Εδώ και ένα χρόνο, αισθάνομαι πανικό αίσθημα πείνας μετά το φαγητό. Κατά συνέπεια, τρώω μέχρι να ηρεμήσει το στομάχι μου, διαφορετικά δεν μπορώ να κοιμηθώ ή να επικεντρωθώ σε τίποτα. Αυτά τα επεισόδια σχετίζονται με μεγάλη ενόχληση και αδυναμία συλλογής των σκέψεών μου. Υπήρχαν στιγμές που έκανα εμετό από υπερκατανάλωση τροφής, αλλά ήμουν ακόμα πεινασμένη. Κέρδισα επίσης πολλά. Τα αποτελέσματα είναι καλά, η ζωή μου είναι ήρεμη και με τάξη.
Η πείνα, το άγχος και τα προβλήματα διατροφής μπορεί να είναι συμπτώματα νεύρωσης ή μπορεί να οφείλονται σε διατροφικά λάθη που κάνετε. Πρέπει να ακολουθήσετε τα μενού σας και να δείτε τι είναι πάρα πολύ, τι δεν είναι αρκετό. Αυτοί οι τύποι συμπτωμάτων μπορεί να εμφανιστούν από υπερβολικά άπληστη κατανάλωση, υπερβολικούς υδατάνθρακες στη διατροφή, ζάχαρη, ελλείψεις μαγνησίου, ψευδαργύρου, χρωμίου και βιταμινών Β. Ίσως ένας διαιτολόγος να διορθώσει τη διατροφή σας; Αξίζει επίσης να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο και να προσδιορίσετε την αιτία της νεύρωσης. τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
