ΌΣΠΡΙΑ, ΠΟΙΑ ΘΑ ΕΠΙΛΈΞΟΥΝ ΚΑΙ ΠΏΣ ΘΑ ΤΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΆΣΟΥΝ;

Όσπρια, ποια θα επιλέξουν και πώς θα τα προετοιμάσουν;



Επιλογή Συντάκτη
Ανώμαλη εμμηνόρροια μετά την έναρξη της συνουσίας
Ανώμαλη εμμηνόρροια μετά την έναρξη της συνουσίας
Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2014.- Φασόλια, ρεβίθια, φακές, φασόλια ... Τα όσπρια είναι μεγάλοι πρεσβευτές της υγείας. Η συμπερίληψή τους στη διατροφή, δύο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα, έχει διάφορες ευεργετικές επιδράσεις για το σώμα. Στο πλαίσιο μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, βοηθούν να διατηρηθούν τα επίπεδα χοληστερόλης χαμηλά. Λόγω της εξαιρετικής τους περιεκτικότητας σε ίνες, καταπολεμούν τ