Ωμέγα 3 - Οφέλη για την υγεία

Η κατανάλωση Ωμέγα 3 είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της γήρανσης και ορισμένων ασθενειών. Επιτρέπει επίσης την καλύτερη ανάπτυξη του μωρού.

Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Το Ωμέγα 3 έχει μεγάλη σημασία για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, εξουδετέρωση της αρτηριοπάθειας των κάτω άκρων, ανικανότητα ... Η ωμέγα 3 επιτρέπει τη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL χοληστερόλη) Αυξήστε τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης (HDL χοληστερόλη) στο σώμα που εμποδίζει το σχηματισμό πλακών αθηρώματος.

• Μάθετε περισσότερα για την καλή και την κακή χοληστερόλη.

Πρόληψη γήρανσης

Η κατανάλωση ωμέγα 3 είναι πολύ ωφέλιμη για την εγκεφαλική δραστηριότητα, λαμβάνοντας υπόψη ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται επαρκή συγκέντρωση Ωμέγα 3 για να λειτουργήσει σωστά.

Πρόληψη της νόσου του Alzheimer

Η κατανάλωση Ωμέγα 3 θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της γεροντικής άνοιας, ειδικά της νόσου του Alzheimer.

Οφέλη για το δέρμα

Η κατανάλωση Ωμέγα 3 επιτρέπει την καλύτερη ενυδάτωση του δέρματος.

Πρόληψη του καρκίνου

Τα οφέλη του Ωμέγα 3 στην πρόληψη του καρκίνου διερευνούνται.

Εμβρυϊκή και νεογέννητη ανάπτυξη

Το Ωμέγα 3 παίζει πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Η ωμέγα 3 θα επέτρεπε καλύτερη εμβρυϊκή ανάπτυξη και θα μπορούσε να έχει μεγάλη σημασία για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του νεογέννητου.

Στρες, διάθεση και σεξουαλική επιθυμία

Μια υψηλή συγκέντρωση Ωμέγα 3 στον εγκέφαλο θα μπορούσε να έχει ευεργετικές επιδράσεις στη διάθεση, το άγχος και τη σεξουαλική επιθυμία.