ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΩΝ ΚΑΛΟΡΙΩΝ - ΙΔΑΝΙΚΌ ΓΙΑ ΆΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΊΝΑΙ ΥΠΈΡΒΑΡΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΩΝ ΚΑΛΟΡΙΩΝ - ιδανικό για άτομα που είναι υπέρβαρα



Επιλογή Συντάκτη
Granola
Granola
Μια καλή διατροφή θερμίδων αφορά την κατανάλωση τροφών που περιέχουν αυτό που είναι γνωστό ως καλές θερμίδες και την αποφυγή των κακών. Οι καλές θερμίδες αναστέλλουν το σχηματισμό λιποκυττάρων και εξαλείφουν το αίσθημα της πείνας. Θα πρέπει να έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Ωστόσο, οι κακές θερμίδες