Η στυτική δυσλειτουργία, η πρόωρη εκσπερμάτωση και η μειωμένη λίμπιντο είναι κοινά σεξουαλικά προβλήματα στους άνδρες. Δεν πρέπει να υποτιμούνται - χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια. Από πού προέρχονται τα προβλήματα με το σεξ και πώς να τα αντιμετωπίσουμε; Πώς αντιμετωπίζεται η στυτική δυσλειτουργία και η πρόωρη εκσπερμάτωση; Τι να κάνετε σε περίπτωση μειωμένης λίμπιντο;
Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα με το σεξ στους άνδρες περιλαμβάνουν τη στυτική δυσλειτουργία, την πρόωρη εκσπερμάτωση και τη μειωμένη λίμπιντο. Η στυτική δυσλειτουργία είναι, όπως ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μια επίμονη ή επαναλαμβανόμενη αδυναμία να επιτύχει ή να διατηρήσει μια στύση επαρκή για ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα. Στην Πολωνία, τα προβλήματα στύσης επηρεάζουν αρκετά εκατομμύρια άνδρες, στον κόσμο είναι εξίσου κοινό φαινόμενο.
Το παράδοξο είναι ότι, αν και περισσότερο από 90 τοις εκατό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι δυνατό να ανακτήσετε πλήρη σεξουαλική απόδοση, ένα μικρό ποσοστό ανδρών αποφασίζει να υποβληθεί σε θεραπεία. Μάθετε για τα τέσσερα πιο συνηθισμένα προβλήματα σεξ αρσενικού.
Ακούστε από πού προέρχονται τα ανδρικά προβλήματα σεξ και πώς να τα αντιμετωπίσετε. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Προβλήματα σεξ - πρόωρη εκσπερμάτωση
Εμφανίζεται τόσο γρήγορα που εμποδίζει και τους δύο συντρόφους να βιώσουν σεξουαλική ευχαρίστηση (π.χ. εντός 2 λεπτών, όταν κατά μέσο όρο μια γυναίκα χρειάζεται περίπου 11 λεπτά διείσδυσης). Εάν η πρόωρη εκσπερμάτωση (εκσπερμάτωση) είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης σεξουαλικής αποχής ή πολύ υψηλού ενθουσιασμού, δεν είναι πρόβλημα. Είναι χειρότερο όταν συνοδεύει κάθε γκρο πλαν.
Από πού προήλθε αυτό το πρόβλημα; Μπορούν να προκληθούν από την υπερβολική ευαισθησία ενός άνδρα σε επαφή ή εξωτερικά ερεθίσματα. Μπορούν να προκύψουν από τις σεξουαλικές εμπειρίες της εφηβείας: βιαστική επαφή σε ακατάλληλο μέρος, αυνανισμός σε κλίμα έντασης.
Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου; Μερικές φορές ένα προφυλακτικό βοηθά επειδή μειώνει την ευαισθησία του πέους. Αλλά είναι πιο αποτελεσματικό να συνεργάζεστε με έναν σύντροφο ο οποίος, όταν πλησιάζει η εκσπερμάτωση, συμπιέζει την άκρη του πέους με τα δάχτυλά της για λίγα δευτερόλεπτα. Όταν αυτές οι μέθοδοι αποτύχουν, αξίζει να πάτε σε σεξολόγο, επειδή υπάρχουν φάρμακα και ειδικές τεχνικές επαφής που καθυστερούν την εκσπερμάτωση.
>> Μην το χάσετε
- Ελέγξτε τι είσαι εραστής
- Πρόωρη εκσπερμάτωση - αιτίες και θεραπεία. Ασκήσεις πρόωρης εκσπερμάτωσης
- Ασκήσεις πέους ή πώς να εμβαθύνετε τη σεξουαλική σας εμπειρία
Πώς συμβαίνει μια στύση;
Όταν διεγείρεται, ο εγκέφαλος στέλνει νευρικούς παλμούς που προκαλούν τη διεύρυνση των αρτηριών και τη ροή του αίματος στο πέος. Ως αποτέλεσμα της αύξησης της πίεσης στο εσωτερικό, το μέλος γίνεται άκαμπτο. Το πέος αποτελείται από σπηλαιώδη σώματα με αίμα που ρέει μέσω των αρτηριών. Δεν μπορεί να αποστραγγιστεί επειδή η φλεβική εκροή είναι μπλοκαρισμένη (περιορίζεται από διευρυμένες αρτηρίες).
Προβλήματα σεξ - μειωμένη λίμπιντο
Προσωρινά μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, μπορεί να σχετίζεται με την εξάντληση ή την ανησυχία με άλλα θέματα. Το πρόβλημα προκύπτει όταν ένας σεξουαλικά ενεργός άνδρας βιώνει μια μακροχρόνια μείωση της λίμπιντο.
Από πού προήλθε αυτό το πρόβλημα; Η ανδρική σεξουαλικότητα τροφοδοτείται από τεστοστερόνη. Εντάξει. Στην ηλικία των 25 ετών, αρχίζει να μειώνεται κατά 0,5-1%. ετησίως. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου, η σεξουαλική δραστηριότητα αποδυναμώνεται. Αλλά μπορεί να προκληθεί από έναν υπολειτουργικό όρχι (παράγουν πολύ λίγη τεστοστερόνη) ή μια περίσσεια προλακτίνης (που απελευθερώνεται υπό πίεση) που εμποδίζει τις επιδράσεις της τεστοστερόνης.
Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου; Αξίζει να κάνετε τεστ για να προσδιορίσετε το επίπεδο των ορμονών: τεστοστερόνη και προλακτίνη. Πρέπει επίσης να χαλαρώσετε και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Πρόβλημα
Τι μειώνει τη σεξουαλική απόδοση;
Σε οκτώ στις δέκα περιπτώσεις, μια κατάσταση υγείας ενός άνδρα,διαβήτης και αθηροσκλήρωση, καρδιακές και νεφρικές παθήσεις, αρτηριακή υπέρταση, σκλήρυνση κατά πλάκας, τραυματισμοί της πυέλου και του νωτιαίου μυελού, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, καθώς και νευρολογικές και ορμονικές διαταραχές. Ορισμένα φάρμακα, π.χ. διουρητικά (αφυδατικά φάρμακα), αντι-αναστολείς, αντικαταθλιπτικά ή ηρεμιστικά, κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, λήψη φαρμάκων, παρατεταμένο στρες και κατάθλιψη μειώνουν την αποτελεσματικότητα.
Προβλήματα ανέγερσης
Παρά τη σεξουαλική διέγερση, δεν παίρνει στύση και δεν είναι δυνατή η επαφή. Περιστασιακά, οποιοσδήποτε μπορεί να είναι ανίκανος, για παράδειγμα μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Αλλά καθώς το πρόβλημα μεγαλώνει, πρέπει να βρείτε τη βασική αιτία και να το διορθώσετε. Επειδή η έλλειψη σεξουαλικής απόδοσης καταστρέφει έναν άνδρα και η ανικανότητα μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρής ιατρικής πάθησης.
Από πού προήλθε αυτό το πρόβλημα; Συνήθως προκαλούνται από αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία του πέους, π.χ. ως αποτέλεσμα αθηροσκλήρωσης ή υπερβολικού σακχάρου στο αίμα.
Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου; Πρέπει να γίνει έρευνα και να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία. Αφού μάθει για την υγεία του άνδρα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη βελτίωση της δραστικότητάς του.
Μερική στύση
Το πέος δεν είναι πλήρως όρθιο ή πριν από τη σεξουαλική επαφή, η στύση είναι φυσιολογική και εξαφανίζεται με τη διείσδυση του κόλπου.
Από πού προήλθε αυτό το πρόβλημα; Μπορούν, για παράδειγμα, να προκύψουν από φόβο αποτυχίας ή να είναι αποτέλεσμα υπερβολικού ενθουσιασμού με έλλειψη συναισθηματικού ελέγχου.
Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου; Οι τεχνικές χαλάρωσης και η επιμήκυνση των ερωτικών παιχνιδιών θα είναι χρήσιμες.
μηνιαία "Zdrowie"
