Τρόποι αντιμετώπισης της γρίπης και τρόποι καταπολέμησης της γρίπης. Συνήθως δεν θέλετε να τρώτε κατά τη διάρκεια της γρίπης. Ξαπλώνετε στο κρεβάτι και δεν τρώτε τίποτα. Και αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, επειδή η τροφή δίνει στο σώμα τη δύναμη που χρειάζεται για να καταπολεμήσει την ασθένεια. Τι πρέπει να φάτε για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη γρίπη; Πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη Φυσικά Πώς να καταπολεμήσετε τον πυρετό με θεραπείες στο σπίτι; Τι θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη γρίπη;
Γρίπη. Σπάει τα κόκαλά σας. Το κεφάλι σπάει. Ο υψηλός πυρετός διαρκεί για την 3η ημέρα. Εάν έχετε τη γρίπη, συμπεριλάβετε τρόφιμα στο καθημερινό μενού που έχουν διεγερτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Θα βοηθήσετε το σώμα να καταπολεμήσει την ασθένεια γρηγορότερα.
Η γρίπη - το μέλι θα βοηθήσει εδώ - ένα υγιές αντιβιοτικό
Έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι το μέλι επηρεάζει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας και τροποποιώντας την άμυνά του. Περιέχει πολλές πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα καθώς και βιολογικά δραστικές ουσίες: ρουτίνα, αναστολίνη και ένζυμα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του μελιού σε σύγκριση με άλλα αντιβακτηριακά φάρμακα είναι το προληπτικό του αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να προσεγγίζετε μια κουταλιά φάρμακο μελισσών κάθε μέρα.
Η γρίπη δεν του αρέσει το σκόρδο - ο καταστροφέας των βακίλων
Το σκόρδο συνιστάται καθώς έχει την ικανότητα να καταπολεμά βακτήρια που προκαλούν διάφορες λοιμώξεις. Ταυτόχρονα, προστατεύει το σώμα από επιπλοκές μετά τη γρίπη ή τη ρινίτιδα. Η δράση του σκόρδου είναι παρόμοια με εκείνη ορισμένων σύγχρονων αντιβιοτικών. Εάν κάποιος ενοχλείται από μια δυσάρεστη μυρωδιά, μπορεί εύκολα να εξουδετερωθεί με το μάσημα του μαϊντανού ή με το συνδυασμό των δύο σε ένα πιάτο.
Ο ζωμός βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων
Μπορεί να ακούγεται σαν αλήθεια, αλλά ο ζωμός θα βοηθήσει στη γρίπη. Οι γιαγιάδες μας χρησιμοποιούσαν συνήθως ζωμό για την καταπολέμηση λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Η έρευνα επιβεβαίωσε ότι μια τέτοια ενέργεια έχει ιατρική δικαιολογία. Όταν μαγειρεύετε ζωμό από κρέας, οστά και λαχανικά, πολλά πολύτιμα συστατικά ξεπλένονται στο απόθεμα. Ένα από αυτά είναι η κυστεΐνη. Αυτή η ουσία επιταχύνει την αποτρίχωση της βλέννας και διευκολύνει την απομάκρυνση μικροβίων στους πνεύμονες και τους βρόγχους. Η ζεστή σούπα όχι μόνο σας ζεσταίνει. Σας επιτρέπει επίσης να αντικαταστήσετε τις απώλειες υγρών (ιδρώτας, καταρροή).
Προϊόντα πλούσια σε προβιοτικά
Κατά τη διάρκεια μιας μόλυνσης, αξίζει να εισαγάγετε προϊόντα που φυσικά υποστηρίζουν την ασυλία του σώματος στο μενού. Αυτά περιλαμβάνουν ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, βουτυρόγαλα, γιαούρτι) που περιέχουν προβιοτικά βακτήρια. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στο σώμα μας, βελτιώνοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα παθογόνα βακτήρια. Η αποτελεσματικότητά τους αποδεικνύεται από τη χρήση αντιβιοτικών κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Τα προβιοτικά διασφαλίζουν την αποκατάσταση και τη σωστή λειτουργία της βακτηριακής χλωρίδας.
Τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα θα βελτιώσουν την ανοσία
Με την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, θα προσφέρουμε στο σώμα επιπλέον βιταμίνη C, η οποία επίσης αυξάνει την ανοσία μας. Οι μεγαλύτερες ποσότητες βρίσκονται σε τριαντάφυλλα, εσπεριδοειδή και μούρα. Όσον αφορά τα λαχανικά, αξίζει να φτάσετε για πιπεριές, ντομάτες, χρένο και λάχανο. Να θυμάστε ότι η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη σε υψηλές θερμοκρασίες. Επομένως, τρώτε όσο το δυνατόν ωμότερο.
