Αίσθημα αδιαθεσίας σε αγχωτικές καταστάσεις και πολυσύχναστα μέρη [Συμβουλές από ειδικούς]

Για αρκετά χρόνια αγωνίζομαι με μια τέτοια κατάσταση που σε αγχωτικές καταστάσεις, καθώς και σε δυνατά, γεμάτα μέρη μέρη (όπως κλαμπ, συναυλίες, όπου γίνεται έντονος ρυθμός του ρυθμού) Έχω μια περίεργη σφίξιμο στο λαιμό, εμφανίζεται ναυτία και η περιοχή του λαιμού γίνεται τόσο ευαίσθητο που ακόμη και τα χαλαρά μαλλιά εντείνουν αυτό το συναίσθημα. Τι μπορεί να γίνει για τη μείωση αυτής της δυσφορίας; Είναι πολύ ενοχλητικό γιατί απλά δεν μπορώ να πάω έξω στο κλαμπ με τους φίλους μου. Θα βοηθούσαν ορισμένα ήπια ηρεμιστικά φάρμακα ή θα μπορούσε να είναι αλλού;

Τα ήπια ηρεμιστικά μπορεί να βοηθήσουν βραχυπρόθεσμα, αλλά δεν θα λύσουν το πρόβλημα. Είναι πάντα σημαντικό να βρείτε τα αίτια και αυτό απαιτεί μακρά συζήτηση. Ίσως αυτό είναι ένα καθαρά ψυχολογικό πρόβλημα και ίσως χρειαστεί διαβούλευση με έναν νευρολόγο ή έναν ειδικό ΩΡΛ. Σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε με τον ιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ορισμένους ειδικούς εάν έχει υποψία για οποιαδήποτε ιατρικά προβλήματα, γιατί πριν ξεκινήσετε την ψυχοθεραπεία, πρέπει πάντα να αποκλείσετε τα οργανικά, δηλαδή τις αιτίες - για να το θέσουμε απλά - ασθένεια. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται σε αγχωτικές καταστάσεις, αξίζει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο ταυτόχρονα. Από τη φύση του επαγγέλματος, συνεργαζόμαστε και όχι ανταγωνιζόμαστε τους γιατρούς, οπότε μια τέτοια διπλή δράση θα πρέπει να επιταχύνει τη βοήθεια.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Μποχντάν Μπιέλσκι

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.

Ετικέτες:  Νέα Θρέψη Διαφορετικός 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close