Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Christian Cajochen, του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου του Πανεπιστημίου της Βασιλείας, ανέλυσε τον ύπνο περισσότερων από 30 εθελοντών σε δύο ηλικιακές ομάδες στο εργαστήριο. Ενώ κοιμόντουσαν, παρακολουθούσαν τα εγκεφαλικά τους σχέδια, τις κινήσεις των ματιών και μέτρησαν τις ορμονικές εκκρίσεις τους.
Τα δεδομένα δείχνουν ότι τόσο η υποκειμενική όσο και η αντικειμενική αντίληψη της ποιότητας του ύπνου άλλαξαν με σεληνιακούς κύκλους. Γύρω από την πανσέληνο, η δραστηριότητα του εγκεφάλου σε περιοχές που σχετίζονται με τον βαθύ ύπνο μειώθηκε κατά 30%, χρειάστηκαν άλλα πέντε λεπτά για να κοιμηθούν και, γενικά, κοιμόντουσαν 20 λεπτά λιγότερο.
Οι εθελοντές ένιωθαν σαν το όνειρό τους ήταν φτωχό κατά τη διάρκεια της πανσέληνος και παρουσίαζαν χαμηλότερα επίπεδα μελατονίνης, μια ορμόνη που ρυθμίζει τους κύκλους του ύπνου και της εγρήγορσης. "Αυτή είναι η πρώτη αξιόπιστη απόδειξη ότι ο σεληνιακός ρυθμός μπορεί να διαμορφώσει τη δομή του ύπνου στους ανθρώπους", λέει ο Cajochen.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτός ο circalunar ρυθμός θα μπορούσε να είναι ένα κατάλοιπο παρελθόντος, όταν το φεγγάρι ήταν υπεύθυνο για το συγχρονισμό της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Αυτό είναι γνωστό σε άλλα ζώα, ειδικά θαλάσσια ζώα, όπου το φως του φεγγαριού συντονίζει τη συμπεριφορά της αναπαραγωγής.
Σήμερα, άλλες επιρροές της σύγχρονης ζωής, όπως το ηλεκτρικό φως, μάσκουν την επίδραση του φεγγαριού στους ανθρώπους. Ωστόσο, η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι στο ελεγχόμενο εργαστηριακό περιβάλλον με ένα αυστηρό πρωτόκολλο μελέτης, η δραστηριότητα του φεγγαριού στον άνθρωπο είναι ορατή και μετρήσιμη πάλι.
Πηγή: www.DiarioSalud.net
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
