Teatox: τι είναι μια αποτοξίνωση τσαγιού και είναι ασφαλές;

Το Teatox, ή η αποτοξίνωση τσαγιού, είναι μια πρόσφατα μοντέρνα μέθοδος που υποτίθεται ότι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και στην απώλεια βάρους. Οι θεραπείες που προσφέρονται από τους κατασκευαστές συνήθως διαρκούν 14 ή 28 ημέρες, και για βέλτιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να συνδυάζονται με το σχέδιο διατροφής. Όταν αποφασίζετε για το teatox, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατανάλωση τσαγιού από μόνη της δεν θα σας προκαλέσει απώλεια σωματικού λίπους. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε προσεκτικά τη σύνθεση των τσαγιών και να αποφύγετε εκείνα με φύλλα senna - ένα πολύ ισχυρό καθαρτικό που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Το όνομα teatox προέρχεται από το συνδυασμό των λέξεων τσάι και αποτοξίνωση. Είναι μια άλλη, μετά από πράσινα κοκτέιλ και χυμούς, μοντέρνα μέθοδος για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Η αποτοξίνωση τσαγιού χρησιμοποιεί τσάι που αποτελείται από διάφορους τύπους βοτάνων και η σύνθεσή τους ποικίλλει ελαφρώς ανάλογα με τον κατασκευαστή. Τσάγια διαφόρων εμπορικών σημάτων είναι διαθέσιμα στις αγορές των ΗΠΑ και του Ηνωμένου Βασιλείου, μερικά από αυτά μπορούν επίσης να αγοραστούν στην Πολωνία - μόνο μέσω παραγγελίας αλληλογραφίας και χωρίς ρητά εταιρικά δεδομένα, κάτι που είναι λίγο προβληματικό.

Τις περισσότερες φορές, οι κατασκευαστές τσαγιού προσφέρουν κιτ αποτοξίνωσης 14 και 28 ημερών, τα οποία αποτελούνται από ένα ποτό για μια μέρα και μια νύχτα. Το τσάι που πίνεται το πρωί είναι να επιταχύνει τον μεταβολισμό, να μειώσει την όρεξη, να αποτρέψει το υπερβολικό σνακ και να δώσει μια πρωινή ώθηση ενέργειας. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, το τσάι που πίνει πριν τον ύπνο ενισχύει την αποβολή τοξινών από το σώμα τη νύχτα, επιταχύνει τον καθαρισμό των κυττάρων, διευκολύνει τον ύπνο και εξασφαλίζει τον βέλτιστο ύπνο.

Το Teatox αποτελείται μόνο από συστατικά φυσικής προέλευσης, δεν περιέχει συντηρητικά, βαφές ή γλυκαντικά. Το πρόγραμμα 14 ημερών είναι να εγγυηθεί την πλήρη αποτοξίνωση του σώματος και να εμπλακεί στον μεταβολισμό για να κάψει λίπος.

Teatox: Δράση

Στον ιστότοπο ενός από τους παραγωγούς τσαγιού αποτοξίνωσης, μπορούμε να διαβάσουμε ότι το teatox βοηθά:

• χάνω βάρος,

• καίω θερμίδες,

• επιταχύνει το μεταβολισμό,

• καθαρίζει το σώμα από τοξίνες,

• μειώστε την όρεξη,

• Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειας σας.

Ένας άλλος παραγωγός υπογραμμίζει ότι το teatox καθαρίζει, αλλά η κατανάλωση τσαγιού από μόνο του δεν εγγυάται αδυνάτισμα. Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν προγράμματα teatox τα επιλέγουν έχοντας κατά νου την απώλεια βάρους. Αυτή η ενέργεια προτείνεται επίσης από διαφημιστικές καμπάνιες. Τα τσάι αδυνατίσματος και καθαρισμού δεν είναι νέα στην αγορά. Για πολλά χρόνια, μπορείτε να τα αγοράσετε σε φαρμακεία και συνηθισμένα μανάβικα. Ωστόσο, δεν διαφημίστηκαν ποτέ τόσο έντονα. Το Teatox έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές χάρη σε διασημότητες και αστέρες Instagram που φωτογραφίζουν τις τέλειες αθλητικές τους φιγούρες στην εταιρεία συσκευασίας τσαγιού.

Συστατικά καθαρισμού τσαγιού

Τα τσάγια Teatox ποικίλλουν στη σύνθεση ανάλογα με τον παραγωγό, αλλά τα περισσότερα από τα ίδια φυτικά συστατικά εμφανίζονται σε διάφορες αναλογίες. Ένα από τα τσάγια που διατίθενται στην πολωνική αγορά περιλαμβάνει:

• teatox για την ημέρα - oolong, mate, guarana, τζίντζερ, ginseng, τσουκνίδα, πικραλίδα, ροδοπέταλα,

• teatox για τη νύχτα - μέντα, λεμονόχορτο, κολλιτσίδα, βάλσαμο λεμονιού, γλυκόριζα, φύλλα σημύδας, μάραθο, ιβίσκος, βρώμη, βατόμουρο και φύλλα βατόμουρου.

Η σύνθεσή του δεν περιλαμβάνει φύλλα senna - ένα πολύ ισχυρό καθαρτικό, το οποίο είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα. Τα μίγματα ημέρας συνήθως περιέχουν διεγερτικά συστατικά (π.χ. yerba mate, guarana, ginseng) και θέρμανση (π.χ. τζίντζερ), και για τα νυχτερινά - χαλαρωτικά συστατικά (π.χ. βάλσαμο λεμονιού, λεμονόχορτο), διεγείροντας την πεπτική οδό (π.χ. μέντα, κολλιτσίδα, μάραθο) και διουρητικά (π.χ. ιβίσκος, φύλλα σημύδας). Τα πιο δημοφιλή βότανα και μπαχαρικά σε μίγματα teatox είναι:

• πικραλίδα - διουρητικό;

• μάραθο - διουρητικό και καθαρτικό.

• τσουκνίδα - διουρητικό

• φύλλα λωτού - ερεθίζει το γαστρεντερικό σωλήνα, έντονα καθαρτικό.

• φύλλο senna - ένα γνωστό καθαρτικό, πολύ ισχυρό και επιβλαβές με μακροχρόνια χρήση.

• γλυκόριζα - διουρητικό;

• hawthorn - διουρητικό;

• παλμοί (κασία) - καθαρτικό.

• μολόχα - καθαρτικό;

• Αμερικανικό buckthorn (cascara sagrada) - καθαρτικό;

• bearberry - διουρητικό;

• χρυσάνθεμο - αναστέλλει την όρεξη των αρουραίων, είναι τοξικό σε μικρές δόσεις.

Φυσικά, αυτά τα βότανα έχουν και άλλες ιδιότητες, αλλά κατά την ανάλυση της σύνθεσης του τσαγιού καθαρισμού, μπορεί να εξαχθεί ένα βασικό συμπέρασμα - τα τσάγια κατασκευάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλούν διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο δίνει την εντύπωση της ελαφρότητας και της ψευδαίσθησης της απώλειας υπερβολικού σωματικού βάρους.

Διαβάστε επίσης: Διουρητικά βότανα - μια αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για πρήξιμο και άλλες ασθένειες

Η ασφάλεια χρήσης ενός δεδομένου τσαγιού εξαρτάται άμεσα από τη σύνθεσή του. Όταν επιλέγετε ένα τσάι, θα πρέπει να ελέγχετε προσεκτικά τη λίστα των συστατικών και να αποφεύγετε εκείνα που περιέχουν ισχυρά διουρητικά (διουρητικά) και καθαρτικά. Ειδικότερα, προσέξτε τα φύλλα senna - ένα φυσικό ισχυρό καθαρτικό που χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, για τον καθαρισμό των εντέρων πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από 2 εβδομάδες, καθώς αυτό οδηγεί στην απώλεια φυσικών εντερικών περισταλτικών κινήσεων και σε χρόνια προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου. Το Senna είναι επίσης υπεύθυνο για τη διάρροια και τον κοιλιακό πόνο που σχετίζεται με το teatox.

Διαβάστε επίσης: Καθαρισμός του σώματος: 9 μύθοι για την αποτοξίνωση Extreme αδυνάτισμα: επικίνδυνες ουσίες για την απώλεια βάρους Καθαριστικές δίαιτες - 7 θεραπείες καθαρισμού για την άνοιξη

Σχέδιο διατροφής αποτοξίνωσης τσαγιού

Για βέλτιστο αποτέλεσμα αδυνατίσματος, συνδυάστε το teatox με τη διατροφή σας. Ορισμένοι παραγωγοί μιλούν μόνο για υγιεινή διατροφή, ενώ άλλοι προτείνουν ένα ειδικό διατροφικό σχέδιο για την ενίσχυση του αποτοξινωτικού τσαγιού. Το Teatox δεν είναι υποκατάστατο φαγητού ή άσκησης. Οι κατασκευαστές καθιστούν σαφές ότι ο περιορισμός των θερμίδων είναι απαραίτητος για την απώλεια βάρους. Υπάρχει συνεπώς μια αναντιστοιχία μεταξύ της κύριας υπόσχεσης που έκαναν ορισμένοι παραγωγοί teatox - μια δράση αδυνατίσματος και οι συστάσεις στο "small print".

Η "Bootea" - ένας από τους κορυφαίους παραγωγούς τσαγιού καθαρισμού - προσφέρει το ακόλουθο πρόγραμμα διατροφής:

• 1600 kcal σε 4-5 γεύματα την ημέρα.

• τουλάχιστον 5 μερίδες λαχανικών και φρούτων κάθε μέρα.

• προσθήκη υδατανθράκων με τη μορφή ρυζιού, ψωμιού, ζυμαρικών ή πατατών με κάθε γεύμα.

• 3 μερίδες γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα.

• 2-3 μερίδες κρέατος, ψαριού, αυγών ή οσπρίων καθημερινά.

Μην ακολουθείτε τυφλά τις διατροφικές συστάσεις που δεν έχουν καμία επιστημονική επιβεβαίωση. Αυτά περιλαμβάνουν σχέδια φαγητού στο θέατρο.

Στον ιστότοπο "Skinny Teatox" βρίσκουμε εντελώς διαφορετικές διατροφικές συστάσεις:

• πίνοντας άφθονο νερό.

• εξάρτηση από φρούτα και λαχανικά στη διατροφή.

• Τρώτε μόνο όταν αισθάνεστε φυσιολογική πείνα.

• έχοντας ένα smoothie φρούτων για πρωινό, το οποίο υποτίθεται ότι είναι ένα εύπεπτο και πολύ ενεργητικό γεύμα.

• να μην συνδυάζουμε πηγές πρωτεϊνών και υδατανθράκων (π.χ. κρέας και πατάτες, γάλα και δημητριακά) σε ένα γεύμα, το οποίο ο κατασκευαστής λέει ότι είναι μια από τις αιτίες των αμερικανικών προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, δεν παρέχει καμία εξήγηση για αυτήν τη θεωρία.

Ενώ η πρώτη πρόταση του σχεδίου διατροφής φαίνεται αρκετά λογική, η δεύτερη αποτελείται από συνθήματα για την υγιεινή διατροφή. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα υγρό γεύμα χωνεύεται διαφορετικά από ένα στερεό γεύμα, ή ότι η πρωτεΐνη, όταν συνδυάζεται με υδατάνθρακες ή λίπος, έχει αρνητική επίδραση στο σώμα. Αυτή είναι η πιο ασυνεπής θεωρία, επειδή πολλά προϊόντα διατροφής περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες ταυτόχρονα (π.χ. σπόροι οσπρίων, φυσικό γιαούρτι) και συνιστώνται σε πολλές δίαιτες.

Είναι πραγματικά δυνατό να χάσετε βάρος με αποτοξίνωση τσαγιού;

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την επίδραση του teatox, αλλά η πιο κοινή γνώμη είναι ότι η κατανάλωση τσαγιού προκαλεί καλύτερη διάθεση, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας και αίσθημα ελαφρότητας.

Μπορείτε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας διατροφικά σχέδια χαμηλών θερμίδων σε συνδυασμό με το τσάι καθαρισμού, αλλά αυτό οφείλεται στη μείωση των θερμίδων και όχι στην αδυνατιστική δύναμη των βοτάνων που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, αλλά δεν υποκαθιστούν μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. Το ίδιο το Teatox μπορεί επίσης να μετατραπεί σε απώλεια βάρους, ειδικά εάν τα τσάγια περιέχουν φύλλα senna και άλλα καθαρτικά. Η απώλεια σωματικού βάρους στη συνέχεια προκύπτει από την αφυδάτωση του σώματος ως αποτέλεσμα της δράσης μιας μεγάλης ποσότητας διουρητικών βοτάνων και του καθαρισμού των εντέρων από υπολείμματα τροφών με συχνό καθαρισμό. Η επιτάχυνση του μεταβολισμού που προκύπτει από τη θερμογόνο δράση ορισμένων βοτάνων είναι πολύ μικρή για να προκαλέσει απώλεια σωματικού λίπους χωρίς υποστήριξη της άσκησης.

Η απώλεια βάρους ενώ παίρνετε teatox χωρίς δίαιτα μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, αλλά είναι αποτέλεσμα της απώλειας νερού και της εκκένωσης του εντέρου, όχι της καύσης λίπους.

Είναι ασφαλές το teatox;

Ο κατασκευαστής του τσαγιού καθαρισμού προτείνει ότι το φυτικό μείγμα του δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα κάτω των 18 ετών, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, άρρωστα άτομα και άτομα άνω των 60 ετών. Τα άτομα που λαμβάνουν οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν πάρουν το teatox. Τα τσάγια μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο και πόνο στο στομάχι. Έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα και μπορεί να είναι επιβλαβές σε υψηλές δόσεις. Μαθαίνουμε για όλα αυτά από τον κατασκευαστή, ο οποίος ταυτόχρονα συμβουλεύει να θυμόμαστε να ενυδατώνουμε το σώμα. Το σύνολο των ανεπιθύμητων ενεργειών και των πιθανών παρενεργειών είναι πολύ περίεργο, ειδικά επειδή λέγεται ότι ασχολείται με ένα υπέροχο, καθαριστικό σύνολο βοτάνων. Τα τσάγια Teatox αλληλεπιδρούν με πολλά φάρμακα και αυξάνουν ή μειώνουν τις επιπτώσεις τους. Δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με αντισυλληπτικά χάπια, βαρφαρίνη, διγοξίνες, οιστρογόνα και όλα τα φάρμακα που αυξάνουν τη δραστηριότητα των νεφρών και προκαλούν μεγαλύτερη παραγωγή ούρων (συμπεριλαμβανομένων των χαπιών υπέρτασης). Πρέπει να αφήσετε 4-5 ώρες μεταξύ της λήψης του φαρμάκου και της κατανάλωσης του τσαγιού.

Πηγές:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_F Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4.http: //www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5.https: //www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6.https: //abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7.https: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Προτεινόμενο άρθρο: