Ψέμα - Εθισμός;

Το ψέμα έγινε ο εθισμός μου. Στην αρχή, μπόρεσα να ελέγξω τα μικρά ψέματα, αλλά δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου όταν πρέπει να απαντήσω σε μια ερώτηση. Ψέμα για ό, τι είχα για δείπνο, για χθες, για το τι έκανα. Είναι κάπως ανοησία, αλλά μου αρέσει να είμαι το κέντρο της προσοχής και μερικές φορές χρωματίζω τη ζωή μου. Έγινε ένα μεγάλο πρόβλημα όταν άρχισα να λέω ψέματα στα αγαπημένα μου πρόσωπα. Παίρνω τα πράγματα, λέω αναλήψεις όταν είμαι σίγουρος ότι κανείς δεν θα ανακαλύψει τίποτα ούτως ή άλλως. Ξέρω ότι είναι τρομακτικό γιατί είμαι εξοργισμένος όταν υποψιάζομαι ότι κάποιος μου είπε ψέματα. Μακάρι να μπορούσα, αλλά δεν μπορώ να το ελέγξω. Πριν απαντήσω στην ερώτηση, δεν νομίζω ούτε ότι λέω πια ψέματα, αλλά συνεχίζω. Πραγματικά δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω. Δεν εξαρτάται αποκλειστικά από εμένα. Ξέρω ότι κανείς δεν λέει τα λόγια για μένα, αλλά δεν είναι τόσο απλό. Δεν ξέρω τι να κάνω με τον εαυτό μου. Μερικές φορές φοβάμαι να πω στους αγαπημένους μου για ορισμένα πράγματα, φοβάμαι ότι θα με κρίνουν και θα με παρεξηγήσουν. Και μερικές φορές μαθαίνουν κάποια πράγματα από σχεδόν ξένους. Ξέρω ότι κάνω λάθος, αλλά δεν μπορώ να το αλλάξω. Τι έπεται?

Γειά σου! Στην πραγματικότητα απαντήσατε στη δική σας ερώτηση.Έχετε αναλύσει πολύ καλά τις αιτίες αυτής της δυσάρεστης «ασθένειας». Φοβάσαι να αξιολογήσεις άλλους ανθρώπους, φοβάσαι ότι η αλήθεια θα είναι λιγότερο δροσερή, ενδιαφέρουσα, πολύχρωμη από ό, τι μπορείς να βρεις. Φοβάστε ότι κανείς δεν θα σας δεχτεί όπως είστε πραγματικά, ότι θα εμφανιστεί βαρετό, θαμπό, γκρι. Είναι γεγονός ότι όταν είστε δεκαεπτά, η αξιολόγηση του περιβάλλοντός σας καθίσταται απαραίτητη, αλλά μπορείτε να δείτε μόνοι σας ότι το να θέλεις να βγεις όσο το δυνατόν καλύτερα μπορεί να σε παραπλανήσει. Σε τελική ανάλυση, η αλήθεια για εσάς δεν είναι κακή. Μπορεί να μην είναι τόσο συναρπαστικό όσο θα θέλατε να είναι, αλλά εξακολουθεί να μην είναι δράμα. Πρέπει να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας και να πείτε στον εαυτό σας με αρσενικό τρόπο - τι δεν δέχομαι στον εαυτό μου, τι θα ήθελα να αλλάξω. Ίσως η ίδια ζωή πρέπει να χρωματιστεί λίγο παρά να το λέει. Εάν ζείτε μια πιο ενδιαφέρουσα ζωή (δεν μιλάω για να ρίξετε τον εαυτό σας σε μια ανεμοστρόβιλη επικίνδυνων εμπειριών !!!) τότε ίσως να είστε σε θέση να μιλήσετε για τα γεγονότα ήρεμα. Ένα άλλο πράγμα είναι ο έλεγχος. Ακόμη και οι έφηβοι μπορούν να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους, αν και δεν πετυχαίνουν πάντα. Ο αυτοέλεγχος είναι απαραίτητος. Πρέπει να παραδοθείτε σε αυτό περισσότερο - μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας, είναι μόνο η επιλογή σας! Σας ενδιαφέρει πραγματικά η καλή γνώμη των άλλων, υποθέτω ότι η «ιδανική» γνώμη, αλλά δεν είναι τρόπος ζωής. Δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους και δεν μπορείτε να βρείτε μια διαφορετική έκδοση κάθε φορά ανάλογα με το ποιος σας ακούει. Στοιχηματίστε στον εαυτό σας - όπως είστε και θα δείτε ότι δεν θα συμβεί τίποτα φοβερό.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.