Η ΔΊΑΙΤΑ WEIGHT WATCHERS: ΣΎΣΤΗΜΑ ΣΗΜΕΊΩΝ

Η δίαιτα Weight Watchers: σύστημα σημείων



Επιλογή Συντάκτη
Γιατί άντρες όπως γυναίκες με τακούνια
Γιατί άντρες όπως γυναίκες με τακούνια
Η μέθοδος Weight Watchers δημιουργήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες στη δεκαετία του '60. Αυτή η δίαιτα υποστηρίζει μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή, μια τακτική αθλητική δραστηριότητα σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα τροφίμων που περιλαμβάνει συναντήσεις υποστήριξης. Η δίαιτα Weight Watchers: το σύστημα σημείων Κάθε τροφή έχει μια σειρά από σημεία. Αυτός ο αριθμός αντιστοιχεί στην θερμιδική του αξία, στο μέρος λίπους (σε γραμμάρια) και στο τμήμα των τροφίμων των ινών τροφίμ