Ένα τακούνι μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη. Πρώτον, σοβαρός πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε και στη συνέχεια αυτός που δεν σας αφήνει ακόμη και όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Η αιτία αυτού του σοβαρού πόνου μπορεί να είναι το λεγόμενο φτέρνα, που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα χρόνιας φλεγμονής. Διαβάστε παρακάτω ή ακούστε τη θεραπεία του τακουνιού της φτέρνας.
Το τακούνι της πτέρνας συνήθως πειράζει άτομα που ασκούν συγκεκριμένα αθλήματα, π.χ. τένις, βόλεϊ ή τρέξιμο. Αλλά είναι επίσης κοινό στους ηλικιωμένους, των οποίων τα πόδια παραμορφώνονται για διάφορους λόγους. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στη φτέρνα (πλάτη ή κέντρο) προκαλείται από το πόδι της φτέρνας και το Haglund spur.
Πίνακας περιεχομένων
- Πώς αναπτύσσεται ένα τακούνι στη φτέρνα;
- Το τακούνι της φτέρνας είναι εύκολο να συγχέεται με μια άλλη ασθένεια. Τι?
- Πώς αντιμετωπίζεται το κνησμό της φτέρνας;
- Τι να κάνετε όταν η φυσιολογική θεραπεία δεν βοηθά;
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Πώς αναπτύσσεται ένα τακούνι στη φτέρνα;
Η αιτία του σχηματισμού του τακουνιού της φτέρνας είναι η φλεγμονή όπου το οστό της φτέρνας συναντά το σπόρι της φτέρνας - μια δομή που σφίγγει και χαλαρώνει με κάθε βήμα που κάνουμε.
Αυτή η φλεγμονή προκαλείται από τη χρήση δυσάρεστων παπουτσιών, τραυματισμού ή υπερφόρτωσης από υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικά βαρύ σώμα αναγκάζει τη διαμήκη αψίδα του ποδιού να ισιώσει σημαντικά, η οποία εκτείνεται ακόμη περισσότερο στην περιτονία της φτέρνας.
Λόγω της φλεγμονής, εναποθέσεις ασβεστόλιθου εναποτίθενται στη θέση της προσάρτησης και σχηματίζεται ένα κτύπημα στο οστό της φτέρνας στη μοναδική πλευρά.
Η φτέρνα του Haglund σχηματίζεται με παρόμοιο τρόπο. Η ασθένεια προκύπτει από ένα μη φυσιολογικό σχήμα του ασβεστίου στο σημείο της προσκόλλησης των Αχιλλών. Το πάνω μέρος του είναι πιο έντονο και γεννιούνται συχνά με τέτοιο ελάττωμα. Όταν φοράμε παπούτσια που είναι πολύ μικρά ή παντόφλες με σκληρό πάγκο, ερεθίζουμε την περιοχή. Και αυτό προκαλεί φλεγμονή και πόνο στη φτέρνα.
Το τακούνι της φτέρνας είναι εύκολο να συγχέεται με μια άλλη ασθένεια. Τι?
Το σύνδρομο ταρσικού καναλιού προκαλεί σχεδόν τις ίδιες ασθένειες με το τακούνι της φτέρνας. Ωστόσο, δεν προκύπτουν από τον ερεθισμό της απονευρώσεως, αλλά από τον νευρικό κλάδο που ενυδατώνει την περιοχή του όγκου της φτέρνας.
Μια κοινή αιτία συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα είναι ο βάλγκους του ποδιού. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο γιατρός συνιστά ένθετα και φυσιοθεραπεία - λέιζερ, ιοντοφόρηση και υπερηχογράφημα.
Δεν χρησιμοποιείται κύμα σοκ με σύνδρομο ταρσικής. Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται ελαφρώς πιο συχνά από ό, τι με ένα τακούνι ή Haglund. Περιλαμβάνει το κόψιμο του κορδονιού κάμψης και την απελευθέρωση κάθε πίεσης στο οπίσθιο κνημιαίο νεύρο.
Πώς αντιμετωπίζεται το κνησμό της φτέρνας;
Ο πόνος στη φτέρνα που προκαλείται από το κίνητρο δεν θα εξαφανιστεί από μόνος του, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ορθοπεδικό. Ο γιατρός θα πάρει συνέντευξη και θα εξετάσει το πόδι πατώντας και πατώντας πάνω του.
Είναι σημαντικό να εντοπίσετε με ακρίβεια τον τόπο του πόνου - κοντά στο πόδι της φτέρνας εμφανίζεται στη μέση της φτέρνας, στο πλάι της σόλας, ενώ με το σπρώξιμο Haglund μπορείτε να αισθανθείτε τον πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού πάνω από τη φτέρνα. Στη συνέχεια γίνεται μια ακτινογραφία. Μόνο όταν έχετε πλήρη εικόνα της νόσου, μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία.
Διαβάστε: Τι είδους ασθένειες συνοδεύονται από: ΒΑΦΟΣ, ΚΡΥΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ, ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΚΑΙ ΑΝΤΛΙΑ
Ο πείρος της φτέρνας δεν αφαιρείται χειρουργικά. Τέτοιες επεμβάσεις δεν εξαλείφουν τον πόνο και ακόμη και εντείνουν τα συμπτώματα.
Στην πελματιαία fasciitis, είναι σημαντικό να φοράτε άνετα υποδήματα (ειδικά παπούτσια με χαμηλό τακούνι με εύκαμπτη και απορροφητική σόλα), αλλά η ασθένεια δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια.
Η θεραπεία ξεκινά με από του στόματος αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Οι πηκτές και οι αλοιφές με αυτό το αποτέλεσμα δεν λειτουργούν επειδή δεν είναι σε θέση να διαπεράσουν το στρώμα λιπαρού ιστού 2-3 cm στο κάτω μέρος της φτέρνας.
Ωστόσο, η βάση της θεραπείας είναι η αποκατάσταση. Περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία (ιοντοφόρηση, μαγνητικό πεδίο, υπερηχογράφημα) και κινησιοθεραπεία, δηλαδή θεραπεία με κίνηση.
Ο ασθενής υπό την επίβλεψη ενός φυσιοθεραπευτή εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων, τις οποίες στη συνέχεια επαναλαμβάνει στο σπίτι για αρκετές ή αρκετές εβδομάδες. Τα θετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται επίσης με χειροκίνητη θεραπεία (ειδικό μασάζ), καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και θρέφει την περιοχή γύρω από την απώνωση, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Ένα καλό συμπλήρωμα στη φαρμακοθεραπεία και τη φυσιοθεραπεία είναι η χρήση ορθοπεδικών πάτων και τακουνιών. Τα τελευταία συνιστώνται μόνο στην οξεία φάση της φλεγμονής. Μην τα φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συστολή του τένοντα του Αχιλλέα.
Η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον 3, μερικές φορές ακόμη και 6 μήνες. Δεν εξαλείφει τις αναπτύξεις, αλλά μόνο τη φλεγμονή - την αιτία του πόνου. Το άγχος του Haglund αντιμετωπίζεται με παρόμοιο τρόπο, αλλά δεν χρησιμοποιείται απόφραξη για να μην προκαλέσει βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα.
Τι να κάνετε όταν η φυσιολογική θεραπεία δεν βοηθά;
Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί επίσης να προκληθεί από, για παράδειγμα, νευραλγία. Επομένως, όταν η συμβατική θεραπεία δεν βοηθά, τα διαγνωστικά επεκτείνονται. Εάν αποκλείονται άλλες αιτίες παθήσεων, συνιστάται να φοράτε ειδικές ορθώσεις στο βράδυ, που τεντώνουν τον τένοντα του Αχιλλέα και την πελματιαία περιτονία, για τους επόμενους 3 μήνες.
Όταν ο πόνος επιμένει, η θεραπεία με σοκ κύματος (ESWT) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία. Αποκλείει τα ερεθίσματα του πόνου, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και διεγείρει την επούλωση των ιστών. Μερικές φορές οι αυξητικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου. Λαμβάνονται από το αίμα του ασθενούς και εγχύονται συμπυκνωμένα υπό έλεγχο υπερήχων στην περιοχή της προσάρτησης της πελματιαίας περιτονίας.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πόνος στη φτέρνα μετά το τρέξιμο. Αιτίες και θεραπεία πόνου στη φτέρνα. Γιατί πονάει η φτέρνα ...μηνιαία "Zdrowie"
Συγγραφέας: Υλικά τύπου
Στον οδηγό θα μάθετε:
- Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχούν - μούδιασμα στα πόδια, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους και ζάλη.
- Τι μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και πόνο στα πόδια και την πλάτη;
- Υπερφόρτωση ή φλεγμονή - πώς να πείτε τη διαφορά.
- Πώς να φροντίζετε τη σπονδυλική σας στήλη κάθε μέρα;
- Τι αντιπροσωπεύει ασθένειες των αρθρώσεων;
