Τα παιδιά με «έξυπνο τηλέφωνο» κοιμούνται χειρότερα

Μια μελέτη αποκάλυψε πως η χρήση των «δισκίων» και των τηλεφώνων μειώνει την ποιότητα του ύπνου στα βρέφη.

Διαβάστε στα πορτογαλικά

- Η χρήση των smartphones και των δισκίων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία των ανθρώπων κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μεταξύ άλλων ευρημάτων, η μελέτη έδειξε ότι η χρήση αυτών των συσκευών προκαλεί βλάβη στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπτυξης, προκαλώντας σοβαρές μεσοπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών.

Μεταξύ των κυριότερων συνεπειών της χρήσης smartphones και δισκίων πριν από τον ύπνο είναι επίσης η απουσία σχολείου, οι μεγαλύτερες δυσκολίες συγκέντρωσης και μνήμης και, κατά συνέπεια, οι χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο. Επιπλέον, κατά την εφηβεία αυτή η συνήθεια επηρεάζει επίσης σημαντική αύξηση του κινδύνου αυτοκτονίας.

Μετά την ανάλυση των συνηθειών περισσότερων από 1.100 αγοριών και κοριτσιών μεταξύ 6 και 11 ετών, η μελέτη αποκάλυψε ότι το 36% κοιμόταν οκτώ ώρες ή λιγότερο κάθε βράδυ, όταν οι αρχές πρότειναν ύπνο 10 ωρών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής. Ένα στα επτά βρέφη κοιμήθηκε επτά ώρες τη νύχτα και, αφού εξέτασε τα διαθέσιμα δεδομένα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο κύριος λόγος ήταν η χρήση των smartphones και των δισκίων πριν πάτε για ύπνο.

"Εάν το παιδί δεν έχει την τεχνολογία στην κρεβατοκάμαρά του, θα υπάρχει μεγαλύτερο διάστημα μεταξύ της χρήσης της τεχνολογίας και της προσπάθειας ύπνου, που πιθανόν να του δώσει μια ώρα και μισό ύπνο, κάτι που κάνει μεγάλη διαφορά". εξήγησε ένας από τους ψυχολόγους της ερευνητικής ομάδας που διενήργησε τη μελέτη. Επιπλέον, τόνισε ότι, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία από διάφορες χώρες, τα παιδιά που κοιμούνται λιγότερο χάνουν μεγαλύτερη τάξη και παίρνουν χαμηλότερους βαθμούς .

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα παραδείγματα κακών συνηθειών μεταξύ των παιδιών προέρχονται απευθείας από τους ίδιους τους γονείς, ότι μόλις φτάσουν στο σπίτι χρησιμοποιούν τα δισκία και τα τηλέφωνά τους. Η έρευνα που δημοσιεύεται στις «Επιστημονικές εκθέσεις» διασφαλίζει ότι για κάθε ώρα χρήσης αυτών των συσκευών την ημέρα, ο ύπνος μειώνεται κατά 16 λεπτά.

Φωτογραφία: © Melpomen - 123RF.com
Ετικέτες:  Νέα Σεξουαλικότητα Θρέψη 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close