θερμιδική αξία των τηγανιτών

Γεια σας, έχω μια ερώτηση: για παράδειγμα, αν φτιάξετε ένα κέικ από μια μερίδα όπως λέει, αλλά αυξήστε κατά ένα ακόμη μέρος, δηλαδή διπλές μερίδες, τότε ένα κομμάτι κέικ μπορεί να είναι 1300kcal;

Χαίρετε. Μάλλον ναι. Παίρνετε διπλάσια ποσότητα συστατικών, δεν είναι γνωστό εάν το κέικ προορίζεται για ένα ή περισσότερα άτομα. Αν πρόκειται για κέικ, μπορείτε να πειραματιστείτε και να μειώσετε την ποσότητα λίπους ή ζάχαρης που προστίθεται, αλλά δεν φαίνεται να εξοικονομείτε μεγάλες θερμίδες.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.