Διαβάστε στα πορτογαλικά
- Το περπάτημα στην εταιρεία ενός κατοικίδιου ζώου και συγκεκριμένα ενός σκύλου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων, καθώς αυξάνει το επίπεδο σωματικής άσκησής τους σε περισσότερα από 30 λεπτά την ημέρα, όπως έχουν ανακαλύψει τους εμπειρογνώμονες
Αυτό αποδεικνύεται από την έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Εφημερίδα της Επιδημιολογίας και της Κοινοτικής Υγείας (Ηνωμένες Πολιτείες), με βάση τα στοιχεία της Ευρωπαϊκής Προοπτικής Έρευνας για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (Epic), η οποία ξεκίνησε το 1993 και αφορούσε την εξέταση των δεσμών μεταξύ δίαιτας και καρκίνου Για αρκετά χρόνια, η μελέτη αυτή αναλύει επίσης τους λόγους για τους θανάτους σε μεσήλικες.
Μεταξύ των περισσότερων από 3.000 ενηλίκων μεταξύ 49 και 91 ετών που συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη, σχεδόν ένας στους πέντε ανθρώπους (18%) είχε σκύλο και τα δύο τρίτα αναγνώρισαν ότι τον πήραν για μια βόλτα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το συμπέρασμα των επιστημόνων ήταν ότι εκείνοι που είχαν σκύλους άσκησαν περισσότερο άσκηση ακόμη και τις βροχερές μέρες, σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν ζώο συντροφιάς.
"Η συνταγογράφηση της φυσικής δραστηριότητας συνήθως προσπαθεί να τονώσει τους ανθρώπους να είναι πιο δραστήριοι, υπογραμμίζοντας τα θετικά τους αποτελέσματα. Η ύπαρξη κινήτρων πέρα από τις δικές μας ανάγκες μπορεί να αποτελέσει πραγματικά ισχυρό κίνητρο και πρέπει να βρούμε τρόπους να εισαγάγουμε αυτό το είδος προσεγγίσεις που σχετίζονται με σωματικές δραστηριότητες ", λένε οι ερευνητές.
Μετά από αυτή την ανακάλυψη, οι ειδικοί άρχισαν να συστήνουν την εταιρεία ενός σκύλου στους μεσήλικες . Εκείνοι που δεν μπορούν να υιοθετήσουν ένα ζώο μπορούν επίσης να οργανώσουν ομάδες για να περπατήσουν με ζώα από άλλους ανθρώπους της κοινότητας ή της γειτονιάς.
Φωτογραφία: © Dmitriy Shironosov - 123RF.com
