Αναρωτηθήκατε ποτέ από πού προέρχεται το "συναίσθημα"; Αποδεικνύεται ότι το κεφάλι μας δεν είναι απολύτως υπεύθυνο γι 'αυτούς. Η ευημερία γεννιέται κάπου στο σήμα του εντέρου του εγκεφάλου (του άξονα του εντέρου-εγκεφάλου). Η περίπλοκη ανταλλαγή πληροφοριών πραγματοποιείται στο 90%. προς τον εγκέφαλο και μόνο 10 τοις εκατό. ανατροφοδότηση. Είναι το έντερο και οι οργανισμοί που το κατοικούν στέλνουν σήματα - κυρίως μέσω του νεύρου του κόλπου - για το πώς αισθανόμαστε. Αυτό εξηγεί γιατί όταν στρες, νιώθουμε σφιχτά στο στομάχι και όταν βιώνουμε ερωτικές αυξήσεις, αισθανόμαστε πεταλούδες στο στομάχι. Πολλές ασθένειες, όπως η κατάθλιψη, έχουν επίσης την προέλευσή τους στο έντερο.
Ο εγκεφαλικός εντερικός άξονας είναι η οδός σηματοδότησης μεταξύ του πεπτικού σωλήνα και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το κολπικό νεύρο είναι υπεύθυνο για αυτό, αλλά ένα προς ένα ...
Η πεπτική οδός αποτελείται από τον οισοφάγο, το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο, και άλλα όργανα όπως το πάγκρεας και το ήπαρ. Μαζί με το κεντρικό νευρικό σύστημα, σχηματίζουν ένα δίκτυο που ονομάζεται άξονας εντέρου-εγκεφάλου (GBA).
Ο εγκεφαλικός και ο άξονας του εντέρου - γιατί είναι το έντερο μας ο "δεύτερος εγκέφαλος";
Ποιες αντιδράσεις λαμβάνουν χώρα στη γραμμή του εγκεφάλου; Η δομή του άξονα του εντέρου-εγκεφάλου είναι πολύ ενεργή. Η επικοινωνία για το επίπεδο του εγκεφάλου του εντέρου πραγματοποιείται συνεχώς σε διάφορα επίπεδα όλο το εικοσιτετράωρο. Η επικοινωνιακή διαδρομή είναι ένα δίκτυο με εξαιρετικά νευρικότητα, δημιουργώντας:
- το νεύρο του κόλπου, το οποίο είναι το μόνο που αφήνει την περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού - «περιπλανιέται», εξ ου και το όνομά του. Ανήκει στο αυτόνομο νευρικό σύστημα παρασυμπαθητικής φύσης (υπεύθυνο για ξεκούραση, βελτίωση της πέψης)
- γάγγλια ραχιαίας ρίζας, οπίσθια ρίζα του νευρικού συστήματος, αφενός που συνδέεται με περιφερειακούς υποδοχείς και, αφετέρου - με τον νωτιαίο μυελό
- το αυτόνομο νευρικό σύστημα, λειτουργώντας «αυτόματα» - χωρισμένο σε συμπαθητικά και παρασυμπαθητικά μέρη, αμφότερα ανταγωνιστικά μεταξύ τους
Επιπλέον, η επικοινωνία πραγματοποιείται επίσης στο επίπεδο εγκεφάλου-εντέρου μέσω κυττάρων του ανοσοποιητικού και αιματοποιητικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένου του μυελού των οστών) που ανταποκρίνονται στα ακόλουθα σήματα:
- autocrine (ανεξάρτητο - το ίδιο το κύτταρο παράγει την ορμόνη και αντιδρά σε αυτό το ίδιο, τα λεγόμενα θετικά σχόλια)
- παρακρίνη (τοπική - το κύτταρο διεγείρει τα γειτονικά κύτταρα να παράγουν ορμόνες χωρίς τη συμμετοχή του κυκλοφορικού συστήματος)
- ενδοκρινικό (μεγάλης απόστασης - διεγείρει την παραγωγή ορμονών ακόμη και σε απομακρυσμένα όργανα, χρησιμοποιώντας το κυκλοφορικό σύστημα)
κυτταρική και βακτηριακή προέλευση. Περιλαμβάνονται εδώ ενώσεις όπως, για παράδειγμα, ορμόνες, κυτοκίνες, χημειοκίνες και προϊόντα βακτηριακού μεταβολισμού.
Το αναπόσπαστο φράγμα του φράγματος του εντέρου είναι το φράγμα του εντέρου, το οποίο αποτελείται από:
- εντερικά μικροβιώματα
- εντερικά επιθηλιακά κύτταρα και εντεροκύτταρα
- ενδοθηλιακά κύτταρα
- τα αγγεία του λεμφικού συστήματος
- σφιχτές διαμεμβρανικές συνδέσεις
Το εντερικό φράγμα μοιάζει σε μεγάλο βαθμό με το αιματοεγκεφαλικό φράγμα (BBB), το οποίο αποτελείται από:
- ενδοθηλιακά κύτταρα, αστροκύτταρα
- μικρογλοιακά κύτταρα και αγγεία του λεμφικού συστήματος
- σφιχτές διαμεμβρανικές συνδέσεις
Τα ακόλουθα διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφαλικού εντερικού άξονα:
- το σύστημα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA)
- ορμόνη στρες - κορτιζόλη
- λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας (SCFA)
- εντερικό νευρικό σύστημα (ENS)
Τα αποτελέσματα της αλληλεπίδρασης περιλαμβάνουν την επίδραση της μικροχλωρίδας του εντέρου, η οποία εμπλέκεται στη ρύθμιση του άγχους, του πόνου, της γνωστικής δυσλειτουργίας και της διάθεσης, διεγείροντας συγκεκριμένες περιοχές του νευρικού συστήματος.
Τι επηρεάζει τον άξονα του εγκεφαλικού εντέρου;
- Δυσύβωση
είναι μια δυσλειτουργία της εντερικής μικροχλωρίδας (ο όρος εντερική μικροχλωρίδα που χρησιμοποιείται συμβατικά είναι λανθασμένη, επειδή η χλωρίδα αναφέρεται στον κόσμο των φυτών και, όπως πιθανώς ήδη γνωρίζετε, τα έντερα κατοικούνται κυρίως από βακτήρια) μπορεί να προκαλέσει την αποσφράγιση του εντερικού φραγμού και να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου-εντερικού άξονα
- Λοιμώξεις
μεταβολικές διαταραχές ή γενετική προδιάθεση (π.χ. μετάλλαξη C1orf106 σε ασθενείς με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου) μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μετάδοση πληροφοριών μεταξύ του γαστρεντερικού σωλήνα και του εγκεφάλου.
Αυτές οι διαταραχές εκδηλώνονται με τη μορφή διαφόρων ασθενειών. Οι συχνότερα παρατηρούμενες διαταραχές είναι η δυσπεψία, ένα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το οποίο σύμφωνα με τον νέο ορισμό ονομάζεται διαταραχές της αλληλεπίδρασης του εντέρου-εγκεφάλου.
Διαταραχές του άξονα εγκεφάλου-αίματος εντέρου ισχύουν επίσης για ασθενείς με αυτοάνοση ηπατική νόσο, λιπώδη ηπατική νόσο και κίρρωση, μεταβολικές διαταραχές και παχυσαρκία και κοιλιοκάκη.
Είναι ενδιαφέρον ότι μια συχνή συνέπεια αυτών των διαταραχών είναι η κατάθλιψη που συνοδεύει ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η διαμόρφωση του εγκεφαλικού-εντερικού άξονα αποτελεί πλέον σημαντικό στοιχείο για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του πολιτισμού.
- Τροποποιήσιμοι παράγοντες
Η τροποποίηση του τρόπου ζωής, η κατάλληλη διατροφή, διάφοροι τύποι τεχνικών συμπεριφοράς, η διαμόρφωση της μικροβίας του εντέρου και η φαρμακοθεραπεία μπορεί να έχουν αντίκτυπο.
- Μικροβιότα - αντιβιοτική θεραπεία
Ακόμη και μακρινή θεραπεία με αντιβιοτικά μπορεί να έχει βλάβη ορισμένων λειτουργιών στη γραμμή εγκεφάλου-εντέρου. Η μακροχρόνια ή επαναλαμβανόμενη θεραπεία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη.
Διαταραχές που σχετίζονται με τη λήψη αντιβιοτικών οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου ή νευροεκφυλιστικών ασθενειών, ακόμη και αρκετά χρόνια μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά.
Ανάλογα με τη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας, το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει την ίδια ουσία με διαφορετικό τρόπο, οι μεταβολίτες των οποίων έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.
Ένα παράδειγμα είναι η τρυπτοφάνη. Ένα βασικό εξωγενές αμινοξύ που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει μόνος του, οπότε πρέπει να παρέχεται τροφή.
Μόνο μερικά βακτήρια που κατοικούν στα έντερα έχουν τη δυνατότητα να συνθέσουν αυτό το συστατικό. Η τρυπτοφάνη εμπλέκεται σε διάφορες αντιδράσεις στο σώμα και ο ρόλος της σχετίζεται στενά με την ψυχική υγεία και ευεξία. Ο μετασχηματισμός της τρυπτοφάνης είναι η πηγή σημαντικών ενώσεων: τρυπταμίνη, σεροτονίνη, μελατονίνη, νιασίνη.
- Βιοσύνθεση δραστικών συστατικών από τρυπτοφάνη
Η βιοσύνθεση δραστικών συστατικών από τρυπτοφάνη αποδίδει βιολογικά δραστικές ουσίες όπως ινδόλες και άλλες ενώσεις. Τα εντερικά βακτήρια επηρεάζουν τη σύνθεση.
α) Ινδόλες - παράγονται από τρυπτοφάνη από βακτηριακή τρυπτοφάνη, η οποία είναι μια ομάδα ενζύμων μέσα στα κύτταρα.
Αυτά τα ένζυμα παράγουν Clostridium sporogenes (ένας τύπος θετικών κατά gram βακτηρίων) που μεταβολίζουν την τρυπτοφάνη σε ινδόλη και στη συνέχεια σε 3-ινδοπροπιονικό οξύ (IPA), ένα πολύ ισχυρό νευροπροστατευτικό αντιοξειδωτικό που παγιδεύει τις ρίζες υδροξυλίου.
Το ΙΡΑ συνδέεται με τον υποδοχέα πρεγνάνης Χ (PXR) στα εντερικά κύτταρα, διευκολύνοντας έτσι την ομοιόσταση του βλεννογόνου και τη λειτουργία του εντερικού φραγμού. Μόλις απορροφηθεί από το έντερο και μεταφερθεί στον εγκέφαλο, το ΙΡΑ έχει νευροπροστατευτική δράση, εμποδίζοντας την εγκεφαλική ισχαιμία και μειώνοντας την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer.
β) Είδη γαλακτοβακίλλου - μεταβολίζουν την τρυπτοφάνη σε ινδολο-3-αλδεϋδη (I3A), η οποία δρα στον υποδοχέα αρυλο-αρωματικού υδρογονάνθρακα (AhR) στα εντερικά ανοσοκύτταρα, αυξάνοντας την παραγωγή ιντερλευκίνης 22 (IL-22).
Η θεραπευτική χρήση της IL-22 στη θεραπεία ασθενειών όπως η ψωρίαση, η ελκώδης κολίτιδα και οι ασθένειες του ήπατος και του παγκρέατος διερευνάται.
γ) Η ίδια η Ινδόλη ενεργοποιεί την έκκριση γλυκαγόνης-πεπτιδίου-1 (GLP-1) στα εντερικά L κύτταρα και δρα ως συνδετήρας (δηλαδή μόριο σύνδεσης υποδοχέα) για AhR αρωματικούς υποδοχείς υδρογονανθράκων.
δ) Η ινδόλη μπορεί επίσης να μεταβολιστεί από το ήπαρ σε θειικό ινδοξύλιο, μια τοξική ένωση σε υψηλές συγκεντρώσεις, που σχετίζεται με αγγειακή νόσο και νεφρική δυσλειτουργία. AST-120 (ενεργός άνθρακας), ένας εντερικός ροφητής που λαμβάνεται από το στόμα, απορροφά την ινδόλη, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη συγκέντρωση θειικού ινδοξυλίου στο πλάσμα του αίματος.
Σχετικά με τον συγγραφέα Mikołaj Choroszyński, διαιτολόγο και γαστροκόμα Μάστερ της ανθρώπινης διατροφής και διαιτολογίας, ψυχο-διαιτολόγος, youtuber. Ο συγγραφέας του πρώτου βιβλίου στην πολωνική αγορά για μια δίαιτα που εξουδετερώνει τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες "MIND Diet. A Way for a Long Life". Εκπληρώνεται επαγγελματικά, διευθύνει την κλινική διατροφής Bdieta, γιατί η διατροφή ήταν πάντα το πάθος του. Βοηθά τους ασθενείς της λέγοντάς τους τι να φάνε για να παραμείνουν υγιείς και να φαίνονται καλοί. Διαβάστε επίσης: Προβιοτικά - θεραπευτικές ιδιότητες, τύποι και πηγές Καλά βακτήρια στο σώμα: μικρόβια που προστατεύουν από ασθένειες Ψυχοβιοτικά - βακτήρια που επηρεάζουν την ψυχική υγεία
