Διαβρωτική επίδραση του νερού με λεμόνι

Οι ειδικοί έχουν επισημάνει ότι τα όξινα ποτά διαβρώνουν τα δόντια.

Διαβάστε στα πορτογαλικά

- Το πόσιμο νερό με λεμόνι είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους, επειδή είναι μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα αναψυκτικά ή τους χυμούς. Ωστόσο, έχουν ανακαλύψει τώρα ότι το ρόφημα αυτό έχει και μειονεκτήματα .

Σύμφωνα με τους επιστήμονες στο King's College του Λονδίνου (Ηνωμένο Βασίλειο), το πόσιμο νερό λεμονιού κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ή η απόλαυση συχνά, μπορεί να προκαλέσει διάβρωση των δοντιών .

Το ερευνητικό συμπέρασμα, που δημοσιεύτηκε στο British Dental Journal, βασίζεται σε λεπτομερή ανάλυση της διατροφής περισσότερων από 300 ατόμων που πάσχουν από σοβαρή οδοντική διάβρωση. Τα περισσότερα από τα θέματα που μελετήθηκαν θα έπιναν όξινα ποτά όπως τσάι φρούτων, ζαχαρούχα ποτά και αρωματισμένα νερά . Τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη είναι εξίσου επικίνδυνα με αυτά που περιέχουν αυτή την ουσία, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι όσοι πίνουν ζεστό τσάι ή νερό με μια φέτα λεμόνι είναι 11 φορές πιο πιθανό να υποστούν διάβρωση των οδοντοστοιχιών . Ένα μέτρο για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος θα ήταν να πίνετε αυτά τα ποτά κατά τη διάρκεια του γεύματος, δεδομένου ότι το μάσημα αυξάνει την παραγωγή σάλιου, μειώνοντας έτσι την οξύτητα. Η χρήση καλαμάκια (άχυρο, τσιγάρο ή σορμπέ) βοηθά επίσης στην αποφυγή της επαφής του υγρού με τα δόντια. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν να δοθεί προτεραιότητα στην κατανάλωση μη όξινων ποτών, όπως νερό με ή χωρίς αέριο, τσάι, καφέ και γάλα.

"Αν πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, για περισσότερο από πέντε λεπτά, για παράδειγμα, ή αν παίζετε με τα φρούτα ανάμεσα στα δόντια σας πριν τα καταπιείτε, είναι πιθανό ότι τα δόντια σας είναι πραγματικά κατεστραμμένα ", δήλωσε ο ερευνητής Saoirse O Toole του Οδοντιατρικού Ινστιτούτου του King's College, ενός από τους συγγραφείς της έρευνας.

Η σύσταση για αποφυγή της διάβρωσης δεν είναι η αναστολή της κατανάλωσης όλου του όξινου ποτού ή του φρούτου, αλλά η αποφυγή της κατανάλωσης περισσότερων από δύο τύπων ημερησίως. "Αφού φάτε ένα μήλο, προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα πολύ όξινο αργότερα την ίδια μέρα", προτείνουν αυτοί οι ειδικοί. "Αν πρόκειται να πίνετε κρασί το βράδυ, προσπαθήστε να μην πίνετε τσάι φρούτων το πρωί, " είπαν.

Φωτογραφία: © Pixabay.