Μέχρι στιγμής, πάνω από 55.000 ντόνατς, ή το ισοδύναμο των 24.805.270 kilocalories, έχουν καεί από επισκέπτες που οδηγούν στα παγοδρόμια του Winter National! Το πατινάζ στον πάγο, το curling ή το σκι κατάβασης είναι μια καλή ευκαιρία να διασκεδάσετε, αλλά και μια ευκαιρία να βελτιώσετε την κατάσταση και το σχήμα σας.
Ένα από τα συχνά ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς που κάνουμε για τον εαυτό μας είναι να χάσουμε περιττά κιλά. Είναι καιρός να ξεκινήσετε να τα εφαρμόζετε. Και δεν πρέπει να σημαίνει δύσκολη και επίπονη άσκηση. Τα αξιοθέατα του Εθνικού Χειμερινού Φεστιβάλ προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για αποτελεσματική και ευχάριστη καύση θερμίδων. Το πατινάζ στο παγοδρόμιο, το σκι κατάβασης, το curling, το παγοδρόμιο disco, το πατινάζ στο γυμναστήριο με το MultiSport ή το πατινάζ στο skatepark συνδυάζουν τη σωματική δραστηριότητα με την ψυχαγωγία.
- Το πατινάζ με το MultiSport είναι μαθήματα για εφήβους και ενήλικες κατά τη διάρκεια των οποίων χτίζουμε μυς, βελτιώνουμε την κατάσταση, αναπτύσσουμε αισθητική κίνησης, δηλαδή φροντίζουμε τη σωματική και ψυχική υγεία μας - λέει η Renata Aleksander, προπονητής πατινάζ από τη σχολή Ice & Fun, συντονίζοντας μαθήματα πατινάζ με το MultiSport στο Εθνικό Χειμερινό Φεστιβάλ.
- Αν θέλουμε να κάψουμε θερμίδες μετά τις διακοπές, αντί να ασκηθούμε μόνοι στο γυμναστήριο, προτείνω να συγκεντρώσεις μια ομάδα φίλων ή οικογένειας και να συνδυάσεις την επιχείρηση με την ευχαρίστηση, ενώ πατινάζ στον πάγο. Κατά τη διάρκεια των 75 λεπτών, μπορούμε να κάψουμε έως 600 - 800 kcal! Είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τους νέους που συχνά αναζητούν μια ιδέα πώς να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους το χειμώνα - πρόσθεσε.
Ο μετρητής MultiSport στα παγοδρόμια δείχνει ότι ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται αυξάνεται καθημερινά, κάτι που μπορεί να φανεί όταν περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται το παγοδρόμιο για να επανέλθουν σε φόρμα ενώ κάνουν πατινάζ μετά από λίγες διακοπές. Μέχρι στιγμής, οι φιλοξενούμενοι έχουν κάψει περίπου 25 εκατομμύρια θερμίδες ή πάνω από 55.000 ντόνατς.
Μπορείτε επίσης να κάψετε θερμίδες εκμεταλλευόμενοι τα αξιοθέατα της σκηνής MultiSport Lab. Οι ασκήσεις αντοχής και αυτές στον εικονικό κόσμο (VR) είναι μερικές ιδέες για το πώς να περνάτε ενεργά χρόνο με όλη την οικογένεια. Και εδώ, μπορείτε να μετρήσετε τη σύνθεση του σώματός σας ή να λάβετε συμβουλές από διατροφολόγους και ειδικούς στη σωματική δραστηριότητα.
Οι νεότεροι σκέιτερ κατά τη διάρκεια του «Πρωινού για παιδιά με PGE Energia Ciepła» μπορούν να αποκτήσουν και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στο παγοδρόμιο μέσω του παιχνιδιού. Για τους γονείς παιδιών ηλικίας αρκετών ετών, είναι ένας καλός τρόπος, αφενός, να αναπτύξουν συνήθειες στα νεότερα για ενεργό χρόνο και, αφετέρου, να βελτιώσουν την τεχνική πατινάζ. Οι ηλικιωμένοι σκέιτερ μπορούν να νιώσουν τους καυτούς ρυθμούς του καρναβαλιού κατά τη διάρκεια της Παρασκευής και του Σαββάτου "Disco skating rink", το οποίο μεταδίδεται από το 4FUN.TV. Με τη σειρά του, όλοι οι λάτρεις της χειμερινής τρέλας θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσουν το χέρι τους στον αγώνα ομαδικού αγώνα και να περάσουν κάτω από το παγόβουνο E. Wedel 12 μέτρων.
Για τους λάτρεις των δύο τροχών και περισσότερων, τα συναισθήματα περιμένουν στο skatepark, όπου θα πραγματοποιηθεί ένα ερασιτεχνικό πρωτάθλημα σλάλομ (I LOVE ROLKI) το επόμενο Σάββατο, 12 Δεκεμβρίου και την Κυριακή, προγραμματίζονται δωρεάν εργαστήρια skateboarding (Surfing and Skateboard Academy) για παιδιά.
Καθ 'όλη τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, θα μπορείτε επίσης να παίζετε αυτοκίνητα προφυλακτήρα και ένα καρουσέλ στο Winter National. Από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια του διαλείμματος ανάμεσα στα αξιοθέατα, πάρτε μια ανάσα πίνοντας ζεστή σοκολάτα στο περίπτερο E. Wedel Chocolate Lounges, καφέ στο "Zimowy Cafe by Segafredo" ή κάτι που ζεσταίνει στο "Θέρμανση".
Ανεξάρτητα από τις δραστηριότητες που διατίθενται στο Εθνικό Χειμερινό Φεστιβάλ που επιλέγουμε, αυτή η μορφή καύσης θερμίδων θα είναι αποτελεσματική και σίγουρα δεν θα είναι βαρετή.
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
