Πηγαίνουν οι μέρες που τα πόδια της μητέρας ήταν δεμένα στο κρεβάτι. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει ύπτια θέση σε πολλά νοσοκομεία. Πολλά νοσοκομεία της Πολωνίας ενθαρρύνουν ή ακόμα και αναγκάζουν τις γυναίκες να γεννήσουν σε ύπτια θέση. Εάν αυτό ταιριάζει στη γυναίκα που εργάζεται - και μερικές γυναίκες είναι τόσο κουρασμένες που δεν συμβαίνει καν να κινηθούν - τότε είναι εντάξει. Αλλά εάν αισθάνεστε άβολα ξαπλωμένος (ειδικά όταν διαστολίζετε τον τράχηλο σας) και αισθάνεστε ότι το περπάτημα ή το γονατιστή θα έκανε καλύτερα για εσάς, κάντε το. Διαμαρτυρηθείτε όταν κάποιος προτείνει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι χωρίς προφανή ιατρικό λόγο, ενώ αισθάνεστε μεγάλη ανάγκη να κινηθείτε. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να "ενθαρρύνονται οι γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της διαστολής και να αποφασίζουν ποια θέση θα πάρουν όταν εμφανιστεί το ηγετικό μέρος".
Λοιπόν, από πού προέρχεται αυτή η προσκόλληση στους ασθενείς που βρίσκονται στην πλάτη; Η απλούστερη απάντηση είναι: αυτή η θέση είναι άνετη για τους γιατρούς και τις μαίες. Όταν η γυναίκα που εργάζεται βρίσκεται στο κρεβάτι με τα πόδια της μακριά, η γεννητική οδός εκτίθεται στο μέγιστο, γεγονός που καθιστά τη δουλειά του προσωπικού πολύ πιο εύκολη. Ο δεύτερος λόγος για την ακινησία του τοκετού είναι η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού του εμβρύου. Όταν μια γυναίκα συνδέεται με μηχανή CTG, συνήθως βρίσκεται στο κρεβάτι.Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι, επειδή η παρακολούθηση - σε αντίθεση με αυτό που μπορεί να ακουστεί σε ορισμένα νοσοκομεία - δεν απαιτεί απολύτως ψέματα.
Μπορείτε να κινηθείτε
Ακόμα και με τα "καλώδια" που είναι προσαρτημένα στην κοιλιά σας, μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να πηδήξετε σε μια μπάλα ή να καθίσετε σε μια σακούλα. Σήμερα, η παρακολούθηση χρησιμοποιείται σε πολλά νοσοκομεία σε όλη την εργασία. Αυτό οφείλεται στη φροντίδα του μωρού, αλλά δεν χρειάζεται να είναι άνετο για τη μητέρα που εργάζεται. Επομένως, ακόμη και όταν παρακολουθείτε, ζητήστε να αποσυνδέεστε από καιρό σε καιρό, ώστε να μπορείτε να περπατήσετε ή να σκύψετε. Όταν ο τοκετός είναι φυσιολογικός, δεν υπάρχει ανάγκη για συνεχή παρακολούθηση CTG - στα διαστήματα μεταξύ της παρακολούθησης, αρκεί η ακρόαση του εμβρυϊκού καρδιακού παλμού κάθε 15-20 λεπτά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν νοσοκομεία όπου ένας μικρός φορητός πομπός είναι συνδεδεμένος στην κοιλιά της γυναίκας που εργάζεται έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να κινείται, ακόμη και να περπατά. Γιατί είναι τόσο σημαντικό; Υπάρχει κάτι για να σπάσει τα αντίγραφα;
Αξίζει να γεννήσεις με τον δικό σου τρόπο
Δεν υπάρχει πραγματικά τέλεια θέση γέννησης. Το θέμα είναι, ωστόσο, ότι μια γυναίκα πρέπει να είναι σε θέση να την αναζητήσει, να πάρει διαφορετικές θέσεις για να βρει την πιο άνετη και λιγότερο οδυνηρή για την ίδια. Αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες που έχουν την επιλογή συνήθως επιλέγουν κάθετη θέση, δηλαδή μία με τον κορμό κάθετα και τα αναπαραγωγικά όργανα στραμμένα προς τα κάτω. Η γέννηση κάθετα (όρθια, οκλαδόν, γονατιστή) είναι η πιο φυσική και φυσιολογικά πιο ευεργετική για μια γυναίκα.
1. Καθίστε στην μπάλα με ελαφριά πόδια που σπρώχνονται, σπρώχνοντας τους γλουτούς σας πίσω. Τοποθετήστε τα πόδια σας σταθερά στο πάτωμα και τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας και λυγίστε το σώμα σας ελαφρώς προς τα εμπρός για να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Κάντε κυκλικές κινήσεις της λεκάνης - αυτό θα βοηθήσει το κεφάλι του μωρού να εισαχθεί σωστά στο κανάλι γέννησης.
2. Ο άντρας στέκεται όρθιος (μπορεί να κλίνει ενάντια στον τοίχο) και η γυναίκα, ελαφρώς απλωμένη, ρίχνει τα χέρια της γύρω από το λαιμό του και κλίνει, ακουμπά σταθερά στον σύντροφό του.
3. Στα γόνατά σας, σηκώστε τους γοφούς και τους γλουτούς σας όσο το δυνατόν ψηλότερα, και τοποθετήστε το κεφάλι και τους ώμους σας επίπεδο στο κρεβάτι με τη μεγαλύτερη δυνατή διαφορά ύψους μεταξύ του κεφαλιού και των γοφών σας.
Πλεονεκτήματα των κάθετων θέσεων
- ο τοκετός εξελίσσεται γρηγορότερα - χάρη στη δύναμη της βαρύτητας, το κεφάλι του μωρού πιέζει πιο δυνατά στον τράχηλο, με αποτέλεσμα, ανοίγει γρηγορότερα και οι συσπάσεις της μήτρας είναι τότε ισχυρότερες και συχνότερες
- χαμηλότερο κίνδυνο υποξίας του παιδιού - η κοιλιά δεν συμπιέζει τα κύρια αιμοφόρα αγγεία, επομένως η κυκλοφορία του αίματος είναι καλύτερη, και επομένως επίσης η παροχή αίματος στον πλακούντα
- ευρύτερο κάτω άνοιγμα της λεκάνης - κάθετα, ο κόκκυξ μπορεί να γείρει προς τα πίσω (ενώ είναι ακινητοποιημένος στην ύπτια θέση), χάρη στο οποίο η κεφαλή έχει περισσότερο χώρο από ό, τι στην ύπτια θέση
- ευκολότερη ώθηση, γιατί το παιδί δεν χρειάζεται να σπρώχνει ανηφορικά. το κανάλι γέννησης κατασκευάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε όταν ξαπλώνει (ειδικά όταν τα πόδια σηκώνονται), το στόμα του είναι λοξά προς τα πάνω. είναι πολύ πιο εύκολο να σπρώξετε όταν το κανάλι γέννησης κατευθύνεται προς τα κάτω, επειδή τότε η έγκυος γυναίκα (και το μωρό) βοηθάται από τη βαρύτητα
- καλύτερη προστασία του περινέου - στην ύπτια θέση, το κεφάλι πιέζει περισσότερο ενάντια στο περίνεο στην περιοχή του πρωκτού ενώ πιέζεται - και επομένως, για να αποφευχθεί το σπάσιμο, γίνεται μια ρουτίνα τομή. από την άλλη πλευρά, όταν το σώμα είναι όρθιο, οι περινεϊκοί ιστοί γύρω από το κεφάλι κάμπτονται ομοιόμορφα σε όλες τις πλευρές, έτσι οι ρωγμές (και οι περικοπές) είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα, οπότε αξίζει να προσπαθήσετε να γεννήσετε ενεργά. Φυσικά, τίποτα με τη βία, αλλά αν η γυναίκα που εργάζεται έχει πολλή ενέργεια και θέλει να είναι ενεργή, δεν πρέπει να απαγορεύεται.
Κίνηση στην πρώτη φάση της εργασίας
Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, δηλαδή έως ότου ο τράχηλος είναι πλήρως διασταλμένος, το περπάτημα, το σκύψιμο, το τίναγμα των γοφών μπορεί να κάνει πολλά καλά - βοηθήστε το κεφάλι να εισαχθεί στο κανάλι γέννησης, να επιταχύνει τον τοκετό, να μειώσει τον πόνο. Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό στο δωμάτιο παράδοσης: μια μεγάλη μπάλα, σκάλες, μια σακούλα sako.
- στην μπάλα (εικόνα 1) - αυτή η άσκηση είναι ευεργετική τόσο στην αρχή του τοκετού (βλ. περιγραφή) όσο και στο τέλος της περιόδου τεντώματος - τότε μειώνει την αίσθηση του πόνου. Μπορείτε επίσης να πηδήξετε στην μπάλα - αυτό με τη σειρά του θα χαλαρώσει τους μυς του περινέου. Όταν δεν έχετε την μπάλα, μπορείτε να περιστρέψετε τους γοφούς σας γονατίζοντας και στηρίζοντας τα χέρια σας στους γοφούς σας.
- όρθιος, δίπλα στον σύντροφο (εικ. 2) - σε αυτή τη θέση η δύναμη της βαρύτητας δρα έντονα, καθιστώντας ευκολότερο για το παιδί να χαμηλώσει το παιδί, γεγονός που επιταχύνει το άνοιγμα του λαιμού. Μπορείτε να περιστρέψετε τους γοφούς σας κατά τη διάρκεια της συστολής για να μειώσετε τον πόνο. Εάν είστε μόνοι, μπορείτε να αναλάβετε αυτήν τη θέση πιάνοντας τις σκάλες ή στηρίζοντας τα χέρια σας σταθερά στον τοίχο.
- στα τακούνια - στο τέλος της φάσης Ι, όταν οι συσπάσεις είναι πολύ δυνατές, γονατίστε και καθίστε στα τακούνια σας με τα γόνατά σας απλωμένα και τα χέρια σας στο πάτωμα (ή στο κρεβάτι, εάν είστε σε αυτό), κλίνει το σώμα σας προς τα εμπρός. Αυτή η θέση προάγει το λαιμό να ανοίγει γρήγορα, και αν κουνήσετε εμπρός και πίσω κατά τη διάρκεια της συστολής, θα ανακουφίσει λίγο τον πόνο.
- γονατιστή στο κρεβάτι (εικ. 3) - μια πολύ χρήσιμη θέση στο λεγόμενο τη φάση μετάβασης, όταν αισθάνεστε ότι οι συστολές χωρίζονται, αλλά δεν έχουν ακόμη πλήρως διαλυθεί. Στη συνέχεια, η μαία σας ζητά να μην πιέσετε ακόμη, αλλά είναι πολύ δύσκολο να μην το κάνετε. Αυτή η θέση μειώνει τη δύναμη των συστολών.
Σπρώχνοντας διαφορετικά από το συνηθισμένο
- σε όλα τα τέσσερα - γονατιστή, αλλά με στήριξη του άνω σώματος στους αγκώνες (θέση γόνατος-αγκώνα) είναι επίσης πολύ ευεργετική για την πίεση, καθώς προάγει τη διεύρυνση του καναλιού γέννησης. Όταν γονατίζετε, τοποθετήστε τα πόδια σας μακριά, ωθώντας τους γοφούς και τους γλουτούς σας προς τα πίσω. Εάν μια γυναίκα γονατίζει στο κρεβάτι γέννησης, μπορεί να κρατήσει τις πλευρικές λαβές με τα χέρια της. Πολύ ευνοϊκή θέση όταν το παιδί είναι μεγάλο.
- στάση καταλήψεων (εικ. 4) - η πιο φυσιολογική και πιο αποτελεσματική θέση για τον τοκετό - συντομεύει το κανάλι γέννησης και διευρύνει τα πυελικά οστά, διευκολύνοντας τη μετατόπιση της κεφαλής. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτού. Εάν γεννάτε με τον σύζυγό σας, αυτό που φαίνεται στο σχ. 4. είναι καλύτερο. Εάν δεν συνοδεύεστε από το σύντροφό σας, σκύβετε στραμμένη προς τη σκάλα με τα χέρια σας πιάνοντας σταθερά το σκαλί. Μπορείτε επίσης να σκύψετε στο κρεβάτι, εάν υπάρχουν δύο άτομα (π.χ. σύζυγος και μαία) στους ώμους των οποίων μπορείτε να στηρίξετε τα χέρια σας. Είναι καλή ιδέα να εξασκείτε θέσεις σκύψιμο ενώ είστε έγκυος για να ενισχύσετε τους μυς των ποδιών σας.
