Η τρισδιάστατη διατροφή τσίλι έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να χάσουν περιττά κιλά χωρίς πείνα και υποστήριξη με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Η τρισδιάστατη διατροφή τσίλι έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε γεύμα να ταιριάζει με τις ταχέως μεταβαλλόμενες ανάγκες απώλειας βάρους. Χάνετε βάρος χάρη στα σωστά επιλεγμένα μπαχαρικά (όχι μόνο τσίλι!) Που βελτιώνουν το μεταβολισμό.
Η τρισδιάστατη διατροφή τσίλι θα πρέπει να διαρκεί ελάχιστα. 30 μέρες. Μόνο μετά από 2 μήνες πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα ενός μήνα για να αφήσετε το σώμα σας να "ξεκουραστεί" από τα πικάντικα μπαχαρικά. Όταν χρησιμοποιείτε τη διατροφή τσίλι 3D, πρέπει να πίνετε 2 λίτρα υγρού την ημέρα, κατά προτίμηση με τη μορφή μεταλλικού νερού με λεμόνι, ασβέστη, φύλλα μέντας ή βάλσαμο λεμονιού. Δοκιμάστε τη διατροφή τσίλι 3D για μια εβδομάδα και δείτε αν είναι για εσάς.
Διαβάστε επίσης: Η δίαιτα 1000 θερμίδων: Συνταγές για απώλεια βάρους. Τι να φάτε ... Διατροφή μόδας CATERING. Είναι έτοιμα σετ πιάτων μια αποτελεσματική μέθοδος ... τρισδιάστατη διατροφή τσίλι: ένα μενού για 7 ημέρες. Δείγμα μενού στη διατροφή τσίλι 3D Η δίαιτα 1000 θερμίδων. Πόσο βάρος μπορώ να χάσω στη δίαιτα 1000 θερμίδων;Τρισδιάστατη διατροφή τσίλι - μενού 1 και 3 ημέρας
- πρωινό: ομελέτα με ντομάτα και σχοινόπρασο, μισό κουταλάκι του γλυκού βασιλικό και ρίγανη
- 2ο πρωινό: ένα ποτήρι ζεστή σοκολάτα με μια πρέζα τσίλι
- μεσημεριανό: 50 γραμμάρια ρυζιού, 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου με κάρυ
- απογευματινό τσάι: μήλο
- δείπνο: ψητό μήλο με κανέλα και σταφίδες
Τρισδιάστατη διατροφή τσίλι - μενού 2 και 4 ημέρας
- πρωινό: φυσικό γιαούρτι (100γρ) καρυκευμένο με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 1 μπανάνα
- 2ο πρωινό: καφές με ένα κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο
- μεσημεριανό: 200 γραμμάρια γαλοπούλας, 50 γραμμάρια λαχανικών σε ένα τηγάνι, καρυκευμένο με 2 κουταλάκια του γλυκού πιπέρι
- απογευματινό τσάι: χυμός ντομάτας με μια πρέζα τσίλι
- δείπνο: μια φέτα ψωμί σίκαλης ολικής αλέσεως με μια φέτα γαλοπούλας και ρωσική μουστάρδα, ένα ποτήρι κόκκινο τσάι
Τρισδιάστατη διατροφή τσίλι - μενού 5η και 7η ημέρα
- πρωινό: γιαούρτι φρούτων με μούσλι καρυκευμένο με 5 g τζίντζερ
- 2ο πρωινό: γκρέιπφρουτ
- μεσημεριανό: ρύζι μαγειρεμένο σε 3 κουταλάκια του γλυκού κάρυ, αναμεμιγμένο με πράσινες, κόκκινες και κίτρινες πιπεριές, στήθος κοτόπουλου (100 g)
- απογευματινό τσάι: σαλάτα 3 καρότων, καρυκευμένο με 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα,
- δείπνο: ρόκα, μαρούλι αρνιού και ντοματίνια σαλάτα με τσίλι
3D τσίλι - μενού 6ης ημέρας
- πρωινό: ελαφρύ τυρί cottage καρυκευμένο με 3 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα, μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
- 2ο πρωινό: πορτοκάλι,
- μεσημεριανό: μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά, καρυκεύματα με ένα κουταλάκι του γλυκού βασιλικό, δεντρολίβανο και μαντζουράνα
- απογευματινό τσάι: χυμός πολλαπλών λαχανικών
- δείπνο: πιπεριά και σαλάτα αυγών, ένα τσίλι τσίλι.
