστής όλων των ιδεών, βάλτε την πρωτοβουλία μερικές φορές στα χέρια του.
  7. Μην χειρίζεστε το σεξ, φροντίστε την οικειότητα στη σχέση.
  8. Μην εξαρτάτε την ευημερία σας από το τι έχει κάνει ή δεν έχει κάνει ο σύντροφός σας.
  9. Ενώ είστε καλοί στη φροντίδα του εαυτού σας, μην διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθειά του εάν τη χρειάζεστε. Ωστόσο, μην χρειάζεστε ένα αστέρι από τον ουρανό.
  10. Η παροχή τροφής είναι ένα σύμβολο της αγάπης. Γι 'αυτό μην ενοχλείτε όταν ρωτάει ξανά "μέλι, τι για δείπνο;"

Πάλη εξουσίας σε μια σχέση

Δεν θα υπήρχε τίποτα λάθος με αυτό, εάν δεν ήταν για την πεποίθησή μας ότι έτσι δεν το εφευρέθηκε η φύση. Όταν εξαντληθήκατε σε μια συνεδρίαση του διοικητικού συμβουλίου και καλεί και ρωτάει τι θα θέλατε για δείπνο απόψε, αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά. Μετά από όλα, ονειρευτήκατε μια σχέση εταίρου. Αυτός που μαγειρεύει, κάνετε τα πιάτα, ψωνίζετε, πετάει τα σκουπίδια, κερδίζετε, φύλαγε τα παιδιά. Αυτό είναι αυτό που είναι. Γιατί λοιπόν διαφωνείτε κάθε δεύτερη μέρα και δεν έχετε κάνει σεξ για μήνες;

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, υπάρχει ένας αγώνας για εξουσία πίσω από τις διαμάχες για τον καταμερισμό των ευθυνών. Και ένας εμφύλιος πόλεμος για την ευαισθησία συνήθως προβάλλει πιο σοβαρά προβλήματα, επειδή πρόκειται για ανεκπλήρωτες προσδοκίες. Ο γνωστός θεραπευτής Andrzej Wiśniewski ισχυρίζεται ότι σε συναισθηματικά υγιείς σχέσεις, τα σκουπίδια απορρίπτονται, ο σκύλος οδηγείται πάντα έξω και οι σύντροφοι αισθάνονται ευτυχισμένοι και ασφαλείς χωρίς να δείχνουν μεγάλη αγάπη.

Η εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας είναι σημαντική σε οποιαδήποτε σχέση

Όταν παίζετε το ρόλο ενός μαχητή στο σπίτι, είστε στη μοναξιά. Εάν ονειρεύεστε να ζήσετε μαζί με έναν πραγματικό άντρα, αφήστε τον να είναι ένας, μην τον αναγκάσετε να αλλάξει. - Για χρόνια παραπονέθηκα ότι ο σύζυγός μου δεν φροντίζει τον γιο μας - λέει η Joanna, 35 ετών, βοηθός του προέδρου.

- Όταν ήμουν μακριά για δουλειά, άφησα την κουζίνα κρεμασμένη με σημειώσεις με τον αριθμό τηλεφώνου του παιδίατρου, τις ώρες σίτισης, το περπάτημα, τον ύπνο, καθώς και ένα ψυγείο γεμάτο παγωμένες σούπες, πουρές κ.λπ.

Ο σύζυγος έκανε υπέροχα. Έλαβε τη διεύθυνση της κλινικής που ήταν εν ενεργεία, αγόρασε ένα αντιβιοτικό και όταν επέστρεψα τρεις ημέρες αργότερα, τα βρήκα και τα δύο με μεγάλα πνεύματα. Αυτό μου επέτρεψε να εμπιστευτώ τον άντρα μου. Σήμερα ξέρω ότι μπορεί να φροντίσει ένα παιδί όπως και εγώ, μόνο με ελαφρώς διαφορετικό, αρσενικό τρόπο. Από την αναχώρηση, η σχέση τους γνώρισε αναγέννηση.

Όχι μόνο τα πήγαιναν καλύτερα όταν πρόκειται για την ανατροφή ενός παιδιού, αλλά και κέρδισαν την οικεία ζωή τους. - Τίποτα ασυνήθιστο. Εάν ο σύζυγός σας ακούει όλη την ημέρα ότι είναι ένας απελπισμένος πατέρας, το στομάχι του ξεχειλίζει από το παντελόνι του, δεν μπορεί να διορθώσει τίποτα και επιπλέον κερδίζει πολύ λίγα - μην μετράτε ότι τη νύχτα θα μετατραπεί σε παθιασμένο εραστή τη νύχτα (έτσι τον αντιμετωπίζετε) - Η Joanna σχολιάζει.

Εδώ και αρκετά χρόνια, το Κέντρο Θεραπείας και Ψυχολογικής Εκπαίδευσης MABOR διοργανώνει εργαστήρια σαββατοκύριακου και εβδομαδιαίας για γυναίκες που έχουν προβλήματα με την οικοδόμηση μιας πραγματικής συνεργασίας. Τηλ. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Ο καταμερισμός των αρμοδιοτήτων σε μια εταιρική σχέση

Για μια σοφή σύζυγο, το καλό της σχέσης είναι υψίστης σημασίας. Δεδομένου ότι έχει ισχυρή αυτοεκτίμηση, δεν χρειάζεται να το αποδεικνύει συνεχώς ανταγωνιζόμενο τον σύντροφό του. Ακόμα κι αν του φέρνει ένα κουτάκι μπύρας από το ψυγείο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υπηρέτης του (και δεν το πιστεύει.) Ένας πραγματικός σύντροφος δεν προσπαθεί να κυβερνήσει δεσποτικά τον άντρα της, ακόμα κι αν είναι το αφεντικό στην εργασία.

Για εκείνη, το σπίτι είναι ένα μέρος όπου, πάνω απ 'όλα, θέλει να αισθάνεται ασφαλής και να μπορεί να ξεκουραστεί. - Είμαι ο ιδιοκτήτης της εταιρείας - λέει ο Beata, 42. - Στην εργασία διαχειρίζομαι 15 άτομα, κυρίως άντρες. Ξέρω ότι πρέπει να είμαι σκληρός, σταθερός και να μην καταρρέω. Από την άλλη πλευρά, όταν μπαίνω στο σπίτι, μεταμορφώνω σε ένα μικρό κορίτσι και είμαι ευτυχής να παραδώσω την εξουσία στον άντρα μου. Έχουμε μια πολιτική εταιρική σχέση, αλλά του άφησα να αποφασίσει τι θα πάμε στις ταινίες ή πού θα κάνουμε διακοπές. Αυτός ο καταμερισμός εξουσίας στην ιδιωτική και επαγγελματική μου ζωή μου δίνει μια αίσθηση ισορροπίας. Θα ήταν δύσκολο να είσαι αφεντικό στην εργασία και στο σπίτι.

Πώς αντιμετωπίζουν προβλήματα σχέσης;

• Άννα, 36 ετών: - Δεν μπορούσα να τον δω να τρώει. Συσκευάστηκε τόσο πολύ στο στόμα του που έμοιαζε με χάμστερ. Ωστόσο, αποφάσισα να επικεντρωθώ στα πλεονεκτήματά του. Τώρα, καθώς καθόμαστε μαζί στο τραπέζι, θαυμάζω τα αρσενικά του χέρια και ονειρεύομαι ένα υπέροχο μασάζ.
• Iga, 28 ετών: - Πόσες φορές το αφεντικό μου επέκρινε χωρίς λόγο, ήρθα στο σπίτι και σκέφτηκα: "Λοιπόν, ούτε θα έχω ειρήνη εκεί, γιατί ο αγαπημένος μου πιθανότατα έκανε χάος, ξέχασε να βγάλει τον σκύλο, κλπ." Τώρα, στο δρόμο της επιστροφής, κάνω μια λίστα με τις επαγγελματικές μου επιτυχίες και σκέφτομαι στο μυαλό μου τι πρέπει να πω στο αφεντικό μου την επόμενη μέρα. Στο σπίτι, λέω στον σύντροφό μου τα πάντα. Με ακούει υπομονετικά, κάνει τσάι και τρίβει τα πόδια μου. Νιώθω καλύτερα ήδη.
• Iwona, 32 ετών: - Το σεξ ήταν πάντα πολύ διασκεδαστικό για μένα. Μου αρέσει να πειραματίζομαι στην κρεβατοκάμαρα, αλλά ο σύντροφός μου είναι παραδοσιακός. Όταν του πρόσφερα κόλπα, προσβλήθηκε. Τώρα αντί να μιλάω, του δείχνω τι εννοώ. Και βελτιώνεται. Μαθαίνουμε κάτι νέο μαζί κάθε βράδυ.
• Kasia, 37 ετών: - Ο παλιός καναπές μας στο σαλόνι δεν ήταν πλέον χρήσιμος. Ήξερα ότι η αγορά ενός νέου θα ήταν και πάλι στο μυαλό μου. Δεν ένιωθα έτσι, προσποιήθηκα ότι δεν έβλεπα τα έπιπλα να καταρρέουν. Τελικά ο σύζυγός μου πήγε στο κατάστημα και αγόρασε έναν νέο καναπέ. Φυσικά ήταν απαίσια, αλλά αποφάσισα να κλειδώσω το στόμα μου. Ήταν περήφανος ως παγώνι και ο καναπές αποδείχθηκε τόσο άνετος που τα βράδια και οι δύο χαλαρώνουμε υπέροχα. Και ότι δεν ταιριάζει με το χρώμα των κουρτινών; Δεν με νοιάζει πια.
• Aldona, 30: - Συνήθιζα να διαφωνούμε σχεδόν κάθε μέρα. Μια μέρα επέστρεψα από την εργασία μου εξαντλημένη. Όπως πάντα, το σπίτι ήταν χάος και το ψυγείο ήταν άδειο. Στο τραπέζι βρήκα μια σημείωση: "Είμαι στο Wojtek's (αυτός είναι ο καλύτερος φίλος του συζύγου μου), θα επιστρέψω αργά." Νόμιζα ότι θα τον σκότωνα. Την επόμενη μέρα πέρασα, και όταν τηλεφώνησε, γέλασα και του είπα για την χθεσινή οργή. Από τώρα και στο εξής, συζητάμε λιγότερο συχνά, και αν το κάνουμε, συμφιλιόμαστε γρήγορα. Μερικές φορές αξίζει να περιμένεις τον θυμό.
• Dorota, 33 ετών: - Δεν μου άρεσε ποτέ το μαγείρεμα και ακριβώς στην αρχή του γάμου μας συμφωνήσαμε ότι θα φάγαμε έξω. Ωστόσο, όταν είδα πόσο ενθουσιασμένη τρώει τα ρωσικά ζυμαρικά της μητέρας μου, σκέφτηκα ότι θα προσπαθούσα επίσης να μαγειρέψω κάτι νόστιμο. Για αρχάριους, έκανα ομελέτα με ντομάτες. Ο σύζυγός μου έλιωσε με απόλαυση, και την επόμενη μέρα μου έφερε ένα όμορφο τριαντάφυλλο. Η παροιμία "ο γρηγορότερος τρόπος για να φτάσει κανείς στην καρδιά ενός άνδρα μέσω του στομάχου" είναι εκατό τοις εκατό αλήθεια.

μηνιαία "Zdrowie"