Πόδι στο γύψο μετά από κάταγμα κάτω ποδιού - πώς να επιταχύνετε την ανάρρωση;

Έχω πάει σε γύψο για την τρίτη εβδομάδα και έχω ακόμα δύο ακόμη. Αναρωτιέμαι: δεν πρέπει να ασκώ πίεση στο πόδι μου όλο αυτό το διάστημα; Το γύψο άλλαξε επειδή το πόδι έχασε βάρος, όπως είπε ο γιατρός, και δεν έχω ιδέα αν μπορώ να κάνω κάτι για να ανακτήσω γρηγορότερα και ευκολότερα αργότερα. Τα ισχία μου πονά ήδη όταν χρησιμοποιώ πατερίτσες. Θα ήθελα να προσθέσω ότι ζυγίζω περίπου 50 κιλά με ύψος 156 εκατοστά. Ίσως μπορώ να κάνω μερικές απλές ασκήσεις μόνος μου; Κάνετε επίσης αίτηση για αποκατάσταση, επειδή ο χρόνος αναμονής είναι κατά μέσο όρο 2 μήνες. Απλώς νιώθω σύγχυση και ζητώ κάποιες σημαντικές πληροφορίες.

Η διαδικασία επούλωσης κατάγματος (διάρκεια ακινητοποίησης) φέρνει μαζί του πολλές αποζημιώσεις σε όλο το σώμα. Το παγκόσμιο φορτίο αλλάζει (στην πραγματικότητα η ασυμμετρία του και η υπερφόρτωση) και, δυστυχώς, εκτός από τη θεραπεία του κατάγματος, η επακόλουθη διαδικασία βελτίωσης θα πρέπει να αφορά ολόκληρη την κινητική συσκευή (λεκάνη και σπονδυλική στήλη). Δυστυχώς, δεν ξέρω ακριβώς πώς φαινόταν το κάταγμα (ποιος ήταν ο μηχανισμός του τραυματισμού, ο τύπος του κατάγματος και ποιο οστό ...), οπότε είναι δύσκολο για μένα να πω πότε μπορείτε να αρχίσετε να φορτώνετε πλήρως το πόδι σας στο καστ. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να σας παρέχονται από τον θεράποντα ιατρό σας. Όταν πρόκειται για το ίδιο το πόδι, δυστυχώς πρέπει να είστε υπομονετικοί εδώ και να περιμένετε την πλήρη επούλωση των οστών.

Ωστόσο, αξίζει σίγουρα να σκεφτείτε την αποκατάσταση - εάν βρίσκεστε στο Εθνικό Ταμείο Υγείας, προσπαθήστε να εγγραφείτε τώρα, ώστε να μην αποδειχθεί ότι μετά την αφαίρεση του σοβά θα μείνετε στον πάγο. Εάν στο εμπόριο, μεταβείτε σε έναν φυσιοθεραπευτή για να φροντίσετε τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου (μυοφραστική θεραπεία και χειροκίνητη θεραπεία) - επί του παρόντος συντηρητική θεραπεία για τη διάρκεια της χρήσης του σοβά, αλλά αργότερα θα διευκολύνει την επιστροφή στην κανονική λειτουργία. Θα είστε σε θέση να επικεντρωθείτε κυρίως στο πόδι και να μην ξεκινήσετε να "παλεύετε" με τα πάντα από την αρχή. Ελπίζω να γίνεις καλά σύντομα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.