Η άμμος στα νεφρά είναι το όνομα για τις ουσίες που συσσωρεύονται στους ουρητήρες. Με την πάροδο του χρόνου, η συσσώρευση άμμου στα νεφρά οδηγεί στο σχηματισμό μεγαλύτερων αποθέσεων, γνωστών ως πέτρες στα νεφρά. Ο αριθμός των περιπτώσεων νεφρολιθίαση αυξήθηκε σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Ο τρόπος ζωής φταίει, συμπεριλαμβανομένου δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Οι θεραπείες στο σπίτι και πολλά άλλα μπορούν να δοκιμαστούν για να απαλλαγούμε από την πλάκα των νεφρών και να αποτρέψουμε τις υποτροπές.
Η άμμος στα νεφρά (άμμος στα νεφρά) είναι λεπτές εναποθέσεις στο ουροποιητικό σύστημα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι πλάκες αρχίζουν να συσσωρεύονται, οδηγώντας στο σχηματισμό μεγαλύτερης πλάκας που ονομάζεται πέτρα στα νεφρά. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με κατ 'οίκον θεραπεία - συμπ. σωστή διατροφή. Οι προετοιμασίες από το φαρμακείο θα βοηθήσουν επίσης.
Άμμος στα νεφρά - προσέξτε για πρωτεΐνες και οξαλικά άλατα
Οι πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα σχηματίζονται όταν τα ούρα περιέχουν πάρα πολλές χημικές ουσίες που μπορούν να κρυσταλλωθούν. Αυτά είναι κυρίως άλατα ασβεστίου και ουρικό οξύ, και η περίσσεια τους ευνοείται, μεταξύ άλλων, από μια διατροφή πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες. Οι πουρίνες που περιέχει μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στο τελευταίο στάδιο της μεταβολικής διαδικασίας. Η υπερβολική πρωτεΐνη ενισχύει επίσης την απορρόφηση του ασβεστίου από το γαστρεντερικό σωλήνα. Παράγει άλατα ασβεστίου που εναποτίθενται στους νεφρούς και στον ουροποιητικό σωλήνα. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να εξαιρέσετε ζωμούς και σάλτσες με βάση το κρέας και να τρώτε το κρέας όχι περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα. Ο σχηματισμός λίθων ευνοείται επίσης από την περίσσεια οξαλικού. Οι πλούσιες πηγές τους είναι σπανάκι, οξαλίδα, ραβέντι και κακάο. Επομένως, τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ουρολιθίαση πρέπει να τα αποκλείσουν από το μενού.
Μάθετε γιατί το αλάτι βλάπτει τα νεφρά!
Άμμος στα νεφρά - τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα
Όταν πίνουμε πολύ λίγο, τα ούρα πυκνώνουν, γεγονός που προάγει το σχηματισμό πλάκας. Επομένως, ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αποτροπή της επανεμφάνισης της ουρολιθίασης είναι η αύξηση της ποσότητας των υγρών που πίνουν - εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ακόμη και σε περίπου 3 λίτρα την ημέρα. Το θέμα είναι ότι η ποσότητα των ούρων πρέπει να είναι περίπου 2 λίτρα την ημέρα. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι η σωματική δραστηριότητα αυξάνει την απέκκριση του νερού από το σώμα. Κατά τη διάρκεια μιας ώρας προπόνησης μέτριας έντασης, χάνουμε περίπου ένα λίτρο νερού με ιδρώτα. Επομένως, μετά την προπόνηση, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον την ίδια ποσότητα. Αυτή η ποσότητα υγρού αυξάνει την παραγωγή ούρων και αυξάνει τη ροή του στο ουροποιητικό σύστημα.Στη συνέχεια, οι πέτρες είναι πιο δύσκολο να σχηματιστούν και οι μικρότερες ξεπλένονται πιο εύκολα. Για άτομα που είναι επιρρεπή σε ουρολιθίαση, οι ειδικοί προτείνουν επίσης να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο, επειδή τα ούρα πυκνώνουν τη νύχτα και αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για εναποθέσεις.
Άμμος στα νεφρά - λιγότερη ζάχαρη, περισσότερη άσκηση
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ του υπερβολικού βάρους και του επιρρεπούς σε πέτρες στα νεφρά. Οι απλοί υδατάνθρακες, δηλαδή η ζάχαρη, παίζουν βασικό ρόλο εδώ. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, όχι λίπους, έχει αποδειχθεί ότι είναι η κύρια αιτία των δύο μεγάλων επιδημιών της εποχής μας - της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Το υπερβολικό σωματικό βάρος έχει αρνητική επίδραση στο pH των ούρων (μειώνει την οξύτητα), το οποίο προάγει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και το σχηματισμό αποθέσεων. Η υπερβολική ζάχαρη στο αίμα, από την άλλη πλευρά, ξεκινά διαδικασίες κρυστάλλωσης ούρων, δηλαδή σχηματισμό λίθων. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας, να αποφύγετε τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα πλούσια σε αυτό το συστατικό (π.χ. γλυκά ποτά) και να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες. Ο δεύτερος σημαντικός σύμμαχος είναι η άσκηση. Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, ακόμη και 3 ώρες περπατήματος ή μια ώρα τζόκινγκ χαμηλής έντασης την εβδομάδα αρκεί για να μειωθεί ο κίνδυνος πέτρες στα νεφρά κατά το ένα τρίτο.
Άμμος στα νεφρά - φάρμακα από το φαρμακείο
Η θεραπεία με φαρμακευτικά προϊόντα είναι απαραίτητη σε περίπτωση υποτροπιάζουσας ουρολιθίαση και σε άτομα με μεταβολικές διαταραχές που ευνοούν τη συσσώρευση ορυκτών αποβλήτων στο ουροποιητικό σύστημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται μέτρα αφυδάτωσης και αύξησης της ποσότητας των ούρων που απεκκρίνονται, φυσικά, με τη σύσταση για την αύξηση της ποσότητας των υγρών που πίνουν. Τα χαλαρωτικά φάρμακα μειώνουν τον πόνο και ταυτόχρονα διευκολύνουν την εξάλειψη των εναποθέσεων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει παρασκευάσματα για την πρόληψη της ανοργανοποίησης.
Άμμος στα νεφρά - σπιτικά φίλτρα
- Η τσουκνίδα είναι το πιο αποτελεσματικό από όλα τα βότανα που συνιστώνται για πέτρες στα νεφρά. Η τσουκνίδα έγχυση (ρίξτε μια κουταλιά της σούπας βότανο με ένα ποτήρι βραστό νερό, κάλυμμα, πιείτε ελαφρώς ζεστό 2 φορές την ημέρα) έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, θεραπεύει τη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος και έχει διουρητικές ιδιότητες.
- Το αφέψημα μαϊντανού λειτουργεί παρόμοια. Κόψτε 2 κομμάτια μαϊντανό προσεκτικά τριμμένα. Ρίχνουμε ένα λίτρο νερό, μαγειρεύουμε για 3 λεπτά, αφήστε το να κρυώσει και στραγγίσει. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Πίνετε εντός δύο ημερών, 4 μερίδες την ημέρα.
- Ένα μείγμα σκόρδου-λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας. Ξεφλουδίστε 3 λεμόνια και κόψτε. Προσθέστε 10 αποφλοιωμένες σκελίδες σκόρδου, μια κουταλιά της σούπας μέλι, 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό και ανακατέψτε καλά. Συμπληρώστε με νερό έτσι ώστε το μείγμα να έχει όγκο λίτρων. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Πίνετε 4 κουταλιές της σούπας το πρωί.
Άμμος στα νεφρά - Τσαβανέζικο τσάι και λυκίσκος
Αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που ενυδατώνουμε το σώμα. Το μέτρια μεταλλικό νερό είναι ασυναγώνιστο. Τσάι από βότανα (ειδικά Ιάβας από φύλλα σταφυλιού ορθόφωνου, που διατίθενται σε καταστήματα βιολογικών τροφίμων) και τσάι φρούτων είναι επίσης επιθυμητά. Μελέτες έχουν επίσης επιβεβαιώσει τα ευεργετικά αποτελέσματα του καφέ και του πράσινου τσαγιού. Ένα καλό προληπτικό μέτρο είναι ο χυμός των βακκίνιων. Αξίζει να το πίνετε τακτικά - προστατεύει από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος που προάγουν την ουρολιθίαση. Τι γίνεται με τη δημοφιλή άποψη ότι η κατανάλωση μπύρας αποτρέπει την ουρολιθίαση; Έχει αποδειχθεί πράγματι ότι το κάνει αυτό σε πολλές μελέτες, ειδικά σε άνδρες. Τους οφείλει στις ουσίες που περιέχονται στους κώνους λυκίσκου. Χαλαρώνουν ήπια, επιταχύνουν την παραγωγή ούρων και βοηθούν στην καταπολέμηση μικροβίων που προκαλούν φλεγμονή στο ουροποιητικό σύστημα.
Σπουδαίος
Πριν χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα που αναφέρονται στο κείμενο, διαβάστε το φυλλάδιο, το οποίο περιέχει ενδείξεις, αντενδείξεις, δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες και τη δοσολογία, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του φαρμακευτικού προϊόντος ή συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας, καθώς κάθε φάρμακο που χρησιμοποιείται ακατάλληλα είναι απειλή για τη ζωή ή την υγεία σας.
